A ပိုးမျက်စိမျက်နှာဖုံးများသောအားဖြင့်သင့်မျက်လုံးများအတွက်အဖုံးများအနေဖြင့်သင့်မျက်လုံးများအတွက်တစ် ဦး ချင်းစီ၏အရွယ်အစားနှင့်ကိုက်ညီသောအရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်၏မျက်လုံးပတ် 0 န်းကျင်သည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်ရှိအခြားနေရာများထက် ပို. ပါးလွှာသည်။ သို့သော်,အရည်အသွေးမြင့်ပိုးထည်မျက်နှာဖုံးအလွန်အမင်းရှူရှိုက်ခြင်းနှင့်သင်၏အသားအရေကိုခြောက်သွေ့စေလိမ့်မည်သို့မဟုတ်မည်သည့်လမ်းအတွက်စိတ်ဆိုးလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ ပူနွေးသောရာသီဥတုများ၌နေထိုင်သောသူများသို့မဟုတ်ပူပြင်းစွာအိပ်ပျော်နေသောသူများအတွက်ချွေးများကိုသင်၏မျက်လုံးများထဲသို့မချဘဲငြိမ်ဝပ်စွာနေသည့်အရာနှင့်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသောအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေရန်အလွန်အံ့သွဖွယ်နည်းလမ်းတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။

ကောင်းသောညအနားယူရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာအိပ်ရာမဝင်မီအလင်းထိတွေ့မှုကိုကန့်သတ်ခြင်းဖြင့်ဖြစ်သည်။ အီလက်ထရောနစ်ပစ္စည်းများမှအလင်းသည်သင်၏ ဦး နှောက်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးအိပ်ပျော်ရန်ခက်ခဲစေသော်လည်း,ပိုးမျက်စိမျက်နှာဖုံးကြီးမားတဲ့ခြားနားချက်စေနိုင်ပါတယ်။ သုတေသနပြုချက်အရ Silk မျက်လုံးမျက်နှာဖုံးကိုအသုံးပြုသောပါဝင်သူများသည်အိပ်စက်ခြင်းတွင်အိပ်စက်ခြင်းတွင်အိပ်စက်ခြင်းအတွက်အိပ်စက်ခြင်းအတွက်နိုးထရန်အချိန်ပိုရရန်ကြာကြာသွားခဲ့သည်။ ဒါကြောင့်သင်အိပ်မပျော်ခြင်းသို့မဟုတ်အိပ်စက်ခြင်းမရှိခြင်းကိုရုန်းကန်နေလျှင်,ပိုးမျက်စိမျက်နှာဖုံးအိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီနှစ်နာရီအဘို့, ၎င်းသည်သင်မငြိမ်မသက်စွာအိပ်ပျော်နေသော 7-8 နာရီကြာအောင်သင်နှင့်ပျော်မွေ့ရန်လိုအပ်သည်။

ထို့အပြင်လည်ပင်းခေါင်းအုံးနှင့်အတူအိပ်ခြင်း၏စိတ်ကူးသည်မသက်မသာအသံမသက်မသာဖြစ်နေသည်, သို့သော်လူများစွာသည်သူတို့ကိုကျိန်ဆိုသည်။ ပိုးထိုးမျက်စိမျက်နှာဖုံးများသည်အထူးသဖြင့်အထိခိုက်မခံသောအသားအရေသို့မဟုတ်ဓာတ်မတည့်မှုအတွက်အလွန်ကောင်းသည်။ ထို့အပြင်၎င်းတို့သည်သင်၏မျက်နှာကိုပိုမိုကောင်းမွန်စွာလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ပြုလုပ်နိုင်သည်နှင့်အမျှသူတို့က ပို. အဆင်ပြေသည်။ သင့်မှာနောက်ကျောပြ issues နာများရှိလျှင်ပိုးမျက်စိမျက်နှာဖုံးခေါင်းပေါ်မှာခေါင်းပေါ်မှာအိပ်ပျော်နေတာကိုလည်းလွယ်ကူစွာအိပ်ပျော်သွားစေနိုင်တယ်။ သင်၏မျက်လုံးများကို 0 တ်ဆင်သည့်အခါဤမျက်နှာဖုံးများသည်အလင်းအားလုံးကိုပိတ်ဆို့လိမ့်မည်။ ၎င်းသည်သင်၏ ဦး နှောက်ကိုမှောင်မိုက်နေသည်ဟုစဉ်းစားရန်နှင့်သင်၏ pinyeal gland ကိုအေးဆေးတည်ငြိမ်သောအချက်ပြချက်များကိုပို့ပေးသည်။ ခန္ဓာကိုယ်ဓာတုဗေဒတွင်ဤပြောင်းလဲမှုသည်ပိုမိုနက်ရှိုင်းသော REM သံသရာကိုသွေးဆောင်နိုင်ပြီးနောက်ဆုံးတွင်သင်ရရှိသောအိပ်စက်ခြင်းနှင့်အရည်အသွေးကိုတိုးတက်စေနိုင်သည်။