အိပ်မပျော်ခြင်းရဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းတစ်ခုကတော့ အိပ်ခန်းထဲက အလင်းရောင် မလုံလောက်တာကြောင့် အိပ်စက်တဲ့ပတ်ဝန်းကျင်နဲ့ ဆက်စပ်နေပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ဒီနေ့ခေတ်လို မြန်ဆန်တဲ့ ကမ္ဘာကြီးမှာ ကောင်းကောင်းအိပ်ပျော်နိုင်ဖို့က လူအများစုရဲ့ ဆန္ဒတစ်ခုပါပဲ။ပိုးသားအိပ်စက်မျက်နှာဖုံးများအပြောင်းအလဲတစ်ခုပါပဲ။ အမျှင်ရှည် မာလ်ဘယ်ရီပိုးသားက သင့်ရဲ့ နူးညံ့တဲ့ အသားအရေကို နူးညံ့စေပြီး အလင်းရောင်နဲ့ အာရုံပျံ့လွင့်မှုတွေကို ပိတ်ဆို့ပေးပြီး ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ အိပ်စက်နိုင်အောင် ကူညီပေးပါတယ်။ ဒီမျက်နှာဖုံးနဲ့ဆိုရင် မှောင်မိုက်မှုက သင့်မျက်လုံးတွေကို ဖုံးအုပ်ထားတာကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့အများစု တောင့်တနေတဲ့ ပျော်ရွှင်စရာ အိပ်စက်ခြင်းအခြေအနေကို ရရှိဖို့ ပိုမိုလွယ်ကူစေပါတယ်။

အတူအိပ်ခြင်းပိုးသားမျက်လုံးမျက်နှာဖုံးသက်တောင့်သက်သာရှိရုံသာမကပါဘူး။ ပိုးသားဟာ အစိုဓာတ်ကို ဟန်ချက်ညီအောင် ထိန်းသိမ်းပေးတဲ့ သဘာဝအမျှင်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး မျက်လုံးတဝိုက်က အသားအရေကို ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးပါသေးတယ်။ ထို့အပြင် ချောမွေ့တဲ့ အသားအရည်က အသားအရေနဲ့ ဆံပင်မှာ ပွတ်တိုက်မှုနည်းစေပြီး အရေးအကြောင်းတွေနဲ့ ဆံပင်ကျိုးကြေတာတွေကို လျော့ကျစေပါတယ်။ ကောင်းမွန်တဲ့ အိပ်စက်ခြင်းကို အထောက်အကူပြုရုံသာမက အသားအရေနဲ့ ဆံပင်ကိုလည်း ဂရုစိုက်ပေးတဲ့ မျက်နှာဖုံးတစ်ခုကို ဝတ်ဆင်ထားတာကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ညတိုင်း ဇိမ်ခံအတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်ပြီး ငွေကြေးတန်ဖိုးလည်း မြင့်မားပါတယ်။

အဆင့်၆A မာလ်ဘယ်ရီ ပိုးသား မျက်နှာဖုံးမလိုအပ်ဘဲ မျက်လုံးကို ဖိအားမဖြစ်စေဘဲ ညင်သာစွာထိတွေ့မှုကို ပေးစွမ်းသည်။ ဤနူးညံ့သိမ်မွေ့မှုနှင့် မျက်နှာဖုံး၏ အလင်းပိတ်ဆို့နိုင်စွမ်းတို့ ပေါင်းစပ်လိုက်သောအခါ တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်သော အိပ်စက်မှုပတ်ဝန်းကျင်ကို သေချာစေပြီး အလင်းရောင် ရုတ်တရက်ပြောင်းလဲမှုများကြောင့် အနှောင့်အယှက်ဖြစ်ခြင်းကို လျှော့ချပေးသည်။ ထို့အပြင် ပိုးထည်၏ သဘာဝဂုဏ်သတ္တိများကြောင့် ၎င်းသည် နူးညံ့ပြီး သင့်အရေပြား၏ သဘာဝအဆီများကို မစုပ်ယူဘဲ သင့်မျက်လုံးဧရိယာကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးပါသည်။

ဒါကြောင့် ပိုးထည် ဒါမှမဟုတ် ပိုးထည် မျက်ကပ်မှန်ကို ရွေးချယ်သင့်သည်ဖြစ်စေ၊ ပစ္စည်းတစ်ခုချင်းစီရဲ့ အားသာချက်တွေကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမယ်။ နှစ်မျိုးစလုံးက ချောမွေ့ပေမယ့် ပိုးထည်၊ အထူးသဖြင့် အမျှင်ရှည် မာလ်ဘယ်ရီပိုးထည်မှာ အသားအရေအတွက် ကောင်းမွန်တဲ့ သဘာဝပရိုတင်းနဲ့ အမိုင်နိုအက်ဆစ်တွေ ပါဝင်ပါတယ်။ ပိုးထည်ကို ပိုးထည်အနည်းငယ်အပါအဝင် ပစ္စည်းအမျိုးမျိုးနဲ့ ပြုလုပ်နိုင်ပေမယ့် ပိုးထည်အများစုကို ပလတ်စတစ် (ပိုလီစတာ) နဲ့ ပြုလုပ်ထားပါတယ်။ ပိုလီစတာက ချော်တတ်ပေမယ့် ရေရှည်မှာ အသားအရေကို ကြမ်းတမ်းစေပြီး ပိုးထည်လောက် နူးညံ့ခြင်း ဒါမှမဟုတ် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ မရှိပါဘူး။ လျှပ်စစ်ဓာတ်အားလည်း အများကြီး ထုတ်ပေးပါတယ်။ တစ်နည်းအားဖြင့် စုပ်ယူမှုအလွန်ကောင်းပြီး မျက်လုံးတစ်ဝိုက်ကို ခြောက်သွေ့စေနိုင်တဲ့ ချည်ထည်ထက် ဈေးနှုန်းကို သတိထားဝယ်ယူသူတွေအတွက် ပိုကောင်းတဲ့ ရွေးချယ်မှုတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အကျိုးကျေးဇူးတွေအရ ပိုးထည် မျက်ကပ်မှန်က အကောင်းဆုံးပါပဲ။

ဇိမ်ခံမှုနဲ့ ဂရုစိုက်မှုကို ထင်ဟပ်စေတဲ့ လက်ဆောင်တစ်ခုကို ရှာနေတယ်ဆိုရင် ပိုးသားအိပ်စက်မျက်နှာဖုံးက လူတိုင်းနဲ့ လိုက်ဖက်တဲ့အတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုပါပဲ။ ဒါဟာ ထုတ်ကုန်တစ်ခုတင် မဟုတ်ပါဘူး။ နှစ်သက်စရာကောင်းတဲ့ အတွေ့အကြုံတစ်ခုပါပဲ။