အကယ်. သင်သည်လူအများစုနှင့်တူပါက ပို. ငြိမ်သက်စွာအိပ်စက်ခြင်းမှသင်အမှန်ပင်အကျိုးခံစားနိုင်သည်။ CDC မှဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းကျွန်ုပ်တို့အများစုသည်ညတိုင်းအိပ်စက်ခြင်းကိုညတိုင်းအိပ်စက်ခြင်းပမာဏကိုမရရှိနိုင်ပါ။ အမှန်မှာ, ကျွန်ုပ်တို့၏လူ ဦး ရေ၏သုံးပုံတစ်ပုံသည်ထိုအရေအတွက်နှင့်တစ်ချိန်ကအတိုချုပ်ကျလာခြင်းနှင့်အရွယ်ရောက်ပြီးသူ 70 ရာခိုင်နှုန်းသည်အိပ်မပျော်ခြင်းမရှိဘဲတစ်လလျှင်တစ်ကြိမ်တစ်ကြိမ်သွားနိုင်သည်ဟုအစီရင်ခံကြသည်။ Sleep deprivivation သည်အများပြည်သူ၏ကျန်းမာရေးကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသောကြီးလေးသောပြ problem နာတစ်ခုဖြစ်သည်။ နာတာရှည်အိပ်စက်ခြင်းသည်နှလုံးရောဂါ, လေဖြတ်ခြင်းနှင့်စိတ်ကျရောဂါအပါအဝင်အခြားကျန်းမာရေးပြ problems နာများအပါအ 0 င်အခြားကျန်းမာရေးပြ problems နာများအပါအ 0 င်အခြားကျန်းမာရေးပြ problems နာများအပါအ 0 င်အခြားကျန်းမာရေးပြ problems နာများအပါအ 0 င်အခြားကျန်းမာရေးပြ problems နာများအပါအ 0 င်အခြားကျန်းမာရေးပြ problems နာများကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

အမှန်မှာ, လူတစ် ဦး သည်ကောင်းမွန်သောညအိပ်အနားယူခြင်းကိုအိမ်ငှားရန်တောင်းဆိုမှုကိုခေါ်ဆိုနိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် Melatonin, Earltags, Earltet သို့မဟုတ် Lavender Diffuser ဖြစ်လျှင်အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကိုတိုးတက်စေနိုင်သောထုတ်ကုန်အသစ်များ, ငါတို့၏စွမ်းရည်Pice Silk အိပ်စက်ခြင်းမျက်နှာဖုံးအလင်းကိုပိတ်ဆို့နိုင်စွမ်းအတွက်သက်တောင့်သက်သာရှိပြီးထိရောက်သောအရာသည်ဤကြိုးပမ်းမှုတွင်ကြီးမားသောပိုင်ဆိုင်မှုတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ circadian res ကိုပြန်လည်စတင်ရန်ကျွန်ုပ်တို့၏ Circadian Rhythm ကိုပြန်လည်စတင်ရန်ကူညီသည်။ အကြောင်းမှာကွဲပြားခြားနားသောအချိန်ဇုန်များကိုခရီးသွားခြင်း, အလုပ်ပြောင်းကုန်ပြီအလုပ်များနှင့်အခြားအချိန်များယူပြီးပိုမိုသောအချိန်များအကြောင်းစနစ်တကျလည်ပတ်ခြင်း, အိပ်စက်ခြင်းမျက်နှာဖုံးကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ကောင်းမွန်သောအိပ်စက်ခြင်းတစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးတွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဘယ်အချိန်မှာသင်တစ် ဦး ကိုသုံးပါပိုးအိပ်စက်ခြင်းမျက်နှာဖုံး

ထိုမေးခွန်း၏ရိုးရှင်းသောအဖြေမှာ "အချိန်မရွေး" ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့ထဲမှအများစုသည်အိပ်စက်ခြင်းမျက်နှာဖုံးကိုတစ်ညတည်းဆက်စပ်ပစ္စည်းများပိုမိုရရှိရန်စဉ်းစားထားသော်လည်းအနားယူချိန်တွင်အိပ်ပျော်နေသောအိပ်စက်ခြင်းသို့မဟုတ်အိပ်စက်ခြင်းကိုလွယ်ကူစွာအိပ်စက်ခြင်းအတွက်အလွန်ကောင်းမွန်သောရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ လတ်တလောလေ့လာမှုများအရ "Power Naps" ဟုလည်းလူသိများသည့်တိုတောင်းသောဤသည်တိုတောင်းသောဤသည်မှာစိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်ကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်သိမြင်မှုဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးမြှင့်ခြင်းအတွက်အကျိုးရှိကြောင်းပြသခဲ့သည်။ Nike နှင့် Zappos ကဲ့သို့သောစီးပွားရေးလုပ်ငန်းများသည်၎င်းတို့၏ 0 န်ထမ်းများ၏ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကိုသာမကကျန်းမာရေးနှင့်ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေရန်ကြိုးပမ်းမှုတစ်ခု၏ယဉ်ကျေးမှုကိုလက်ခံနေကြသည်။ သင်သည်အခြားသူများအနေဖြင့်မတိုးတက်သည့်ကုမ္ပဏီတစ်ခုကသင်အလုပ်လုပ်ကိုင်နေလျှင်ပင်သင့်ဘက်ထရီများကိုမိနစ် 30 သို့မဟုတ် 30 မိနစ်ခန့်အိပ်စက်ခြင်းအားဖြင့်သင့်ဘက်ထရီများကိုအားပြန်ဆိုခြင်းသည်အလွန်ကောင်းမွန်သောအကြံဥာဏ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်၏နှိုးစက်ကိုလှည့်ခြင်းဖြင့်လှည့်ခြင်းအားဖြင့် unwind ရန်ပြင်ဆင်ပါစင်ကြယ်သောပိုးစာပိုးအိပ်စက်ခြင်းမျက်နှာဖုံးနှင့်အဆင်ပြေရတဲ့။

သင့်ကိုမည်သို့ဂရုစိုက်ရမည်နည်းပိုးအိပ်စက်ခြင်းမျက်နှာဖုံး

သင်၏ပိုးစက်မျက်နှာဖုံး၏ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုသည်အလွန်ရိုးရှင်းပါသည်။ သင်သည်နွေးထွေးသောရေနှင့်ပိုးအတွက်အထူးဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောဆပ်ပြာကို အသုံးပြု. သင်၏မျက်နှာဖုံးကိုလက်ဖြင့်လက်ဖြင့်လက်ဖြင့်လက်ဖြင့်ရှင်းနိုင်သည်။ မျက်နှာဖုံးကိုမထိုးပါနှင့်, အဲဒီအစားရေကိုညင်ညင်သာသာညှစ်ထုတ်လိုက်ပါ, ပြီးတော့မျက်နှာဖုံးကိုနေရောင်ခြည်ဆီသို့တိုက်ရိုက်ခြောက်သွေ့အောင်ဆွဲထားပါ။

အကေြာင်းအဆိုပါပိုးစာ Park ပိုးအိတ်ပိုးအိပ်စက်ခြင်းမျက်နှာဖုံး

အစွမ်းကုန်အပြည့်အဝအတွက်ကျွန်ုပ်တို့၏ပိုးအိပ်စက်ခြင်းမျက်နှာဖုံးသည် Momme အလေးချိန်ကိုအမေအလေးချိန်နှင့် 0 တ်စုံစုံသောပုံစံနှင့်ယက်နေသည်။ ဤပိုးသည် 100 ရာနှုန်းစင်ကြယ်သောပိုးစာပိုးမှပြုလုပ်သည်။ မျက်နှာဖုံးကိုယ်နှိုက်သည်အများဆုံးလွှမ်းခြုံမှုပေးရန်ရက်ရောစွာအချိုးကျသည်, ၎င်းသည်ပိုးထည်ဖြင့်ပတ်ထားသည့် elastic တီးဝိုင်းအားလုံးတွင်သက်သောင့်သက်သာရှိသည့် elastic တီးဝိုင်းရှိသည်။ chic ပိုက်လိုင်း၏ထို့အပြင်ပိုမိုလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ကြည့်ရှုသည်။ ဆင်စွယ်, ဆင်စွယ်, စုပ်စက်, ငွေ, ကျောက်တုံး, နှင်းဆီ, သံမဏိအပြာ, အားလုံး၏ထုတ်လုပ်မှုအတွက်အသုံးပြု silkMulberry Park ပိုးမျက်စိဖုံးလွတ်လပ်စွာအန္တရာယ်ရှိသောအဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောအဆိပ်သင့်မှုများ (သို့) ဓာတုပစ္စည်းများနှင့်ကင်းလွတ်ခွင့်ရှိသည်, စျေးကွက်တွင်ရရှိနိုင်သည့်အရည်အသွေးအမြင့်ဆုံးဖြစ်မှုကို (6 တန်း) တွင်ရရှိနိုင်သည့်အမြင့်ဆုံးဖြစ်သည်။

Mulberry Park Silks: လက်လှမ်းမီပြီးစျေးနှုန်းချိုသာသောဇိမ်ခံပစ္စည်းများ

ပိုးစာ Park ပိုးများ၌ကျွန်ုပ်တို့သည်ပိုးထည်ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောထုတ်ကုန်များကိုကျိုးကြောင်းဆီလျော်ပြီးစျေးနှုန်းချိုသာသောစျေးနှုန်းများဖြင့်စျေးကွက်တွင်အမြင့်ဆုံးအရည်အသွေးရှိသောပိုးထည်ဖြင့် ဖန်တီး. ရောင်းချသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်ပိုးကုန်သည်များကိုပြည့်စုံစွာရွေးချယ်ခြင်းကိုရွေးချယ်သည်။ ၎င်းအားလုံးသည် 100% စင်ခတ်ရာ 6A Mulbery ပိုးထည်ထည်များမှပြုလုပ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏စာရွက်များနှင့်ခေါင်းအုံးများကိုကျွန်ုပ်တို့အသုံးပြုသောပိုးထည်အားလုံးသည် Oeko-Tex အားဖြင့်၎င်းတို့၏တင်းကြပ်သောစံလိုအပ်ချက်များနှင့်ကိုက်ညီရန် Oeko-Tex မှဓာတုပစ္စည်းများဖြင့်ဓာတုပစ္စည်းများဖြင့်အသိအမှတ်ပြုထားသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ပိုးထည်များ, ခေါင်းအုံးများ, duvet အဖုံးများ,Silk Satin Sleep Masatsမျက်လုံးခေါင်းအုံးများ,

အကယ်. သင်သည်အကြောင်းအရာနှင့်ပတ်သက်သောသတင်းအချက်အလက်များကိုပိုမိုသိရှိလိုပါက silk chepows အတွက်စျေးဝယ်သည့်အခါစဉ်းစားရန်ဤအချက်အလက်များကိုကြည့်ရှုရန်အရာများကိုစစ်ဆေးပါ။