အဆက်မပြတ် ကမောက်ကမတွေနဲ့ ပြည့်နှက်နေတဲ့ ကမ္ဘာကြီးမှာ ကောင်းကောင်းအိပ်စက်ခြင်းရဲ့ အဓိပ္ပါယ်က လွန်ကဲနေမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ နယ်ပယ်ထဲသို့ဝင်ပါ။slip silk eye mask သြစတြေးလျသင်၏အိပ်စက်ခြင်းအတွေ့အကြုံကို မြှင့်တင်ရန် ဇိမ်ကျကျဖြစ်သော်လည်း လက်တွေ့ကျသောဖြေရှင်းချက်။ ဤဘလော့ဂ်မှ စူးစမ်းလေ့လာသည်။များပြားလှသော အကျိုးကျေးဇူးများအဲဒါချော်ပိုးသားမျက်လုံးမျက်နှာဖုံးသြစတြေးလျသင်၏ညစဉ်ပုံမှန်အစီအစဉ်သို့ ယူဆောင်လာသည်။ ပိုမိုကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးမှ အရေပြားကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများအထိ ဤမျက်နှာဖုံးများသည် သင်၏အနားယူခြင်းနှင့် ပြန်လည်နုပျိုမှုကို မည်သို့ပြောင်းလဲစေနိုင်သည်ကို ရှာဖွေပါ။

Silk Sleep Mask အသုံးပြုခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများ

သင့်ရဲ့ အိပ်စက်မှုအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ဖို့ လာတဲ့အခါ၊ပိုးသားမျက်လုံးမျက်နှာဖုံးဂိမ်းပြောင်းလဲသူအဖြစ် ပေါ်ထွက်လာသည်။ ၎င်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများသည် အလင်းရောင်ကို ပိတ်ဆို့ခြင်းထက် ကျော်လွန်ပါသည်။ သင့်ညစဉ်ပုံမှန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို စိတ်အေးချမ်းသာသာနှင့် ပြန်လည်နုပျိုသောအတွေ့အကြုံအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲပေးနိုင်သည့် စွမ်းအားရှိပါသည်။

ပိုမိုကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေး

အလင်းပိတ်ခြင်း

မင်းရဲ့အပေါ်ကို ချော်လဲသွားတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ပိုးသားမျက်လုံးမျက်နှာဖုံးညဘက်မှာ ဇိမ်ခံပိုးထည်ရဲ့ နူးညံ့တဲ့ အထိအတွေ့ကို သင့်အသားအရေကို ခံစားရစေပါတယ်။ မျက်လုံးမှိတ်ထားလိုက်သည်နှင့် သင့်ပတ်ဝန်းကျင် ကမ္ဘာသည် အမှောင်ကျသွားသည် ။ ဤရိုးရှင်းသော လုပ်ရပ်သည် သင့်ဦးနှောက်အား အလင်းအချက်ပြမှုများကို ပိတ်ဆို့ကာ အေးချမ်းစွာ အိပ်ငိုက်ရန် အချိန်တန်ပြီဖြစ်သည်။ အတူပိုးသားမျက်လုံးမျက်နှာဖုံးများအိမ်မှာပဲဖြစ်ဖြစ် ခရီးသွားနေရင်းနဲ့ ဘယ်နေရာပဲရောက်ရောက် အမှောင်ထုကို ဖန်တီးနိုင်ပါတယ်။

မြှင့်တင်ပေးခြင်းREM အိပ်စက်ခြင်း။

REM အိပ်စက်ခြင်းနယ်ပယ်သို့ ပျံ့လွင့်ခြင်းသည် အလုံးစုံသောကျန်းမာရေးအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ ဟိပိုးသားမျက်လုံးမျက်နှာဖုံးပြန်လည်ကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်း၏ နက်ရှိုင်းသော အဆင့်ကို မြှင့်တင်ရာတွင် အရေးကြီးသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ ဝတ်ဆင်ခြင်းဖြင့်၊ပိုးသားမျက်လုံးမျက်နှာဖုံးREM အိပ်စက်ခြင်း၏ ပြန်လည်နုပျိုသော အကျိုးကျေးဇူးများတွင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်အား အပြည့်အဝ နှစ်မြှုပ်နိုင်စေရန် ညအချိန်တွင် အနှောင့်အယှက်များကို လျှော့ချနိုင်သည်။

အရေပြားကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ

ဟန့်တားခြင်း။အရေပြားတွန့်ခြင်း။

အရဒေါက်တာ Mary Alice MinaHarvard-trained double-board certified dermatologist and dermatologic surgeon ၊ silk sleep masks သည် သမားရိုးကျ ခေါင်းအုံးစွပ်များနှင့် ပွတ်တိုက်မှုများကြောင့် မကြာခဏ ဖြစ်ပေါ်တတ်သော အရေပြားတွန့်ခြင်းများကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။ ပိုးသား၏ ချောမွေ့သော အသွင်အပြင်သည် နူးညံ့သော မျက်နှာအသားအရည်ကို မလိုအပ်ဘဲ ဆွဲငင်ခြင်းကို လျှော့ချပေးကာ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ပိုမိုနုပျိုသော အသွင်အပြင်ကို ဖြစ်စေသည်။

အသားအရေကို ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးခြင်း

ပိုးက နာမည်ကြီးတယ်။အစိုဓာတ်ထိန်းဂုဏ်သတ္တိများတစ်ညလုံး အသားအရေ ရေဓာတ်ကို ထိန်းသိမ်းရန် အကောင်းဆုံး ရွေးချယ်မှုတစ်ခု ဖြစ်လာသည်။ သင့်အရေပြားမှ အစိုဓာတ်ကို စုပ်ယူနိုင်သော အခြားပစ္စည်းများနှင့် မတူဘဲ ပိုးထည်သည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အဆီများနှင့် အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုပစ္စည်းများကို ထိန်းသိမ်းပေးကာ သင့်အသားအရေကို မနက်အထိ ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးပြီး နုပျိုနေစေပါသည်။

နှစ်သိမ့်မှုနှင့် အပန်းဖြေမှု

နူးညံ့ချောမွေ့သော အသွေးအသား

နူးညံ့မှုပိုးသားမျက်လုံးမျက်နှာဖုံးများသင့်မျက်နှာကို ဆန့်ကျင်ပြီး ဇိမ်ခံမှုနှင့် သက်တောင့်သက်သာရှိသော ခံစားမှုမျိုးကို ဖန်တီးပေးကာ အိပ်ရာမဝင်မီ စိတ်အပန်းပြေစေပါသည်။ ပိုးသား၏ နူးညံ့သိမ်မွေ့သော ထိတွေ့မှုက ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေသော မျက်လုံးများကို သက်သာစေပြီး လျင်မြန်စွာနှင့် နက်ရှိုင်းစွာ အိပ်ပျော်စေရန် အထောက်အကူဖြစ်စေသော ငြိမ်သက်သော ပတ်ဝန်းကျင်ကို မြှင့်တင်ပေးသည်။

အပူချိန်စည်းမျဉ်း

ပိုးထည်၏ထူးခြားသောအင်္ဂါရပ်တစ်ခုမှာ ၎င်း၏အပူချိန်ကို ထိရောက်စွာထိန်းညှိပေးနိုင်သည်။ နွေးထွေးတဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်မှာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ပိုးသားမျက်လုံးမျက်နှာဖုံးများသင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ သဘာဝအပူပမာဏနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်၊ တစ်ညတာလုံး အကောင်းဆုံး သက်တောင့်သက်သာရှိစေပါသည်။ ချွေးစေးများ သို့မဟုတ် အေးစက်နေသော နိုးထမှုကို နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ- ညတိုင်း နူးညံ့ချောမွေ့မှုက သင့်ကို စောင့်ကြိုနေပါသည်။

Silk Sleep Masks သည် အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပုံ

အလင်းပိတ်ခြင်း

အန္တရာယ်ရှိသောအလင်းရောင်ကို ထိတွေ့ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးခြင်း။

အိပ်ရာမဝင်မီ ပိုးသားအိပ် Mask ဝတ်ဆင်ခြင်းသည် အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော တောက်ပမှုကို ကာကွယ်ပေးသည်။အတုမီးများနှင့် အီလက်ထရွန်းနစ် ဖန်သားပြင်များ။ သင့်မျက်လုံးများကို အမှောင်ထဲတွင် ဖုံးအုပ်ထားခြင်းဖြင့် ပိုးသားမျက်နှာဖုံးသည် သင့်ဦးနှောက်အား အနားယူရန် ပြင်ဆင်ရန်အတွက် အချက်ပြမှုကို လက်ခံရရှိကြောင်း သေချာစေသည်။ ဤအကာအကွယ်အတားအဆီးသည် သင်၏အိပ်ပျော်နိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်ပေးရုံသာမက အလင်းရင်းမြစ်များနှင့် ကြာရှည်စွာထိတွေ့ခြင်း၏ ဆိုးကျိုးများမှ သင့်မျက်လုံးများကိုပါ ကာကွယ်ပေးပါသည်။ အိပ်စက်ခြင်း Mask ဖြင့် အလင်းရောင်ကို ပိတ်ဆို့ခြင်း သည် အားကောင်းစေသည်ဟု သုတေသန လေ့လာမှုများက ဖော်ပြသည်။ပိုမိုကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်းနှင့် သိမြင်မှုဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်များကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။အကောင်းဆုံးအနားယူရန်အတွက် မှောင်မိုက်သောအိပ်စက်ခြင်းပတ်ဝန်းကျင်ဖန်တီးခြင်း၏ အရေးပါမှုကို မီးမောင်းထိုးပြခြင်း။

ပိုမိုကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ခြင်း။

ပိုးသားမျက်လုံး Mask ဖြင့် အလင်းရောင်ကို ပိတ်ဆို့သည့် လုပ်ရပ်သည် အဆက်မပြတ် ငိုက်မျဉ်းသော တစ်ညတာအတွက် လမ်းခင်းပေးသည်။ Mask မှပေးသော နှစ်သိမ့်မှုရှိသော အမှောင်ထဲတွင် သင်နှစ်မြှုပ်နေချိန်တွင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်စေရန် အထောက်အကူဖြစ်စေသော ပြေလျော့စေသည့် အခြေအနေသို့ ရောက်ရှိသွားပါသည်။ ပိုမိုကောင်းမွန်သော အနားယူခြင်း၏ အရည်အသွေးသည် ညဘက်တွင် သင့်စိတ်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်အား ထိရောက်စွာ အားပြန်သွင်းနိုင်စေခြင်းဖြင့် အလုံးစုံသော ကျန်းမာရေးအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ လေ့လာမှုတွေအရ eye mask ကိုသုံးလို့ရတယ်။REM အိပ်စက်ခြင်းသံသရာကိုတိုးစေသည်။စုစုပေါင်းအိပ်ချိန်ကို ရှည်စေပြီး မှတ်ဥာဏ်စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးသည်။ ပိုးသားအိပ်မျက်နှာဖုံးဖြင့် အမှောင်ထုကို ထွေးပွေ့ခြင်းက သင့်အား အနာဂတ်နေ့များတွင် အောင်မြင်မှုနှင့် တက်ကြွမှုရရှိရန် ပြင်ဆင်ပေးသည့် နုပျိုသောညကို အနားယူခြင်းအတွက် အဆင့်သတ်မှတ်ပေးသည်။

REM အိပ်စက်ခြင်းကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း

စိတ်ဓာတ်မြှင့်တင်ပေးခြင်း

Silk Sleep Mask ဝတ်ဆင်ခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြေလျော့စေခြင်းထက် ကျော်လွန်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သုခချမ်းသာအပေါ် အပြုသဘောဆောင်သော သက်ရောက်မှုများရှိသည်။ REM အိပ်စက်ခြင်းအဆင့်များကို မြှင့်တင်ခြင်းဖြင့်၊ ဤမျက်နှာဖုံးများသည် စိတ်ခံစားချက်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဟန်ချက်ညီစေရန် အထောက်အကူပြုပါသည်။ Silk Eye Mask ဖြင့် ပံ့ပိုးပေးထားသော နက်ရှိုင်းသော၊ အနှောက်အယှက်ကင်းစွာ ငိုက်မျဉ်းခြင်းသို့ စူးစူးစိုက်စိုက်ကြည့်သောအခါ၊ သင့်ဦးနှောက်သည် စိတ်ခံစားမှုများကို ထိန်းညှိပေးပြီး စိတ်ကြည်လင်မှုကို မြှင့်တင်ပေးသည့် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော လုပ်ငန်းစဉ်များကို ခံယူနေပါသည်။ လေ့လာမှုတွေအရတော့ Sleep Mask ဝတ်ဆင်ခြင်းက အကူအညီဖြစ်စေပါတယ်။မှတ်ဉာဏ်စုစည်းမှုနှင့် နိုးကြားမှုသင်ယူမှုစွမ်းရည်ကို တိုးမြှင့်စေပြီး၊သိမြင်မှုလုပ်ဆောင်ချက်တစ်နေ့တာလုံး။ Silk Sleep Mask ၏ ပြောင်းလဲနိုင်သော စွမ်းအားကို ဆုပ်ကိုင်ထားခြင်းဖြင့် သင့်စိတ်ခံစားချက်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး သင်၏ သိမြင်နိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်လိုက်ပါ။

ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျှော့ချပေးခြင်း

Silk Eye Mask အသုံးပြုခြင်း၏ ထင်ရှားသော အားသာချက်တစ်ခုမှာ မျက်လုံးတစ်ဝိုက်တွင် ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျှော့ချပေးနိုင်ခြင်း ဖြစ်သည်။ ပျော့ပျောင်းသောအထည်မှထုတ်ပေးသော နူးညံ့သောဖိအားကို အားပေးသည်။lymphatic ရေနုတ်မြောင်းနူးညံ့သောနေရာများတွင် ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျော့ပါးစေသည်။ ပိုးသားမျက်လုံး Mask ဝတ်ထားရင်း ပြန်လည်ထူထောင်ထားသော REM အိပ်စက်ခြင်းကို နှစ်သက်သောအခါတွင် ရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းမှ ကင်းစင်သော လန်းဆန်းသောမျက်လုံးများဖြင့် နိုးထလာပါသည်။ သုတေသနပြုချက်များအရ သင့်ညစဉ်ပုံမှန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် မျက်လုံးမျက်နှာဖုံးကို ပေါင်းစည်းခြင်းသည် မှတ်ဉာဏ်စုစည်းမှုနှင့် နိုးကြားမှုကို အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပြီး သင်နေ့စဥ်အချိန်တိုင်းကို လန်းဆန်းတက်ကြွစေပြီး စိန်ခေါ်မှုများကို ရှင်းလင်းပြတ်သားစွာ ဖြတ်ကျော်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ကြောင်း သေချာစေပါသည်။

သင်၏အိပ်ရာဝင်ချိန် ထုံးတမ်းစဉ်လာတွင် ပိုးသားအိပ်မျက်နှာဖုံးများ ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့်၊ သင်သည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သက်တောင့်သက်သာ သာလွန်သော အကျိုးကျေးဇူးများကို သော့ဖွင့်လိုက်ပါ။ ဤဇိမ်ခံအသုံးအဆောင်ပစ္စည်းများသည် သင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အေးချမ်းမှုနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကြည်လင်ပြတ်သားမှုကို မြှင့်တင်ပေးခြင်းဖြင့် အလုံးစုံသော အကျိုးကျေးဇူးများကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ပိုမိုကောင်းမွန်သော စိတ်ခံစားချက်၊ အသိဉာဏ်ဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းနှင့် တောက်ပသော ကျန်းမာပျော်ရွှင်မှုဆီသို့ ခရီးတစ်ခုတွင် သင်စတင်လိုက်စဉ် ချောမွေ့သော အမှောင်ထု၏ ဆွဲဆောင်မှုအား ဖမ်းဆုပ်လိုက်ပါ—အားလုံးသည် အိပ်မက်မြေထဲသို့ မပျံ့လွင့်မီ ပိုးသားမျက်လုံးမျက်နှာဖုံးကို ၀တ်ဆင်ခြင်းဖြင့် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသည်။

Silk Sleep Masks နှင့် အရေပြားကျန်းမာရေး

အရေပြားတွန့်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးခြင်း။

Silk Sleep Mask များသည် အရေပြားတွန့်ခြင်းကို တိုက်ဖျက်ရန်အတွက် ဇိမ်ကျကျဖြေရှင်းချက်ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ပိုမိုချောမွေ့ပြီး နုပျိုသောအသွင်အပြင်ကို ရရှိစေပါသည်။ နူးညံ့သိမ်မွေ့သော မျက်နှာအသားအရေနှင့် ပိုးသားတို့ထိမိခြင်းသည် ပွတ်တိုက်မှုပျက်စီးမှုကို လျော့နည်းစေပြီး ရိုးရာခေါင်းအုံးစွပ်ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သော အတွန့်များကို လျှော့ချပေးသည်။ ပိုးသား၏ပျော့ပျောင်းမှုကို ဆုပ်ကိုင်ထားခြင်းဖြင့် လူတစ်ဦးချင်းစီသည် မလိုအပ်ဘဲ အရေပြားပေါ်သို့ မလိုအပ်ဘဲ ဆွဲငင်ခံရမည်ကို စိုးရိမ်စရာမလိုဘဲ ငြိမ်သက်စွာ အိပ်ငိုက်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

Friction Damage ကို လျှော့ချပေးခြင်း

ပိုးသား၏ချောမွေ့သော texture သည် အရေပြားပေါ်ရှိ ပွတ်တိုက်မှုပျက်စီးမှုကို လျှော့ချရာတွင် အထူးသဖြင့် မျက်လုံးကဲ့သို့သော ထိခိုက်လွယ်သောနေရာတစ်ဝိုက်တွင် အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ ယားယံခြင်းနှင့် တွန့်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သော အခြားပစ္စည်းများနှင့် မတူဘဲ၊ ပိုးသား၏ နူးညံ့သိမ်မွေ့သော ပွတ်ဆွဲမှုသည် အရေပြားကို မလိုအပ်ဘဲ ဆွဲဆန့်ခြင်းနှင့် ဆန့်ထွက်ခြင်းကို တားဆီးပေးသည်။ ပွတ်တိုက်မှုကို လျှော့ချပေးခြင်းသည် အရေးအကြောင်းများဖြစ်ပေါ်ခြင်းကို လျှော့ချပေးရုံသာမက ပိုမိုသက်တောင့်သက်သာရှိပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိသော အိပ်စက်ခြင်းအတွေ့အကြုံကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။

အရေးအကြောင်းများကို လျော့နည်းစေခြင်း။

ပိုးသား၏ထူးခြားသောဂုဏ်သတ္တိများက မျက်နှာပေါ်ရှိ အရေးအကြောင်းများနှင့် အစင်းကြောင်းများကို လျော့ပါးသက်သာစေကြောင်း လေ့လာမှုများကဖော်ပြသည်။ Silk Sleep Mask ကို ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့် လူတစ်ဦးချင်းစီသည် အိုမင်းရင့်ရော်မှု လက္ခဏာများကို လျော့ပါးစေပြီး အသားအရေကို ချောမွေ့စေပါသည်။ ပိုးသား၏ သဘာဝအစိုဓာတ်ထိန်းနိုင်စွမ်းသည် အသားအရေကို တစ်ညတာလုံး ရေဓာတ်ထိန်းသိမ်းပေးကာ ခြောက်သွေ့မှုကို ကာကွယ်ပေးပြီး အသားအရေကို တင်းရင်းနုပျိုစေပါသည်။ ပိုးသားရဲ့ အစွမ်းနဲ့ တောက်ပပြီး နုပျိုတဲ့ အသားအရေကို မနက်ခင်းမှာ နှုတ်ဆက်ပြီး နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ။

အသားအရေကို ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးခြင်း

ပိုးသား၏ အစိုဓာတ်ကို ထိန်းညှိပေးသည့် ဂုဏ်သတ္တိများက အရေပြားအတွင်း အကောင်းမွန်ဆုံးသော ရေဓာတ်ကို ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ အရေပြားမှ အစိုဓာတ်ကို စုပ်ယူသည့် ရိုးရာပစ္စည်းများနှင့် မတူဘဲ၊ ပိုးသားသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အဆီများနှင့် အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုဆိုင်ရာ ထုတ်ကုန်များကို ထိန်းထားနိုင်ပြီး သင့်အသားအရေကို တစ်ညလုံး ရေဓာတ်နှင့် အာဟာရဖြစ်စေကြောင်း သေချာစေပါသည်။ ပိုမိုကောင်းမွန်သော ရေဓာတ်သည် အသားအရေကို နူးညံ့ချောမွေ့စေရုံသာမက ရေရှည်တွင် အရေပြားကျန်းမာရေးကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။

Absorbent Material နည်းပါးသည်။

Silk Sleep Mask အသုံးပြုခြင်း၏ အဓိက အကျိုးကျေးဇူးများထဲမှ တစ်ခုမှာ ၎င်းဖြစ်သည်။အခြားအထည်များနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက စုပ်ယူမှုနည်းသည်။. ဤအရည်အသွေးသည် သင့်အရေပြား၏ သဘာဝအစိုဓာတ်ကို ထိန်းညှိပေးနိုင်ပြီး အိပ်နေစဉ် ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။ Silk Eye Mask ကို ရွေးချယ်ခြင်းဖြင့် သင့်အသားအရေကို ကျန်းမာပြီး တောက်ပနေစေရန် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ သဘာဝဖြစ်စဉ်များနှင့် လိုက်ဖက်ညီစွာ လုပ်ဆောင်နိုင်သော မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုတွင် ရင်းနှီးမြုပ်နှံနေပါသည်။

အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု အကျိုးကျေးဇူးများကို တိုးမြှင့်ပေးခြင်း

သင်၏ညစဉ်ပုံမှန်လုပ်ဆောင်နိုင်မှုတွင် Silk Sleep Mask ကိုထည့်သွင်းပါ။သင့်အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုထုတ်ကုန်များ၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို ချဲ့ထွင်ပါ။. Silk ၏ စုပ်ယူမှုမရှိသော သဘာဝက သင်၏ serum နှင့် ခရင်မ်များသည် သင့်အရေပြားပေါ်တွင် တစ်ညတာလုံး ရှိနေစေကာ ၎င်းတို့၏ ထိရောက်မှုကို အမြင့်ဆုံးဖြစ်စေကြောင်း သေချာစေသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ သင်သည် ရေဓာတ်ပြည့်ဝပြီး အာဟာရပြည့်ဝသော အသားအရေဖြင့် နိုးထလာကာ ရှေ့နေ့ကို ရင်ဆိုင်ရန် အသင့်ဖြစ်နေပြီဖြစ်သည်။ ဇိမ်ကျကျ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုနှင့် အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု တိုးမြှင့်မှုတို့ ပေါင်းစပ်ထားခြင်းကြောင့် ပိုးသားအိပ်မျက်နှာဖုံးများသည် အလုံးစုံသော အလှအပဆိုင်ရာ ဖြေရှင်းချက်များကို ရှာဖွေနေသူများအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အသုံးအဆောင်တစ်ခုဖြစ်စေသည်။

Silk Eye Mask ဖြင့် အိပ်နေစဉ် အသားအရေ ထိန်းသိမ်းမှုကို ဦးစားပေးခြင်းဖြင့် သင်သည် ငယ်ရွယ်နုပျိုသော အသွင်အပြင် အသားအရေကို ထိန်းသိမ်းရန်နှင့် သင်၏ အလုံးစုံ ကျန်းမာမှုကို မြှင့်တင်ရန် တက်ကြွသော ခြေလှမ်းများကို လုပ်ဆောင်နေပါသည်။ ပိုးသား၏နူးညံ့သိမ်မွေ့သောစောင့်ရှောက်မှုသည် ပွတ်တိုက်မှုပျက်စီးမှုကို လျှော့ချပေးရုံသာမက မနက်တိုင်း ကြည်လင်တောက်ပသော အသားအရေအတွက် ရေဓာတ်ကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။ သင့်အတွင်းစိတ်တက်ကြွမှုကို ထင်ဟပ်စေသည့် တောက်ပပြီး ကျန်းမာသောအသားအရေကို ဖွင့်ပေးရန်အတွက် Silk Sleep Mask ၏ အသွင်ပြောင်းစွမ်းအားကို စွဲကိုင်လိုက်ပါ။

ခရီးသွားခြင်းအတွက် Silk Sleep Masks

ခရီးစဉ်အသစ်များသို့ ခရီးထွက်ခြင်းသည် စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ရာ အတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်ပြီး စွန့်စားခန်းများနှင့် ရှာဖွေတွေ့ရှိမှုများဖြင့် ပြည့်နှက်နေပါသည်။ မတူကွဲပြားသော ရှုခင်းများကို စူးစမ်းရှာဖွေခြင်းနှင့် မတူကွဲပြားသော ယဉ်ကျေးမှုများတွင် မိမိကိုယ်ကို နှစ်မြှုပ်ခြင်း၏ စိတ်လှုပ်ရှားမှုများကြားတွင် အနားယူခြင်းနှင့် ပြန်လည်နုပျိုခြင်းကို ဦးစားပေးရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဒါက ဘယ်မှာလဲ။slip silk eye mask သြစတြေးလျအဖိုးတန်အဖော်အဖြစ် ပေါ်ထွက်လာပြီး သင့်အိပ်စက်ခြင်းကို ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် မသက်ဆိုင်ဘဲ အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေကြောင်း သေချာစေကာ သင်၏ခရီးသွားခြင်းအတွက် မရှိမဖြစ် ဇိမ်ခံပစ္စည်းများကို ဇိမ်ကျကျ ထိတွေ့ပေးပါသည်။

သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူခြင်း။

ခရီးအသုံးအဆောင်ပစ္စည်းများနှင့် ပတ်သက်လာလျှင်၊ပိုးသားမျက်လုံးမျက်နှာဖုံးများ၎င်းတို့၏ အသုံးပြုရလွယ်ကူမှုနှင့် သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူမှုအတွက် ထင်ရှားသည်။ သင်သည် စနေ၊ တနင်္ဂနွေ ခရီးထွက်ရန် သို့မဟုတ် တိုက်ကြီးများကို ဖြတ်၍ ခရီးဝေး လေယာဉ်စီးမည်ဆိုပါက ဤမျက်နှာဖုံးများသည် ကျစ်လစ်ပြီး ပေါ့ပါးသောကြောင့် ခရီးဆောင်အိတ် သို့မဟုတ် သင့်လက်ကိုင်အိတ်ကိုပင် သယ်ဆောင်ရန် ခက်ခဲစေသည်။ အဆင်​​ပြေသည်​ပိုးသားမျက်လုံးမျက်နှာဖုံးသက်တောင့်သက်သာရှိမှုအပေါ် အလျှော့မပေးဘဲ အချိန်မရွေး စိတ်အေးချမ်းသာစွာ အိပ်စက်အနားယူနိုင်သည်ဟု ဆိုလိုသည်။

သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူသည်။

ကျစ်လျစ်သောဒီဇိုင်းပိုးသားမျက်လုံးမျက်နှာဖုံးများအဆက်မပြတ်သွားလာနေသူများအတွက် စံပြခရီးသွားဖော်ဖြစ်စေသည်။ ၎င်းကို သင်၏ဆောင်သွားသည့်အိတ် သို့မဟုတ် ကျောပိုးအိတ်ထဲသို့ ထည့်လိုက်ခြင်းဖြင့် လေယာဉ်ပျံသန်းချိန်၊ ရထားခရီးစဉ်များအတွင်း သို့မဟုတ် သင့်ဟိုတယ်ခန်းတွင် အနားယူနေချိန်များတွင်ပင် အေးချမ်းစွာ ငိုက်မျဉ်းခြင်းကို ချက်ချင်းရရှိမည်ဖြစ်သည်။ ရိုးရှင်းပေ့ါပိုးသားမျက်လုံးမျက်နှာဖုံးအရည်အသွေးပြည့်အိပ်စက်ခြင်းကို အမြဲလက်လှမ်းမီနိုင်စေရန် သေချာစေသည်၊၊ သင်သည် ခရီးသွားလာမှု၏ ရှုပ်ထွေးမှုများကြားတွင် အားပြန်သွင်းရန်နှင့် ပြန်လည်အသက်ဝင်လာစေရန် လုပ်ဆောင်ပေးပါသည်။

ခရီးဝေး ခရီးသွားရန် သင့်တော်ပါသည်။

ခရီးဝေးခရီးသွားခြင်းသည် အချိန်ဇုန်များစွာကို ဖြတ်ကျော်ရလေ့ရှိပြီး သင်၏သဘာဝအိပ်စက်မှုပုံစံများကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည်။ စူခြင်းဖြင့်ပိုးသားမျက်လုံးမျက်နှာဖုံးသင်၏ခရီးသွားလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင်၊ သင်သည် အနားယူချိန်ရောက်ပြီဟု သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို အချက်ပြသည့် အမှောင်ထု၏ ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်သော ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးပါ။ သင့်မျက်လုံးများကို ပိုးသား၏နူးညံ့သိမ်မွေ့စွာ ပွေ့ဖက်ထားခြင်းကြောင့် စိတ်အပန်းပြေမှုနှင့် ငြိမ်သက်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ခရီးရှည်ခရီးများအတွင်း များစွာလိုအပ်သော အနားယူခြင်းများကို တွန်းလှန်နိုင်စေရန် ကူညီပေးသည်။ မျက်စိနီသောလေယာဉ်များ သို့မဟုတ် မရင်းနှီးသောဟိုတယ်အခန်းများတွင် မငြိမ်သက်သောညများကို နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ—နှစ်သိမ့်မှု၏နှစ်သိမ့်မှုကို ခံယူပါ။ပိုးသားမျက်လုံးမျက်နှာဖုံးမင်းရဲ့ ခရီးက ဘယ်သွားသွား မင်းကို အနှောက်အယှက်ကင်းစွာ အိပ်စက်ဖို့။

ခရီးစဉ်အတွင်း အိပ်ရေးဝဝအိပ်ပါ။

မတူညီသောအချိန်ဇုန်များမှတဆင့် သွားလာခြင်းနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်အသစ်များကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေခြင်းသည် ခရီးသွားနေစဉ် အရည်အသွေးကောင်းမွန်သောအနားယူမှုရရှိရန် စိန်ခေါ်မှုများရှိလာနိုင်သည်။ သို့သော် တစ်ဦး၏အကူအညီဖြင့်၊ပိုးသားမျက်လုံးမျက်နှာဖုံး၊ နက်ရှိုင်းသောငိုက်မျဉ်းခြင်းကိုဖြစ်စေသော မည်သည့်ဆက်တင်ကိုမဆို ငြိမ်သက်ခြင်း၏ဆိပ်အဖြစ်သို့ သင်ပြောင်းလဲနိုင်သည်။

မတူညီသောပတ်ဝန်းကျင်များတွင် အလင်းရောင်ကို ပိတ်ဆို့ခြင်း။

စွယ်စုံရ၏။ပိုးသားမျက်လုံးမျက်နှာဖုံးများခရီးသွားနေစဉ်အတွင်း မတူညီသော အလင်းရောင်အခြေအနေများနှင့် ကြုံတွေ့ရသောအခါတွင် အလင်းရောင်သည် တောက်ပနေပါသည်။ တောက်ပသော လေဆိပ်ဂိတ်များ သို့မဟုတ် အလင်းရောင်မှိန်မှိန်ရှိသော ဟိုတယ်ခန်းများတွင် သင့်ကိုယ်သင် တွေ့ရသည်ဖြစ်စေ ဤမျက်နှာဖုံးများက ပေးစွမ်းသည်။အိပ်စက်ခြင်းကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် တစ်သမတ်တည်း အမှောင်ထု. ကားအတွင်းခန်းမီးများ သို့မဟုတ် ကုလားကာများမှတဆင့် စစ်ထုတ်သော လမ်းမီးများကဲ့သို့သော ပြင်ပအလင်းရောင်အရင်းအမြစ်များမှ သင့်မျက်လုံးများကို ကာရံခြင်းဖြင့်၊ပိုးသားမျက်လုံးမျက်နှာဖုံးများသင့်စိတ်ကြိုက် အကောင်းဆုံး အိပ်စက်ခြင်းပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးပါ။

စိတ်အပန်းဖြေမှုကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း

ခရီးသွားခြင်းသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် မောပန်းနွမ်းနယ်သော်လည်း မငြိမ်မသက်ဖြစ်နေသည့်ကြားတွင် အပန်းဖြေအခိုက်အတန့်ကို တောင့်တနေစေသည်။ တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦးပိုးသားမျက်လုံးမျက်နှာဖုံးအပန်းဖြေမှုကို ဟန့်တားစေသော အမြင်အာရုံအနှောင့်အယှက်များကို ပိတ်ဆို့ခြင်းဖြင့် သင်သည် အားစိုက်ထုတ်ကာ စိတ်ပင်ပန်းမှုကို သက်သာစေနိုင်သည်။ ပိုးသားရဲ့ နူးညံ့တဲ့ အထိအတွေ့က သင့်အသားအရေကို ထိခိုက်စေပြီး ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေတဲ့ မျက်လုံးတွေကို သက်သာစေပြီး အိပ်မက်မြေထဲကို မပျံ့လွင့်ခင် ငြိမ်သက်မှုကို ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်။ ငြိမ်းအေးမှုကို ခင်တွယ်ခြင်းဖြင့် ပူဇော်ပါ။ပိုးသားမျက်လုံးမျက်နှာဖုံးသင့်ခရီးဘယ်သွားသွား ငြိမ်းချမ်းစွာ ငိုက်မျဉ်းခြင်းသို့ သင့်ကိုယ်သင် လွတ်မြောက်ခွင့်ပေးလိုက်ပါ။

ကျက်သရေနှင့် လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းတို့ကို ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့်slip silk eye masks ဩစတေးလျသင်၏ ခရီးသွားမှတ်တမ်းတွင် သင်သည် သင်၏အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပေးရုံသာမက သင်၏စွန့်စားခန်းများ၏ အလုံးစုံပျော်ရွှင်မှုကိုလည်း မြှင့်တင်ပေးပါသည်။ တက်ကြွပြီး အားမာန်ပါသော ရှုခင်းအသစ်များကို သင်ရှာဖွေရင်း ခရီးသွားစဉ် အနှောက်အယှက်ကင်းကင်း အနားယူခြင်း၏ ဇိမ်ခံမှုကို ခံယူလိုက်ပါ။

သက်သေခံချက်များ:

• Augustinus Bader: အိပ်ရာဝင်ခါနီးတိုင်း ပိုးသားမျက်လုံး Mask ၀တ်ထားပေးပါ။ရေရှည်အကျိုးခံစားခွင့်.
• ရစ်သမ်: Silk Sleep Mask များသည် အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ ဆက်စပ်ပစ္စည်းများ မျှသာထက်ပို၍ ဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးအတွက် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုကို ကိုယ်စားပြုသည်။
• နယူးယောက်တိုင်းမ်: အဲဒါက ... ဖြစ်တယ်စမ်းသပ်သူများအားလုံးကြားတွင် ရေပန်းစားသည်။ဘယ်လိုပဲအိပ်စတိုင်၊
• အိပ်ငိုက်ဖို: Silk eye mask သည် သင်၏အိပ်စက်ခြင်းနှင့် သင့်အသားအရေ—တို့ကို အဆုံးစွန်သော အလှအပဆိုင်ရာ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အတွက် တကယ်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင် ကူညီပေးနိုင်ခြင်းရှိမရှိ ရှာဖွေရန် ဆက်ဖတ်ပါ။
• ဒု: ခြုံပြီးပြောရရင် တစ်ခုထူးခြားသောဒီဇိုင်း.
• ခရီးသွား + အပန်းဖြေ: ဒီ Sleep Mask က နေပျော်ရွှင်ဖွယ်မှ ဖန်တီးထားသည်။ပိုးစာ၏ အမြင့်ဆုံးအဆင့်.

Silk Sleep Mask ၏ ပြောင်းလဲနိုင်သော စွမ်းအားကို ဆုပ်ကိုင်လိုက်ပါ။ ပိုမိုကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေး၊ အရေပြားကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အဆုံးစွန်သော အပန်းဖြေအနားယူမှုကို ခံစားလိုက်ပါ။ ဇိမ်ခံပိုးသားမျက်လုံး Mask ကို ယနေ့ စမ်းသုံးခြင်းဖြင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အနားယူခြင်းဆီသို့ ပထမဆုံးခြေလှမ်းကို စတင်လိုက်ပါ။ နုပျိုသောစိတ်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အရည်အသွေးကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်းကို ဦးစားပေးပါ။ Silk Sleep Mask ၏ ကျက်သရေရှိမှုနှင့် သက်တောင့်သက်သာရှိမှုတို့ဖြင့် သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် ရင်းနှီးမြုပ်နှံပါ။