အိပ်စက်တဲ့အခါ မျက်လုံးအုပ်တာကို ဘယ်လိုသက်တောင့်သက်သာရှိပြီး ကျင့်သားရအောင်လုပ်မလဲ။

ပိုမိုနက်ရှိုင်းပြီး ပိုမိုလန်းဆန်းသော အိပ်စက်ခြင်းကို ဖွင့်လှစ်ရန် စိတ်အားထက်သန်နေသော်လည်း မျက်လုံးအုပ်ခြင်း၏ အကြံဉာဏ်ကို အနည်းငယ်ကြောက်စရာကောင်းသည် သို့မဟုတ် မသက်မသာဖြစ်စေသည်ဟု သင်ထင်ပါသလား။ လူအများစုသည် အစပိုင်းတွင် ဤကဲ့သို့ ခံစားရပြီး ၎င်းသည် အမှန်တကယ် ကြိုးစားအားထုတ်ရကျိုးနပ်ပါသလားဟု တွေးတောကြသည်။အိပ်စက်ရာတွင် မျက်လုံးအုပ်ကို သက်တောင့်သက်သာရှိစေရန်နှင့် ကျင့်သားရစေရန်အတွက် ရွေးချယ်ပါအရည်အသွေးမြင့်၊ ပေါ့ပါးပြီး နူးညံ့သော ပိုးသား mask၎င်းသည် တင်းကျပ်စွာ ကိုက်ညီသော်လည်း ဖိအားမရှိပါ။ အိပ်ရာမဝင်မီ အချိန်တိုအတွင်း ဝတ်ဆင်ခြင်းဖြင့် တဖြည်းဖြည်းချင်း ထည့်သွင်းပြီးနောက် ဝတ်ဆင်ချိန်ကို တိုးမြှင့်ပါ။ အကျိုးကျေးဇူးများကို အာရုံစိုက်ပါလုံးဝမှောင်မိုက်ခြင်းပြီးတော့ သင့်ကိုယ်သင် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ညအနည်းငယ် ခွင့်ပြုပါ၊ အဲဒါက အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ အိပ်စက်ခြင်းနဲ့ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါလိမ့်မယ်။

ပိုးထည်လုပ်ငန်းမှာ နှစ် ၂၀ နီးပါး လုပ်ကိုင်ခဲ့တဲ့ ကျွန်မရဲ့ အတွေ့အကြုံတစ်လျှောက်မှာ လူတွေရဲ့ အိပ်စက်ခြင်းကို ရိုးရှင်းတဲ့ နည်းလမ်းနဲ့ ပြောင်းလဲခဲ့ကြတဲ့ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ဇာတ်လမ်းတွေ မရေမတွက်နိုင်အောင် ကြားခဲ့ရပါတယ်။အံ့သြဖွယ်ကောင်းသော ပိုးသား မျက်လုံးမျက်နှာဖုံး။ အဓိကအချက်က မကြာခဏ သင့်တော်တဲ့သူကို ရှာဖွေပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် အချိန်ပေးဖို့ပါပဲ။

မျက်လုံးအကာတွေက တကယ်အလုပ်လုပ်လား။

ဒါက ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ အသုံးပြုသူ အများအပြား ရှိတဲ့ အခြေခံမေးခွန်းတစ်ခုပါ။ ရိုးရှင်းတဲ့ အဖြေကတော့ “ဟုတ်ကဲ့” ပါပဲ။ဟုတ်ကဲ့၊ မျက်လုံးအကာတွေက တကယ်တမ်းမှာ လုံးဝမှောင်မိုက်မှုကို ဖန်တီးပေးခြင်းအားဖြင့် အလုပ်လုပ်ပါတယ်၊ ဒါက အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ရာမှာ အရေးကြီးပါတယ်။ သူတို့ကမယ်လတိုနင်ထုတ်လုပ်မှုအိပ်ချိန်ရောက်ပြီဆိုတာ ဦးနှောက်ကို အချက်ပြပါတယ်။ ဒါက သင့်ရဲ့ဇီဝကမ္မ စည်းချက်အထူးသဖြင့် မထိန်းချုပ်နိုင်သော အလင်းရောင်ရှိသော ပတ်ဝန်းကျင်များတွင် အိပ်ပျော်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေခြင်း၊ အိပ်ပျော်နေစေရန်နှင့် ပိုမိုနက်ရှိုင်းပြီး ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် အနားယူမှုကို ရရှိစေပါသည်။

အိပ်မပျော်သူတွေနဲ့ ခရီးသွားတွေအထိ မှောင်မိုက်တဲ့ပတ်ဝန်းကျင်ရဲ့ စွမ်းအားကို ကျွန်တော် အကြံပေးခဲ့ပါတယ်။ မျက်လုံးအုပ်တာက ဒီလိုလုပ်ဖို့ အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းတွေထဲက တစ်ခုပါ။

မျက်လုံးအကာက ဘယ်လိုပိုပြီး အိပ်ပျော်စေသလဲ။

အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် နက်ရှိုင်းစွာ ဆက်စပ်နေပါသည်။ မျက်လုံးအုပ်ခြင်းသည် အရေးအကြီးဆုံး ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာအချက်တစ်ခုဖြစ်သည့် အလင်းရောင်ကို တိုက်ရိုက်ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပါသည်။

အိပ်စက်ခြင်းယန္တရား ပါဝင်ပတ်သက်ခြင်း	မျက်လုံးမျက်နှာဖုံးရဲ့ အခန်းကဏ္ဍ	အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးအပေါ် သက်ရောက်မှု
မယ်လတိုနင်ထုတ်လုပ်မှု	ပတ်ဝန်းကျင်အလင်းရောင်အနည်းငယ်အပါအဝင် အလင်းရောင်အားလုံးကို ပိတ်ဆို့ထားသည်။	သဘာဝ မယ်လတိုနင်ထုတ်လွှတ်မှုကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ပေးပြီး အိပ်စက်ခြင်းအသင့်ဖြစ်မှုကို အချက်ပြပေးသည်။
ဇီဝကမ္မစည်းချက်	အိပ်စက်ရန်အတွက် တသမတ်တည်း မှောင်မိုက်သောပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးပေးသည်။	ခန္ဓာကိုယ်၏ သဘာဝ အိပ်စက်ခြင်း-နိုးထခြင်း စက်ဝန်းကို ထိန်းညှိပေးရန် ကူညီပေးသည်။
အလင်းညစ်ညမ်းမှု	မျက်လုံးများကို လူလုပ်အလင်းရောင်ရင်းမြစ်များမှ ကာကွယ်ပေးသည်။	လမ်းမီးများ၊ အီလက်ထရွန်းနစ်ပစ္စည်းများ၊ နေရောင်ခြည်စောစောစီးစီးမှ အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေမှုကို လျှော့ချပေးသည်။
အပန်းဖြေတုံ့ပြန်မှု	နူးညံ့သိမ်မွေ့သောဖိအားနှင့် အာရုံခံစားမှုချို့တဲ့ခြင်း။	ဦးနှောက်ကို အနားယူရန် အချက်ပြပေးပြီး အပန်းဖြေမှုကို မြှင့်တင်ပေးသည်အိပ်စက်ခြင်း ပိုမိုမြန်ဆန်လာခြင်း.
အိပ်စက်ခြင်းအတွက် မျက်လုံးအုပ်၏ ထိရောက်မှုသည် လူ့ဇီဝကမ္မဗေဒတွင် အခြေခံထားသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်များကို မှောင်မိုက်ထဲတွင် အိပ်စက်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ အီလက်ထရွန်းနစ်ပစ္စည်းများမှ အပြာရောင်အလင်း သို့မဟုတ် လမ်းမီးများမှ အားနည်းသော ပတ်ဝန်းကျင်အလင်းရောင်သည် မယ်လတိုနင်ထုတ်လုပ်မှုကို သိသိသာသာ ဖိနှိပ်ပေးသည်။ မယ်လတိုနင်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဦးနှောက်ကို ညအချိန်နှင့် အိပ်စက်ရန်အချိန်ဖြစ်ကြောင်း ပြောပြသည့် အရေးကြီးသော ဟော်မုန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ လုံးဝမှောင်မိုက်မှုကို ဖန်တီးခြင်းဖြင့် မျက်လုံးအုပ်သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အား မယ်လတိုနင်ကို သဘာဝအတိုင်းနှင့် အကောင်းဆုံးထုတ်လုပ်နိုင်စေပါသည်။ ၎င်းသည် သင့်အား ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ အိပ်ပျော်စေပြီး ပိုမိုနက်ရှိုင်းပြီး ပိုမိုပြန်လည်ကောင်းမွန်လာသော အိပ်ပျော်မှုကို ရရှိစေပါသည်။ ဖောက်သည်များစွာက ၎င်းတို့၏အံ့သြဖွယ်ကောင်းသော ပိုးသား မျက်လုံးမျက်နှာဖုံးမြို့ကို အောင်နိုင်ဖို့ သူတို့ရဲ့ လျှို့ဝှက်လက်နက်ကအလင်းညစ်ညမ်းမှုသို့မဟုတ် မတူညီသော အချိန်ဇုန်များကို ချိန်ညှိခြင်း။ သင်ဘယ်နေရာမှာပဲရှိရှိ ၎င်းသည် ကျန်းမာသော ခန္ဓာကိုယ်ကို ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ကိုယ်ပိုင် “မှောင်မိုက်သောဂူ” တစ်ခုကို ဖန်တီးပေးပါသည်။ဇီဝကမ္မ စည်းချက်နှင့် အရည်အသွေးပြည့်မီသော အနားယူမှုရရှိခြင်း။ ထို့ကြောင့် မျက်လုံးမျက်နှာဖုံးများသည် အိပ်စက်ခြင်းတိုးတက်စေရန် အလွန်ထိရောက်မှုရှိပါသည်။

မျက်လုံးဖုံးသုံးတဲ့အခါ အစပိုင်းမှာ မသက်မသာဖြစ်မှုကို ဘယ်လိုကျော်လွှားမလဲ။

မျက်လုံးမျက်နှာဖုံးကို ပထမဆုံးအကြိမ်ဝတ်ဆင်ချိန်တွင် ပုံမှန်မဟုတ်သောခံစားချက်ကို ခံစားရလေ့ရှိသည်။ သို့သော် ဤမသက်မသာဖြစ်မှုသည် ယာယီသာဖြစ်ပြီး မှန်ကန်သောချဉ်းကပ်မှုဖြင့် အလွယ်တကူကျော်လွှားနိုင်ပါသည်။

ဗျူဟာ	ဘယ်လိုအကောင်အထည်ဖော်မလဲ	မျှော်မှန်းရလဒ်
သင့်တော်တဲ့ မျက်နှာဖုံးကို ရွေးချယ်ပါ	ပေါ့ပါးပြီး နူးညံ့တဲ့ အဝတ်အစားတွေကို ရွေးချယ်ပါအသက်ရှူနိုင်သော ပိုးထည်။ မျက်လုံးများကို လုံးဝဖုံးအုပ်ထားရန် သို့မဟုတ် တင်းကျပ်လွန်းခြင်းမရှိစေရန် သေချာပါစေ။	ကနဦး သက်တောင့်သက်သာရှိမှုကို အမြင့်ဆုံးဖြစ်စေပြီး ယားယံမှုကို အနည်းဆုံးဖြစ်စေသည်။
တဖြည်းဖြည်းမိတ်ဆက်ခြင်း	စာဖတ်နေစဉ် သို့မဟုတ် အပန်းဖြေနေစဉ် အိပ်ရာမဝင်မီ ၁၅ မိနစ်မှ ၃၀ မိနစ်အထိ ဝတ်ဆင်ပါ။	မျက်နှာဖုံးရဲ့ အထိအတွေ့နဲ့ အာရုံတွေကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ကူညီပေးပါတယ်။
အကျိုးကျေးဇူးများကို အာရုံစိုက်ပါ	ရည်မှန်းချက်ကို သတိရပါ- ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ အိပ်စက်ခြင်း။ မှောင်မိုက်မှုကို အာရုံစိုက်ပါ။	ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရာဝတ္ထုမှ အာရုံစူးစိုက်မှုကို အပြုသဘောဆောင်သော အကျိုးသက်ရောက်မှုဆီသို့ ပြောင်းလဲပေးသည်။
အိပ်စက်မှုပတ်ဝန်းကျင်ကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင်လုပ်ပါ	ပင်ပန်းနွမ်းနယ်တဲ့အခါ အိပ်ရာဝင်ပါ၊ အခန်းကို အေးပြီး တိတ်ဆိတ်အောင်ထားပါ။	အိပ်စက်ခြင်းအတွက် အသင့်ဖြစ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး မျက်နှာဖုံးကို ပိုမိုလွယ်ကူစွာ လက်ခံနိုင်စေပါသည်။
အချိန်ပေးပါ	လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် အနည်းဆုံး တစ်ပတ်လောက်သုံးပါ။	လူအများစုဟာ ညအနည်းငယ်အတွင်းမှာပဲ အပြည့်အဝ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လုပ်နိုင်ပါတယ်။
မျက်လုံးအုပ်တဲ့အခါ လူအတော်များများက ထူးဆန်းတဲ့ခံစားချက် ဒါမှမဟုတ် ကျဉ်းကျပ်တဲ့နေရာတွေမှာ နေရထိုင်ရခက်ခဲတဲ့ခံစားချက်ကို ခံစားရလေ့ရှိပါတယ်။ ကျွန်မရဲ့ အကြံပြုချက်ကတော့ သင့်တော်တဲ့ မျက်နှာဖုံးနဲ့ စတင်ဖို့ပါပဲ။အံ့သြဖွယ်ကောင်းသော ပိုးသား မျက်လုံးမျက်နှာဖုံးအဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းသည် ဖိအားကို လျှော့ချပေးပြီး အသက်ရှူနိုင်စွမ်းကို အမြင့်ဆုံးဖြစ်စေသော နူးညံ့သော သဘာဝပိုးထည်ဖြင့် ပြုလုပ်ထားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သက်တောင့်သက်သာရှိမှုကို ကြီးမားသော ခြားနားချက်ကို ဖြစ်စေသည်။ ထို့နောက် တဖြည်းဖြည်းချင်း တပ်ဆင်ပါ။ မီးများပိတ်လိုက်ရုံဖြင့် မဝတ်ဆင်ပါနှင့်။ ယင်းအစား အိပ်ရာထဲတွင် စာဖတ်နေစဉ် သို့မဟုတ် သီချင်းနားထောင်နေစဉ် မိနစ် ၁၅ မိနစ် သို့မဟုတ် ၂၀ ခန့် ဝတ်ဆင်ပါ။ ၎င်းသည် သင့်အာရုံများကို ခံစားချက်နှင့် ကျင့်သားရစေရန် ကူညီပေးသည်။ သင့်မျက်နှာပေါ်ရှိ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရာဝတ္ထုထက် သာယာသောမှောင်မိုက်မှုနှင့် ငြိမ်သက်စေသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကို အာရုံစိုက်ပါ။ အလင်းရောင်ကို ပိတ်ဆို့နိုင်လောက်အောင် တင်းကျပ်စွာ မခံစားရစေရန် ကြိုးချိန်ညှိမှုအမျိုးမျိုးကိုလည်း စမ်းသပ်နိုင်ပါသည်။ အရေးကြီးဆုံးမှာ သင့်ကိုယ်သင် ကျင့်သားရစေရန် ညအနည်းငယ်ပေးပါ။ ၎င်းသည် အလေ့အကျင့်အသစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်ဦးနှောက်နှင့် အာရုံများသည် ၎င်းကို သင့်အိပ်စက်ခြင်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်၏ ပုံမှန်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအဖြစ် လက်ခံရန် အချိန်တိုတိုသာ ကြာပါသည်။

Sleep Mask တွေက တကယ်ပဲ အိပ်စက်ခြင်းကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပါသလား။

အလုပ်လုပ်ရုံသာမကဘဲ၊ လူအများအတွက် တကယ့်မေးခွန်းကတော့ မျက်လုံးအုပ်တွေက အိပ်စက်မှုအရည်အသွေးကို တိုင်းတာနိုင်တဲ့ တိုးတက်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေသလားဆိုတာပါပဲ။ လက်ရှိသုတေသနနဲ့ အသုံးပြုသူအတွေ့အကြုံက သူတို့လုပ်ဆောင်နိုင်တယ်ဆိုတာကို အတည်ပြုပါတယ်။ဟုတ်ကဲ့၊ အိပ်စက်ခြင်းမျက်နှာဖုံးများသည် အသုံးပြုသူများအား ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ အိပ်ပျော်စေရန်၊ ညအချိန်နိုးထမှုကို လျှော့ချရန်နှင့် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေသော နက်ရှိုင်းသော အိပ်စက်ခြင်းအဆင့်များ၏ ကြာချိန်ကို တိုးမြှင့်ပေးခြင်းဖြင့် အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို အမှန်တကယ် တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပါသည်။ အဆက်မပြတ်ပိတ်ဆို့ခြင်းဖြင့်အလင်းညစ်ညမ်းမှုသဘာဝအိပ်စက်မှုပုံစံများကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည့် အိပ်စက်မျက်နှာဖုံးသည် ခန္ဓာကိုယ်ကို ကျန်းမာစေရန် ကူညီပေးသည်ဇီဝကမ္မ စည်းချက်ပိုမိုနက်ရှိုင်းပြီး လန်းဆန်းသော အနားယူမှုကို ဦးတည်စေသည်။

 

WONDERFUL SILK မှာ ကျွန်တော်အလုပ်လုပ်ခဲ့တဲ့ လူပုဂ္ဂိုလ်တွေနဲ့ စီးပွားရေးလုပ်ငန်းတွေရဲ့ အပြောင်းအလဲတွေကို ကျွန်တော်မြင်တွေ့ခဲ့ရပါတယ်။ အိပ်စက်ခြင်းမျက်နှာဖုံးလိုမျိုး ရိုးရှင်းတဲ့ကိရိယာတစ်ခုကို ပေးဆောင်ခြင်းက ဘဝတွေကို အမှန်တကယ်ပြောင်းလဲစေနိုင်ပါတယ်။

Sleep Mask တွေက ဘယ်လို တိုင်းတာလို့ရတဲ့ တိုးတက်မှုတွေကို ပေးစွမ်းနိုင်လဲ။

အိပ်စက်ခြင်းကို "တိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်း" အကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ပြောဆိုသောအခါ၊ လူများ မည်သို့အိပ်ပျော်သည်နှင့် နိုးထလာသောအခါ မည်သို့ခံစားရသည်တွင် လက်တွေ့ကျပြီး တိုင်းတာနိုင်သော ပြောင်းလဲမှုများကို ကျွန်ုပ်တို့ရှာဖွေနေခြင်းဖြစ်သည်။

တိုင်းတာနိုင်သော တိုးတက်မှု	Sleep Mask က ဒါကို ဘယ်လိုပြီးမြောက်စေသလဲ	နေ့စဉ်ဘဝအပေါ် လက်တွေ့ကမ္ဘာ၏ သက်ရောက်မှု
အိပ်စက်ခြင်း ပိုမိုမြန်ဆန်လာခြင်း	အလင်းရောင်ကို ပိတ်ဆို့ပေးပြီး မယ်လတိုနင် အလျင်အမြန် ထွက်ရှိမှုကို အားပေးပါတယ်။	အိပ်ပျော်ရန်ကြိုးစားချိန်ကို လျှော့ချပေးပြီး၊ စိတ်ပျက်အားငယ်မှု နည်းပါးစေသည်။
နိုးထမှုလျော့နည်းသွားခြင်း	ညတစ်လျှောက်လုံး မီးရောင်နှောင့်ယှက်မှုများကို လျှော့ချပေးသည်။	အိပ်စက်ခြင်း လည်ပတ်မှု အနှောင့်အယှက်ကင်းပြီး ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ အနားယူနိုင်စေပါသည်။
REM/နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်စက်ခြင်း မြင့်တက်လာခြင်း	ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် အကောင်းဆုံးအခြေအနေများကို ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။	နိုးထလာတဲ့အခါ ပိုပြီးလန်းဆန်းပြီး စွမ်းအင်ပြည့်ဝလာသလို ခံစားရစေပါတယ်။
စိတ်ခံစားချက်နှင့် အသိဥာဏ် တိုးတက်ကောင်းမွန်လာခြင်း	တသမတ်တည်း၊ [အရည်အသွေးရှိသော အိပ်စက်ခြင်း]https://www.cnwonderfultextile.com/silk-eye-mask/၎) ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပါတယ်။	တစ်နေ့တာအတွင်း အာရုံစူးစိုက်မှု၊ မှတ်ဉာဏ်နှင့် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ခံနိုင်ရည်ရှိမှု ပိုမိုကောင်းမွန်လာခြင်း။
ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ် ထိန်းညှိခြင်း	နေ့စဉ် သဘာဝ အိပ်စက်ခြင်း-နိုးထခြင်း စက်ဝန်းကို အားကောင်းစေသည်။	ပိုမိုအားကောင်းပြီး ပိုမိုတသမတ်တည်းရှိသော စွမ်းအင်အဆင့်များ၊ မောပန်းနွမ်းနယ်မှု နည်းပါးခြင်း။
အိပ်စက်ခြင်းမျက်နှာဖုံးများသည် အဓိကနည်းလမ်းများစွာဖြင့် အိပ်စက်ခြင်းကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေကြောင်း လေ့လာမှုများနှင့် သက်သေအထောက်အထားများက အဆက်မပြတ်ပြသနေပါသည်။ ပထမအချက်အနေဖြင့် လူများသည် ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ အိပ်ပျော်သွားကြောင်း ဖော်ပြကြသည်။ လုံးဝမှောင်မိုက်သောပတ်ဝန်းကျင်ကို လျင်မြန်စွာဖန်တီးခြင်းဖြင့် မျက်နှာဖုံးသည် ဦးနှောက်ကို အိပ်စက်ခြင်းမုဒ်သို့ ပိုမိုထိရောက်စွာပြောင်းလဲရန် ကူညီပေးသည်။ ဒုတိယအချက်အနေဖြင့် အိပ်စက်ခြင်းမျက်နှာဖုံးများသည် အလင်းရောင်ကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသော ညအချိန်နိုးထမှုများကို လျှော့ချပေးသည်။ ဖြတ်သွားသောကား၏မီးရောင်၊ အဖော်၏ဖုန်း သို့မဟုတ် နံနက်ခင်း၏ပထမဆုံးရောင်ခြည်များဖြစ်စေ မျက်နှာဖုံးသည် အလင်းရောင်သည် သင့်အိပ်စက်ခြင်းစက်ဝန်းကို အနှောင့်အယှက်မဖြစ်စေပါ။ ၎င်းသည် ပိုမိုစဉ်ဆက်မပြတ်နှင့် ခိုင်မာသောအိပ်စက်ခြင်းကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး ၎င်းသည် အိပ်စက်ခြင်း၏ ပိုမိုနက်ရှိုင်းပြီး ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေသောအဆင့်များသို့ရောက်ရှိရန် အရေးကြီးပါသည်။ နောက်ဆုံးတွင် ဤတသမတ်တည်း၊ မြင့်မားသော-အရည်အသွေးမြင့် အိပ်စက်ခြင်းနေ့စဉ်ဘဝအပေါ် သိသာထင်ရှားသော သက်ရောက်မှုများရှိသည်။ အသုံးပြုသူများသည် နိုးထလာချိန်တွင် ပိုမိုလန်းဆန်းတက်ကြွလာခြင်း၊ စွမ်းအင်ပိုမိုရရှိခြင်းနှင့် တစ်နေ့တာလုံး စိတ်ခံစားချက်နှင့် သိမြင်မှုလုပ်ဆောင်ချက် တိုးတက်ကောင်းမွန်လာခြင်းတို့ကို ခံစားရကြောင်း မကြာခဏ ပြောကြားလေ့ရှိသည်။ WONDERFUL SILK ထုတ်ကုန်များ၏ ဖောက်သည်များနှင့်အတူ ကျွန်ုပ်သည် ဤအရာကို အကြိမ်ကြိမ် သတိပြုမိခဲ့ပါသည်။ ရိုးရှင်းပြီး ထိရောက်သော အိပ်စက်ခြင်းမျက်နှာဖုံးသည် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို တိုက်ရိုက်အထောက်အကူပြုပါသည်။

နိဂုံးချုပ်

ပိုးသားမျက်လုံးမျက်နှာဖုံးကို မှန်ကန်စွာဝတ်ဆင်ခြင်းဖြင့် ကျင့်သားရရန် လွယ်ကူပါသည်။နူးညံ့ပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ မျက်နှာဖုံးနှင့်တဖြည်းဖြည်းမိတ်ဆက်ခြင်းမျက်လုံးအဖုံးများသည် ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ အနားယူနိုင်စေရန်အတွက် အလင်းရောင်ကို ပိတ်ဆို့ခြင်းဖြင့် အိပ်စက်ခြင်းကို ထိရောက်စွာ တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီး၊တိုင်းတာနိုင်သော တိုးတက်မှုများအိပ်စက်မှုအရည်အသွေးနှင့် နေ့စဉ်ကျန်းမာရေးတွင် သက်ရောက်မှုရှိသည်။