ခရီးသွားများသည် ၎င်းတို့၏ အလုံးစုံကျန်းမာရေးနှင့် ထုတ်လုပ်နိုင်စွမ်းကို ထိခိုက်စေနိုင်သည့် အရည်အသွေးမြင့် အိပ်စက်ခြင်း၏ အရေးပါမှုကို မကြာခဏ လျှော့တွက်တတ်ကြသည်။ မတူညီသော အချိန်ဇုန်များနှင့် ဆူညံသောပတ်ဝန်းကျင်ကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လုပ်ဆောင်ရာတွင် အခက်အခဲများသည် ၎င်းတို့၏ အနားယူခြင်းကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပြီး စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းတို့ကို မြင့်တက်စေနိုင်သည်။ခရီးသွားရန်အတွက် ပိုးသားမျက်လုံးမျက်နှာဖုံးများဤစိန်ခေါ်မှုများအတွက် အဆင်ပြေသော ဖြေရှင်းနည်းတစ်ခုဖြစ်ပြီးဇိမ်ခံခံစားမှုကို ပေးစွမ်းပြီး အပန်းဖြေမှုကို ပေးစွမ်းသည်နှင့် အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော အလင်းရောင်ကို ထိရောက်စွာ ပိတ်ဆို့ပေးသည်။

Silk Travel Eye Mask ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေ

အလင်းပိတ်ဆို့ခြင်း

ပိုးသား ခရီးသွား မျက်လုံးမျက်နှာဖုံးများသည် အလွန်ကောင်းမွန်ပါသည်။ထိရောက်သောအလင်းပိတ်ဆို့ခြင်းအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသောရောင်ခြည်များ မပါဝင်စေရန် သေချာစေသည်။ သင့်မျက်လုံးများတစ်ဝိုက်တွင် မှောင်မိုက်သောအသိုက်အဝန်းကို ဖန်တီးပေးခြင်းဖြင့် ဤမျက်နှာဖုံးများသည် သင့်အိပ်စက်မှုအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပေးပြီး နက်ရှိုင်းပြီး အားအင်ပြည့်ဝသော အနားယူမှုသို့ ကူးပြောင်းနိုင်စေပါသည်။ ပိုးသားမျက်လုံးမျက်နှာဖုံးများမှ ပေးစွမ်းသော အလင်းရောင်အပြည့်အဝပိတ်ဆို့ခြင်းသည် အိပ်ပျော်ခြင်းကို ပိုမိုမြန်ဆန်စေပြီး ပြင်ပလှုံ့ဆော်မှုများကြောင့် နိုးထလာနိုင်ခြေကို လျော့နည်းစေသည်။

နှိုင်းယှဉ်ကြည့်ရန်၊ အခြားပစ္စည်းများသည် မကြာခဏဆိုသလို ထိုကဲ့သို့သော ပြည့်စုံသော အလင်းရောင်ကာကွယ်မှုကို မပေးနိုင်ပါ။ ဥပမာအားဖြင့် အဝတ်စမျက်နှာဖုံးများသည် အလင်းရောင်အချို့ကို စိမ့်ဝင်စေပြီး သင့်အိပ်စက်ခြင်းစက်ဝန်းကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဆန့်ကျင်ဘက်အားဖြင့် ပိုးသားမျက်လုံးမျက်နှာဖုံးများသည် အလင်းကို ပိတ်ဆို့ရုံသာမကခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို ထိရောက်စွာထိန်းညှိပေးသည်.

အိပ်စက်ခြင်း အရည်အသွေး တိုးတက်ကောင်းမွန်လာခြင်း

ပိုးသားမျက်လုံးအုပ်များဖြင့် သင့်အိပ်စက်မှုအရည်အသွေး အလုံးစုံ သိသိသာသာ တိုးတက်လာမှုကို ခံစားရနိုင်ပါသည်။ သန့်စင်သော မျက်တောင်ကော့ဆေး၏ ညင်သာသော အထိအတွေ့မာလ်ဘယ်ရီပိုးသင့်အရေပြားနှင့် ထိတွေ့ခြင်းဖြင့် သင့်အာရုံများကို ငြိမ်သက်စေပြီး အနှောင့်အယှက်ကင်းသော ညတစ်ညအတွက် သင့်အား ပြင်ဆင်ပေးသည့် သက်သာစေသော ခံစားချက်ကို ဖန်တီးပေးပါသည်။ ဤဇိမ်ခံအထည်သည် ၎င်း၏ အကာအကွယ်ပေးနိုင်စွမ်းကြောင့် လူသိများပါသည်။အရေးအကြောင်းများပြီးတော့ မျက်လုံးတဝိုက်က နူးညံ့တဲ့ အသားအရေပေါ်မှာ အရေးအကြောင်းတွေ ဖြစ်ပေါ်တာကြောင့် လန်းဆန်းပြီး နုပျိုတဲ့အသွင်နဲ့ နိုးထလာမှာ သေချာပါတယ်။

ဓာတုအထည်အလိပ်များ သို့မဟုတ် ချည်ကဲ့သို့သော အခြားပစ္စည်းများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ပိုးထည်သည် ယှဉ်နိုင်စရာမရှိသော သက်တောင့်သက်သာရှိမှုနှင့် လေဝင်လေထွက်ကောင်းမှုကို ပေးစွမ်းသည်။ ဓာတုပစ္စည်းများသည် ကြာရှည်စွာဝတ်ဆင်ထားစဉ် အရေပြားယားယံခြင်း သို့မဟုတ် မသက်မသာဖြစ်စေနိုင်သော်လည်း ပိုးထည်သည် သင့်အရေပြားကို သဘာဝအတိုင်း အသက်ရှူနိုင်စေပြီး သင့်အိပ်စက်ခြင်းကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည့် မလိုလားအပ်သော ပွတ်တိုက်မှုများကို ကာကွယ်ပေးသည်။

စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချခြင်း

ထိုသက်သာစေသော အထိအတွေ့ခရီးသွား ပိုးသား မျက်ကပ်မှန်တပ်ခြင်းက တစ်နေ့တာ ခရီးသွားပြီးနောက် စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ တင်းမာမှုတွေကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။ ပိုးသားရဲ့ နူးညံ့မှုက သင့်အသားအရေကို ညင်သာစွာ ပွတ်သပ်ပေးပြီး ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တင်းမာမှုတွေကို သက်သာစေတဲ့ တည်ငြိမ်တဲ့ ခံစားချက်ကို ဖန်တီးပေးပါတယ်။ ဒီ အထိအတွေ့ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုက အပန်းဖြေမှုကို မြှင့်တင်ပေးရုံသာမက အလင်းရောင် အာရုံခံနိုင်စွမ်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ ခေါင်းကိုက်ခြင်းနဲ့ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းတွေကို လျော့ကျစေဖို့လည်း အထောက်အကူပြုပါတယ်။

polyester သို့မဟုတ် nylon ကဲ့သို့သော ပိုမိုကြမ်းတမ်းသောအထည်များဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော ရိုးရာမျက်လုံးမျက်နှာဖုံးများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ပိုးသားမျက်လုံးမျက်နှာဖုံးများသည် ပြင်ပကျူးကျော်သူများမှ ကာကွယ်ပေးပြီး သင့်အသားအရေကို နူးညံ့သိမ်မွေ့စေသည့် ဇိမ်ခံရွေးချယ်မှုတစ်ခုကို ပေးစွမ်းသည်။ဓာတ်မတည့်မှုနည်းသောပိုး၏ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့် အရေပြားထိခိုက်လွယ်သူများ သို့မဟုတ် ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများ ရှိသူများအတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခု ဖြစ်စေပါသည်။

ခေါင်းကိုက်ခြင်း သက်သာစေခြင်း

မကြာခဏ ခရီးသွားသူများ သို့မဟုတ် အဆက်မပြတ် ခရီးသွားနေရသူများအတွက် ခေါင်းကိုက်ခြင်းသည် အောက်ပါအချက်များကြောင့် အဖြစ်များသော ရောဂါတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။လေယာဥ်စီးခြင်းကြောင့်ဖြစ်သောပင်ပန်းမှုဒဏ်ခံစားရခြင်းသို့မဟုတ် တောက်ပသောအလင်းရောင်များနှင့်ထိတွေ့ခြင်း။ ပိုးသားခရီးသွားမျက်လုံးမျက်နှာဖုံးများသည် မျက်လုံးတစ်ဝိုက်တွင် ညင်သာစွာဖိသိပ်ပေးခြင်းဖြင့် ထိရောက်သောဖြေရှင်းချက်ကို ပေးစွမ်းပြီး ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို သဘာဝအတိုင်းသက်သာစေရန် ကူညီပေးသည်။ အပိုအလင်းရောင်ကိုပိတ်ဆို့ခြင်းနှင့် အပန်းဖြေရန်အထောက်အကူပြုသော တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်သောပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးပေးခြင်းဖြင့် ဤမျက်နှာဖုံးများသည် သင့်အား အပန်းဖြေစေပြီး တင်းမာမှုကို အလွယ်တကူလျှော့ချနိုင်စေပါသည်။

ပိုးသားမျက်လုံးမျက်နှာဖုံးများသည် လုပ်ဆောင်ချက်နှင့် ကြော့ရှင်းသောအသွင်အပြင်ကို ပေါင်းစပ်ထားခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့၏ပြိုင်ဘက်များနှင့် ကွဲပြားသည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ကန့်သတ်ချက်ရှိခြင်း သို့မဟုတ် မသက်မသာဖြစ်စေနိုင်သော ရိုးရာမျက်လုံးမျက်နှာဖုံးများနှင့်မတူဘဲ၊ ပိုးသားမျက်နှာဖုံးများသည် စတိုင်ကျမှုကို မထိခိုက်စေဘဲ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုကို မြှင့်တင်ပေးသည့် ငှက်မွှေးကဲ့သို့ ပေါ့ပါးသော အထိအတွေ့ဖြင့် သင့်မျက်နှာကို ဖက်တွယ်ထားသည်။

ဘက်စုံအသုံးပြုနိုင်မှု

အိပ်စက်ခြင်း နှစ်သက်မှုများနှင့် ပုံစံအမျိုးမျိုးကို ဖြည့်ဆည်းပေးရာတွင်ပိုးသားခရီးသွားမျက်လုံးမျက်နှာဖုံးများ၎င်းတို့၏ ဘက်စုံသုံးနိုင်မှုတွင် ယှဉ်နိုင်စရာမရှိပါ။ သင်သည် ဘေးတစ်စောင်းအိပ်သူဖြစ်စေ၊ ပက်လက်အိပ်သူဖြစ်စေ၊ ဝမ်းလျားမှောက်အိပ်သူကို နှစ်သက်သူဖြစ်စေ ဤမျက်နှာဖုံးများသည် ညဘက်တွင် မည်သည့်အဆင်မပြေမှု သို့မဟုတ် ချော်လဲမှုမှ မဖြစ်စေဘဲ ပုံစံအမျိုးမျိုးနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ချောမွေ့စွာ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ပြုလုပ်ပေးပါသည်။

ပိုးသားခရီးသွားမျက်လုံးအုပ်များတွင် ရရှိနိုင်သော ဒီဇိုင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် လူတိုင်းသည် ၎င်းတို့၏ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးနှင့် နှစ်သက်မှုများနှင့် ကိုက်ညီသော စတိုင်ကို ရှာတွေ့နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ခေတ်ဆန်သော ပုံစံများမှသည် ဂန္ထဝင်အရောင်များအထိ၊ ၎င်းတို့၏ အိပ်စက်ခြင်းဆက်စပ်ပစ္စည်းများတွင် အသုံးဝင်မှုနှင့် ဖက်ရှင်နှစ်မျိုးလုံးကို ရှာဖွေနေသူတိုင်းအတွက် ရွေးချယ်စရာတစ်ခုရှိသည်။

ကျန်းမာရေး အားသာချက်များ

အသားအရေအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများ

ပိုးသားခရီးသွားမျက်လုံးမျက်နှာဖုံးများသည် ကောင်းမွန်သောညအိပ်စက်ခြင်းထက်ပို၍ ပေးစွမ်းသည် -နူးညံ့သိမ်မွေ့သော ဂရုစိုက်မှုသင့်အသားအရေအတွက်။ သန့်စင်သော မာလ်ဘယ်ရီပိုး၏ ချောမွေ့သော အသားသည် သင့်မျက်လုံးတစ်ဝိုက်တွင် နူးညံ့သော အကာအရံတစ်ခုကို ဖန်တီးပေးပြီး ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် အနီကွက်များ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည့် ပြင်းထန်သော ပွတ်တိုက်မှုများကို ကာကွယ်ပေးသည်။ ဤနူးညံ့သော အထိအတွေ့သည် သင့်အသားအရေကို သက်တောင့်သက်သာရှိစေရုံသာမက ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် ဝက်ခြံထွက်ခြင်းတို့ကို လျှော့ချပေးခြင်းဖြင့် ပိုမိုကျန်းမာသော အသားအရေကိုလည်း မြှင့်တင်ပေးပါသည်။

ဓာတုပစ္စည်းများဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော ရိုးရာမျက်လုံးမျက်နှာဖုံးများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ပိုးသားမျက်လုံးမျက်နှာဖုံးများသည် အရေပြား၏ သဘာဝအစိုဓာတ်မျှတမှုကို ထိန်းသိမ်းပေးသည့် ၎င်းတို့၏စွမ်းရည်ကြောင့် ထူးခြားပါသည်။ အခြားအထည်များသည် သင့်အရေပြားမှ အဆီအနှစ်များနှင့် အစိုဓာတ်ကို စုပ်ယူနိုင်သော်လည်း ပိုးသားသည် ဤအရေးကြီးသောဒြပ်စင်များကို ထိန်းသိမ်းပေးသောကြောင့် နာရီပေါင်းများစွာ ဝတ်ဆင်ပြီးနောက်ပင် သင့်အသားအရေကို နူးညံ့ချောမွေ့စေပါသည်။

အရေးအကြောင်းများ ကာကွယ်ပေးသည်

အထင်ရှားဆုံး အကျိုးကျေးဇူးတွေထဲက တစ်ခုကတော့ပိုးသားခရီးသွားမျက်လုံးမျက်နှာဖုံးများအရွယ်မတိုင်မီ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို တိုက်ဖျက်နိုင်စွမ်းကအရေးအကြောင်းများ ကာကွယ်ပေးခြင်း။ ဇိမ်ခံအထည်သည် သင့်အသားအရေပေါ်တွင် အလွယ်တကူ ချောမွေ့စွာ လျှောကျစေပြီး အိပ်စက်နေစဉ် မျက်နှာအမူအရာ ထပ်ခါတလဲလဲပြုလုပ်ခြင်းကြောင့် မကြာခဏ ဖြစ်ပေါ်လာလေ့ရှိသော အရေးအကြောင်းများနှင့် အရေးအကြောင်းများကို လျော့ပါးစေသည်။ သင့်နူးညံ့သော အသားအရေနှင့် ပြင်ပကျူးကျော်သူများကြားတွင် အတားအဆီးတစ်ခု ဖန်တီးပေးခြင်းဖြင့် ပိုးသားမျက်လုံးမျက်နှာဖုံးများသည် သင့်အသားအရေ၏ ကျုံ့နိုင်ဆန့်နိုင်မှုနှင့် တင်းရင်းမှုကို ထိန်းသိမ်းပေးပြီး နုပျိုတောက်ပသော အသားအရေကို သေချာစေသည်။

လေ့လာမှုများအရ ပိုးထည်တွင် သဘာဝပရိုတင်းဓာတ်များ ပါဝင်ကြောင်းနှင့်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များအရေပြားကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုပါတယ်။ ဒီအစိတ်အပိုင်းတွေဟာ သင့်အရေပြားရဲ့ သဘာဝဖွဲ့စည်းပုံနဲ့ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လုပ်ဆောင်ပေးပြီးကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုနှင့် ဆဲလ်ပြန်လည်ရှင်သန်မှု။ ရလဒ်အနေဖြင့် ပိုးသားမျက်လုံးမျက်နှာဖုံးများကို မှန်မှန်အသုံးပြုခြင်းသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ အသားအရေအရောင်၊ အသားနှင့် ကျုံ့နိုင်ဆန့်နိုင်အားတို့ကို သိသိသာသာ တိုးတက်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဓာတ်မတည့်မှုမဖြစ်စေသော ဂုဏ်သတ္တိများ

ပိုးသားခရီးသွားမျက်လုံးမျက်နှာဖုံးများသည် ဇိမ်ခံပစ္စည်းတစ်ခုသာမက အရေပြားထိခိုက်လွယ်သူများအတွက်လည်း သင့်တော်သောရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ဓာတ်မတည့်မှုနည်းသော ဂုဏ်သတ္တိများပိုးထည်၏ သဘာဝအမျှင်များသည် ဓာတ်မတည့်မှုများနှင့် ယားယံစေသောပစ္စည်းများကို ကာကွယ်ပေးသည့် အကာအကွယ်အလွှာတစ်ခုကို ဖန်တီးပေးပြီး မျက်လုံးကဲ့သို့သော နူးညံ့သိမ်မွေ့သောနေရာများတွင် ဆိုးကျိုးများ သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းမှုဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးသည်။ ဤဓာတ်မတည့်မှုမဖြစ်စေသောအင်္ဂါရပ်သည် ပိုးထည်မျက်လုံးမျက်နှာဖုံးများကို နှင်းခူ သို့မဟုတ် အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်လွယ်သူများအပါအဝင် အသားအရေအမျိုးအစားအားလုံးအတွက် သင့်လျော်စေသည်။

အသားအရေ ထိခိုက်လွယ်သူများအတွက် အထူးသင့်လျော်ပါသည်

အရေပြားထိခိုက်လွယ်သူများအတွက် သင့်တော်သော အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုထုတ်ကုန်များကို ရှာဖွေခြင်းသည် ခက်ခဲနိုင်ပါသည်။ သို့သော်ပိုးသားမျက်လုံးမျက်နှာဖုံးများအနူးညံ့ဆုံး အသားအရေအမျိုးအစားများကိုပင် သင့်လျော်သော ညင်သာသော ဖြေရှင်းချက်ကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ပိုးထည်၏ အသက်ရှူနိုင်သော သဘောသဘာဝသည် အပူလွန်ကဲခြင်းနှင့် မျက်လုံးတစ်ဝိုက်တွင် ချွေးထွက်များခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပြီး ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် အနီကွက်များ ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးပါသည်။ ထို့အပြင် ပိုးထည်၏ ချောမွေ့သော မျက်နှာပြင်သည် အရေပြားပေါ်တွင် ပွတ်တိုက်မှုကို လျော့နည်းစေပြီး အခြားအထည်များတွင် အဖြစ်များသော ပွတ်တိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် မသက်မသာဖြစ်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။

ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများကို လျော့ကျစေသည်

ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများသည် သင့်အိပ်စက်ခြင်းကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပြီး တစ်ညလုံး ဂနာမငြိမ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ပိုးသားခရီးသွားမျက်လုံးမျက်နှာဖုံးများသည် ဖုန်မှုန့်များ သို့မဟုတ် ပန်းဝတ်မှုန်များကဲ့သို့သော ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စေသော အရာများကင်းစင်ပြီး အချို့လူများတွင် ဓာတ်မတည့်မှုများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ပိုးသားကဲ့သို့သော ဓာတ်မတည့်မှုနည်းသော ရွေးချယ်မှုတစ်ခုကို ရွေးချယ်ခြင်းဖြင့် သင့်ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေသော ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများကို စိတ်ပူစရာမလိုဘဲ အနှောင့်အယှက်ကင်းစွာ အနားယူနိုင်ပါသည်။

သက်တောင့်သက်သာရှိမှုနှင့် ဇိမ်ခံမှု

အရည်အသွေးမြင့်ပစ္စည်း

သန့်စင်သော မာလ်ဘယ်ရီပိုး

ထိုမာလ်ဘယ်ရီ ပိုး မျက်ကပ်မှန်အကောင်းဆုံး ၁၀၀% မာလ်ဘယ်ရီပိုးသားဖြင့် ပြုလုပ်ထားသောကြောင့် ခရီးသွားတိုင်းအတွက် ဇိမ်ခံအတွေ့အကြုံကို သေချာစေပါသည်။ ဤအရည်အသွေးမြင့်ပစ္စည်းသည် ထူးကဲသောသက်တောင့်သက်သာရှိမှုကို ပေးစွမ်းရုံသာမက သင့်အသားအရေနှင့် ဆံပင်အတွက် သာလွန်ကောင်းမွန်သောကာကွယ်မှုကိုလည်း ပေးစွမ်းသည်။ ချောမွေ့သောအမျှင်များ၏ သိပ်သည်းသောရက်လုပ်မှုသည် သင့်၏နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအသွင်အပြင်များကို ပွတ်တိုက်မှုပျက်စီးမှုမှ ကာကွယ်ပေးသည့် ညင်သာသောအတားအဆီးတစ်ခုကို ဖန်တီးပေးပြီး လန်းဆန်းပြီး နုပျိုလန်းဆန်းမှုကို ခံစားရစေပါသည်။

ဇိမ်ခံခံစားမှု

ခမ်းနားထည်ဝါတဲ့ အထိအတွေ့ကို ခံစားလိုက်ပါမာလ်ဘယ်ရီ ပိုး မျက်ကပ်မှန်သင့်ရဲ့ အိပ်စက်မှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို ဇိမ်ခံမှုအဆင့်သစ်တစ်ခုဆီ မြှင့်တင်ပေးဖို့ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါတယ်။ပိုးသားလို texture က အလွယ်တကူ လျှောကျစေပါတယ်သင့်အရေပြားပေါ်တွင်၊ ခံစားချက်ကို ပေးစွမ်းသည်ကြော့ရှင်းလှပမှုနှင့် ခေတ်မီဆန်းပြားမှုသင့်ရဲ့ အိပ်ရာဝင်ချိန် အလေ့အကျင့်အတွက်ပါ။ သဘာဝပရိုတင်းများနှင့် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အမိုင်နိုအက်ဆစ်များဖြင့် ပိုးသားသည် အသားအရေကို နူးညံ့စေပြီး ရောင်ရမ်းမှုအခြေအနေရှိသူများအတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်စေသည်။ပါးစပ်ပတ်လည် အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းသို့မဟုတ် နှင်းခူ။

ပိုးသားအထူ

ယှဉ်နိုင်စရာမရှိတဲ့ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုကို ခံစားလိုက်ပါမာလ်ဘယ်ရီ ပိုး မျက်ကပ်မှန်မျက်လုံးများကို နူးညံ့စွာ ပွေ့ဖက်ထားနိုင်သော အထူခံဒီဇိုင်းပါရှိသည်။ နူးညံ့သော အထူခံသည် သင့်မျက်လုံးဧရိယာကို ဖိအားမပေးဘဲ ကျစ်လစ်စွာ တပ်ဆင်ထားပြီး ညတစ်လျှောက်လုံး စိတ်အေးချမ်းသာမှုကို ပေးစွမ်းသည်။ ဤဇိမ်ခံ အထူခံ မျက်ကပ်မှန်ဖြင့် မသက်မသာဖြစ်မှုကို နှုတ်ဆက်ပြီး ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသော အိပ်စက်ခြင်းကို ကြိုဆိုလိုက်ပါ။

ခရီးသွားအိတ်ငယ်များ

ခရီးသွားတွေအတွက် အဆင်ပြေမှုက အဓိကပါ၊ ဒါကြောင့်လည်းမာလ်ဘယ်ရီ ပိုး မျက်ကပ်မှန်သိမ်းဆည်းရလွယ်ကူပြီး သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူစေရန်အတွက် သေးငယ်သော ခရီးသွားအိတ်များ ပါရှိသည်။ သင်သည် ခရီးဝေးလေယာဉ်ခရီးစဉ်ကို စတင်သည်ဖြစ်စေ၊ ဆူညံနေသော ဟိုတယ်အခန်းတွင် တည်းခိုသည်ဖြစ်စေ ဤချောမွေ့သောအိတ်များသည် သင့်မျက်လုံးမျက်နှာဖုံးကို လုံခြုံစွာထားရှိပေးပြီး လိုအပ်သည့်အခါတိုင်း အသုံးပြုနိုင်ရန် အသင့်ရှိနေစေပါသည်။ ၎င်းကို သင့်လက်ဆွဲအိတ် သို့မဟုတ် ခရီးဆောင်အိတ်ထဲသို့ အလွယ်တကူထည့်ကာ သင့်ခရီးကို မည်သည့်နေရာတွင်မဆို အနှောင့်အယှက်ကင်းစွာ အနားယူနိုင်ပါသည်။

ခရီးသွားများအတွက် လက်တွေ့ကျမှု

သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူခြင်း

ခရီးစဉ်တွင် အဆင်ပြေမှုနှင့် သက်တောင့်သက်သာရှိမှုကို ရှာဖွေနေသော ခရီးသွားများသည် ၎င်းတို့၏ ခရီးစဉ်ကို နှစ်သက်ကြလိမ့်မည်ပိုးသားခရီးသွားမျက်လုံးမျက်နှာဖုံးပေါ့ပါးပြီး ကျစ်လစ်သိပ်သည်းသော ဒီဇိုင်း။ မျက်နှာဖုံး၏ ငှက်မွှေးကဲ့သို့ ပေါ့ပါးသော တည်ဆောက်ပုံကြောင့် သင့်ခရီးဆောင်အိတ်ထဲတွင် သယ်ဆောင်ရန် သို့မဟုတ် သင့်အိတ်ကပ်ထဲသို့ ထည့်ရန်ပင် လွယ်ကူစေသည်။ သင်သည် အားလပ်ရက် အပန်းဖြေခရီးထွက်နေသည်ဖြစ်စေ၊ လေယာဉ်ခရီးရှည် ခရီးထွက်နေသည်ဖြစ်စေ ဤသယ်ဆောင်ရလွယ်ကူသော ဆက်စပ်ပစ္စည်းသည် အေးချမ်းစွာ အိပ်စက်ခြင်းကို အမြဲရရှိနိုင်စေရန် သေချာစေသည်။

ပေါ့ပါးပြီး ကျစ်လစ်သိပ်သည်းသည်

ထိုပိုးသားမျက်လုံးမျက်နှာဖုံးအလေးချိန်ပေါ့ပါးသော သဘောသဘာဝကြောင့် သင့်အား ကြီးမားသော ဆက်စပ်ပစ္စည်းများကြောင့် ဝန်ပိနေသည်ဟု မခံစားရဘဲ လွတ်လပ်စွာ ရွေ့လျားနိုင်စေပါသည်။ ၎င်း၏ ကျစ်လစ်သော အရွယ်အစားကြောင့် ၎င်းတို့၏ ထုပ်ပိုးမှုလုပ်ငန်းစဉ်တွင် ထိရောက်မှုနှင့် လက်တွေ့ကျမှုကို တန်ဖိုးထားသော ခရီးသွားများအတွက် အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်သည်။ အိပ်စက်ခြင်းအထောက်အကူပြုပစ္စည်းများကို နှုတ်ဆက်ပြီး အပန်းဖြေရန် အချိန်လိုအပ်သည့်အခါတိုင်း ပိုးသားမျက်လုံးအုပ်ကို တပ်ဆင်ခြင်း၏ ရိုးရှင်းမှုကို ကြိုဆိုလိုက်ပါ။

ခရီးသွားလာရလွယ်ကူသောထုပ်ပိုးမှု

သွားလာလှုပ်ရှားနေရသူတွေအတွက်၊ အမြဲတမ်းပိုးသားခရီးသွားမျက်လုံးမျက်နှာဖုံးခရီးသွားလာရလွယ်ကူသော ထုပ်ပိုးမှုဖြင့် လာပါသည်။ ထုပ်ပိုးမှု၏ ချောမွေ့သောဒီဇိုင်းသည် သင့်မျက်လုံးမျက်နှာဖုံးကို သယ်ယူပို့ဆောင်စဉ်အတွင်း ပျက်စီးမှု သို့မဟုတ် ပုံပျက်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပြီး ကာကွယ်ပေးပါသည်။ သင်သည် နေရာအသစ်များကို စူးစမ်းလေ့လာနေသည်ဖြစ်စေ၊ အိမ်တွင် အပန်းဖြေနေသည်ဖြစ်စေ ဤဂရုတစိုက်ထုပ်ပိုးမှုသည် သင့်အိပ်စက်ခြင်း၏ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အရာများကို ခေတ်မီဆန်းပြားသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ထပ်လောင်းပေးပါသည်။

ခရီးသွားအတွေ့အကြုံကို မြှင့်တင်ပေးသည်

ဇိမ်ခံသက်တောင့်သက်သာရှိမှုနှင့် လက်တွေ့ကျသော အကျိုးကျေးဇူးများဖြင့် သင့်ခရီးသွားအတွေ့အကြုံကို မြှင့်တင်လိုက်ပါပိုးသားမျက်လုံးမျက်နှာဖုံးခရီးသွားများ၏ ထူးခြားသော လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ဤဆက်စပ်ပစ္စည်းသည် အနားယူအိပ်စက်ခြင်းထက် ကျော်လွန်၍ သင့်ခရီးစဉ်ကို နေ့စဉ်ဘဝ၏ ဖိစီးမှုများမှ ပြန်လည်နုပျိုစေသော လွတ်မြောက်ရာနေရာအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲပေးပါသည်။ လေယာဉ်ခရီးစဉ်ရှည်များမှသည် ဆူညံနေသော ရထားစီးခြင်းအထိ၊ ပိုးသားမျက်လုံးမျက်နှာဖုံးသည် ၎င်း၏ သက်သာစေသော အထိအတွေ့နှင့် အလင်းပိတ်ဆို့ခြင်းဂုဏ်သတ္တိများဖြင့် အခိုက်အတန့်တိုင်းကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါသည်။

လေယာဉ်ခရီးစဉ်များတွင် ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ အိပ်စက်ခြင်း

မကြာခဏ လေယာဉ်စီးသူများသည် လေယာဉ်ခရီးစဉ်များအတွင်း အထူးသဖြင့် မတူညီသော အချိန်ဇုန်များ သို့မဟုတ် ဆူညံသော လေယာဉ်ခန်းပတ်ဝန်းကျင်နှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ပြုလုပ်ရာတွင် အရည်အသွေးမြင့် အနားယူရန် ရုန်းကန်ရမှုကို နားလည်ကြသည်။ပိုးသားခရီးသွားမျက်လုံးမျက်နှာဖုံးမှ ဖြေရှင်းချက်တစ်ခု ပေးသည်မှောင်မိုက်တဲ့ ပိုးအိမ်တစ်ခုကို ဖန်တီးခြင်းမျက်လုံးတစ်ဝိုက်ကို သန့်စင်ပေးပြီး ငြိမ်းချမ်းစွာ အိပ်စက်နိုင်စေပါတယ်။ လေယာဉ်ပေါ်မှာ အိပ်ငိုက်နေတာကို နှုတ်ဆက်ပြီး ရောက်ရှိချိန်မှာ လန်းဆန်းမှုကို ခံစားရစေမယ့် နက်ရှိုင်းပြီး အနှောင့်အယှက်ကင်းတဲ့ အိပ်စက်ခြင်းကို ကြိုဆိုလိုက်ပါ။

ဂျက်လဂ်ကို လျှော့ချပေးသည်

ဂျက်လဂ်သည် အကောင်းဆုံးစီစဉ်ထားသော ခရီးစဉ်အစီအစဉ်များကိုပင် အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်ပြီး သင်သွားလိုရာခရီးသို့ရောက်ရှိသောအခါ မောပန်းနွမ်းနယ်ပြီး ဦးတည်ရာမဲ့သွားစေသည်။ပိုးသားမျက်လုံးမျက်နှာဖုံးသင့်ရဲ့ လေယာဉ်ပေါ် လေ့ကျင့်ခန်းတွေထဲမှာ ဂျက်လဂ်ကို ထိထိရောက်ရောက် တိုက်ဖျက်နိုင်ပါတယ်၊melatonin ထုတ်လုပ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးခြင်းနှင့် သင့်အား ထိန်းညှိပေးခြင်းဇီဝကမ္မ စည်းချက်။ ဂျက်လဂ်ကြောင့် သင့်ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေတဲ့ အခြေအနေကို နှုတ်ဆက်ရင်း ခရီးတိုင်းကို တက်ကြွပြီး တက်ကြွစွာ လက်ခံလိုက်ပါ။

ကျွမ်းကျင်သူ အကြံပြုချက်များ

အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူများ၏ ထင်မြင်ချက်များ

အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူများအိပ်စက်ခြင်းနှင့် အလှအပ အပါအဝင် နယ်ပယ်အသီးသီးမှ ඉදිරියට ထိရောက်မှုအပေါ် တညီတညွတ်တည်း သဘောတူညီကြသည်ပိုးသားခရီးသွားမျက်လုံးမျက်နှာဖုံးများအိပ်စက်မှုအရည်အသွေး မြှင့်တင်ရာတွင်။ ဤကျွမ်းကျင်သူများ၏ အဆိုအရ အိပ်စက်မျက်နှာဖုံး ဝတ်ဆင်ခြင်းသည် အိပ်ရာထဲတွင် ရည်ရွယ်ချက်မဲ့ အိပ်ပျော်ရန် ကြိုးစားရင်း နိုးနေချိန်ကို သိသိသာသာ လျှော့ချပေးပါသည်။ အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော အလင်းရောင်ကို ပိတ်ဆို့ခြင်းဖြင့် ပိုးသားမျက်လုံးမျက်နှာဖုံးများသည် အနားယူအိပ်စက်ရန်အတွက် အကောင်းဆုံးပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးပေးသည့်အပြင် တစ်ချိန်တည်းမှာပင် မြှင့်တင်ပေးပါသည်။မယ်လတိုနင်အိပ်စက်ခြင်း လုပ်ငန်းစဉ်ကို အရှိန်မြှင့်ရန် အဆင့်များ။

"အိပ်စက်မျက်နှာဖုံးဝတ်ဆင်ခြင်းသည် ပုံမှန်အားဖြင့် သင့်အား အိပ်ပျော်ခြင်းမှ တားဆီးပေးသည့် အလင်းရောင်ကို ပိတ်ဆို့ပေးရုံသာမက တစ်ချိန်တည်းမှာပင် သင့်အား မြှင့်တင်ပေးသည်"မယ်လတိုနင်လုပ်ငန်းစဉ်ကို လုံးဝမြန်ဆန်စေရန် ကူညီပေးမည့် အဆင့်။အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူများ

နက်ရှိုင်းပြီး နုပျိုလန်းဆန်းသော အိပ်စက်ခြင်းရရှိရန်အတွက် အလင်းရောင်ထိန်းချုပ်မှု၏ အရေးပါမှုကို လွန်ကဲစွာပြော၍မရပါ။ ပိုးသားမျက်လုံးမျက်နှာဖုံးများသည် ပြင်ပအလင်းရောင်ရင်းမြစ်များကို တားဆီးပေးသည့် အတားအဆီးတစ်ခုအဖြစ် ဆောင်ရွက်ပေးပြီး ခရီးသွားများအနေဖြင့် ၎င်းတို့သွားလေရာရာ၌ ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်မှောင်မိုက်သော အိုအေစစ်ကို ဖန်တီးနိုင်စေပါသည်။ မတူညီသောပတ်ဝန်းကျင်နှင့် အချိန်ဇုန်များတွင် မကြာခဏသွားလာရသူများအတွက် ပိုးသားမျက်လုံးမျက်နှာဖုံးအသုံးပြုခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများသည် သက်တောင့်သက်သာရှိမှုထက် ကျော်လွန်၍ ကျယ်ပြန့်ပြီး ၎င်းသည် တသမတ်တည်းနှင့် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေသော အိပ်စက်မှုပုံစံများကို ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် အရေးကြီးသောကိရိယာတစ်ခု ဖြစ်လာပါသည်။

ထောက်ခံချက်များ

အသုံးပြုသူအတွေ့အကြုံများ

အသုံးပြုသူများစွာက ၎င်းတို့၏ အပြုသဘောဆောင်သော အတွေ့အကြုံများကို မျှဝေခဲ့ကြသည်ပိုးသားခရီးသွားမျက်လုံးမျက်နှာဖုံးများဤဆက်စပ်ပစ္စည်းများသည် ၎င်းတို့၏ အိပ်စက်မှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များအပေါ် ပြောင်းလဲစေသော သက်ရောက်မှုကို မီးမောင်းထိုးပြထားပါသည်။ တစ်ချိန်က အိပ်မပျော်ခြင်း သို့မဟုတ် အိပ်စက်မှုပုံစံများ ပျက်ယွင်းခဲ့ဖူးသူများသည် ၎င်းတို့၏ အသားအရေကို ပိုးသား၏ ညင်သာစွာ ဖက်တွယ်ထားမှုဖြင့် နှစ်သိမ့်မှုကို ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့ကြသည်။ မျက်လုံးမျက်နှာဖုံး၏ ဇိမ်ခံခံစားမှုနှင့်အတူ ၎င်း၏ ထိရောက်သော အလင်းပိတ်ဆို့ခြင်းဂုဏ်သတ္တိများသည် အနှောင့်အယှက်ကင်းသော အနားယူမှုနှင့် အပန်းဖြေမှုအတွက် အကောင်းဆုံးနေရာတစ်ခုကို ဖန်တီးပေးခဲ့သည်။

အောင်မြင်မှုဇာတ်လမ်းများ

အရေပြားအထူးကုဆရာဝန် ဒေါက်တာဂျေဘာက ကျန်းမာရေးနဲ့ အလှအပ နှစ်မျိုးလုံးအတွက် အကျိုးရှိစေမယ့် အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု ထုတ်ကုန်တွေကို ရွေးချယ်ဖို့ အရေးကြီးကြောင်း အလေးပေးပြောကြားခဲ့ပါတယ်။ ညဘက်သုံးဖို့ မျက်လုံးအုပ်ပစ္စည်း ရွေးချယ်တဲ့အခါ နူးညံ့တဲ့ အသားနဲ့ ညဘက်သုံးလို့ မကြမ်းတမ်းတဲ့ ပျော့ပျောင်းတဲ့ ကြိုးကြောင့် ၁၀၀% ပိုးသားနဲ့ ပြုလုပ်ထားတဲ့ ပိုးသားကို ရွေးချယ်ဖို့ ဒေါက်တာဂျေဘာက အကြံပြုထားပါတယ်။

"တစ်ညလုံး မျက်နှာပေါ်မှာ တစ်ခုခုလိမ်းဖို့ ဆုံးဖြတ်လိုက်တဲ့အခါ အသားအရေအတွက် ကောင်းမွန်ကြောင်း သေချာစေချင်ပါတယ်။ ဒီမျက်လုံးမျက်နှာဖုံးကို၁၀၀ ရာခိုင်နှုန်း ပိုးထည်အရေပြားပေါ်မှာ နူးညံ့တယ်လို့ ခံစားရပြီး ဆံပင်ကို ဆွဲမဆန့်နိုင်တဲ့ ဆန့်နိုင်တဲ့ ကြွက်သားတစ်ခု ပါရှိတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ဒေါက်တာ ဂျေဘာ

ပိုးသားခရီးသွားမျက်လုံးမျက်နှာဖုံးများသည် သင့်အိပ်စက်မှုအတွေ့အကြုံကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေရုံသာမက အရေးအကြောင်းများကို ကာကွယ်ပေးခြင်းနှင့် အကောင်းဆုံးအစိုဓာတ်ဟန်ချက်ညီမှုကို ထိန်းသိမ်းပေးခြင်းဖြင့် ပိုမိုကျန်းမာသောအသားအရေကိုလည်း အထောက်အကူပြုပါသည်။ သက်သေခံချက်များနှင့် ကျွမ်းကျင်သူများ၏ ထင်မြင်ယူဆချက်များသည် သင့်ညစဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် ပိုးသားမျက်လုံးမျက်နှာဖုံးကို ထည့်သွင်းခြင်း၏တန်ဖိုးကို အတူတကွ အတည်ပြုပါသည်။

သက်တောင့်သက်သာရှိမှုနှင့် ဇိမ်ခံမှုကို ခံစားလိုက်ပါပိုးသားခရီးသွားမျက်လုံးမျက်နှာဖုံးများသင့်ရဲ့ အိပ်စက်မှုအတွေ့အကြုံကို မြှင့်တင်ပေးဖို့။ပိုးသားရဲ့ နူးညံ့တဲ့ အထိအတွေ့သင့်အသားအရေကို သက်သာစေခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုကို လျော့ကျစေခြင်းနှင့် နက်ရှိုင်းစွာ၊ အနှောင့်အယှက်ကင်းစွာ အနားယူနိုင်စေပါသည်။ပိုးသားမျက်လုံးမျက်နှာဖုံး၎င်းသည် အလင်းရောင်ကို ထိရောက်စွာပိတ်ဆို့ပေးခြင်း၊ အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်းနှင့် ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို ပြန်လည်နုပျိုစေသော အိပ်စက်ခြင်းအတွက် ထိန်းညှိပေးသောကြောင့် သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံခြင်းဖြစ်သည်။ ပိုးသားမျက်လုံးအုပ်၏ ကြော့ရှင်းပြီး လက်တွေ့ကျသော အသွင်အပြင်ဖြင့် မငြိမ်မသက်ညများကို နှုတ်ဆက်ပြီး အပန်းဖြေမှုကမ္ဘာသို့ ကြိုဆိုလိုက်ပါ။