စောင့်ထိန်းခြင်း။ပိုးခေါင်းအုံးစွပ်သင့်အသားအရေနှင့် ဆံပင်ကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးပါသည်။အသုံးပြုခြင်း။ပိုးခေါင်းအုံးစွပ်တားဆီးနိုင်သည်။အရေပြားယားယံခြင်း၊ ဝက်ခြံထွက်ခြင်း။၊ ဆံပင်ပျက်စီးခြင်း ၊ ချောမွေ့သော မျက်နှာပြင်ကို ပေးဆောင်သည်။အကျိုးကျေးဇူးတွေက အရေးအကြောင်းတွေကို လျော့ပါးစေပြီး အသားအရေကို ရေဓာတ်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး လိုင်းကောင်းခြင်းတွေကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ဤဘလော့ဂ်တွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အဓိပ္ပါယ်ကို စေ့စေ့စပ်စပ်လေ့လာပါမည်။ပိုးခေါင်းအုံးစွပ်စောင့်ရှောက်မှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ၊ အကြံပြုထားသော ဆေးကြောသည့်အကြိမ်ရေနှင့် သင့်အားသေချာစေရန် သင့်လျော်သောပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုနည်းစနစ်များပိုးခေါင်းအုံးစွပ်ဇိမ်ခံပြီး သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးပြုနေသေးသည်။

ပိုးခေါင်းအုံးစွပ်များကို နားလည်ခြင်း။

ပိုးခေါင်းအုံးစွပ်တွေကို ဘာတွေထူးခြားစေသလဲ။

ပစ္စည်းဂုဏ်သတ္တိများ

ပိုးခေါင်းအုံးစွပ်၊ပိုးခေါင်းအုံးစွပ်ပစ္စည်း၊ သင့်အိပ်ယာအတွက် ဇိမ်ကျကျ ထိတွေ့ပေးပါ။ချောမွေ့နူးညံ့သော texture ၏ပိုးခေါင်းအုံးစွပ်သင့်အရေပြားနှင့် ဆံပင်အတွက် နူးညံ့သော မျက်နှာပြင်ကို ထောက်ပံ့ပေးပြီး ကွဲအက်ခြင်းနှင့် ပျက်စီးခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သော ပွတ်တိုက်မှုကို လျှော့ချပေးသည်။ဤထူးခြားသောအထည်သည် hypoallergenic ဖြစ်ပြီး ထိခိုက်လွယ်သော အရေပြား သို့မဟုတ် ဓာတ်မတည့်သူများအတွက် အထူးသင့်လျော်ပါသည်။ပိုးသား၏ သဘာဝဂုဏ်သတ္တိများက သင့်အရေပြားနှင့် ဆံပင်ရှိ အစိုဓာတ်ကို ထိန်းသိမ်းပေးကာ ရေဓာတ်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ခြောက်သွေ့မှုအန္တရာယ်ကို လျှော့ချပေးသည်။

အသားအရေနှင့် ဆံပင်အတွက် အကျိုးကျေးဇူးများ

အသုံးပြုခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများပိုးခေါင်းအုံးစွပ်သက်တောင့်သက်သာထက် ကျော်လွန်ပါ။ဤအထူးပြုခေါင်းအုံးစွပ်များသည် အိပ်နေစဉ် သင့်အရေပြားနှင့် ဆံပင်များပေါ်တွင် တင်းရင်းခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး လိုင်းကောင်းခြင်းနှင့် အရေးအကြောင်းများဖြစ်ပေါ်ခြင်းကို လျှော့ချပေးပါသည်။သင့်ဆံပင်စည်းများနှင့် ခေါင်းအုံးစွပ်ကြား ပွတ်တိုက်မှုကို လျှော့ချခြင်းဖြင့်၊ပိုးခေါင်းအုံးစွပ်ဖရီးဇစ်၊ အငြိမ်၊ ကျွတ်ထွက်ခြင်းနှင့် ကွဲအက်ခြင်းတို့ကို ကာကွယ်ရန် ကူညီပေးသည်။မနက်အိပ်ရာထတိုင်း ဆံကေသာကို ချောမွေ့စေရန်အတွက် အိပ်ယာထခြင်းသည် ကြည်နူးဖွယ်ကောင်းသော ရလဒ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ပိုးခေါင်းအုံးစွပ်မင်းရဲ့အိပ်ရာဝင်ချိန်ပုံမှန်ထဲကို။

အကြံပြုထားသော အဝတ်လျှော်ကြိမ်နှုန်း

အထွေထွေလမ်းညွှန်ချက်များ

သင်၏ သန့်ရှင်းမှုကို ထိန်းသိမ်းပါ။ပိုးခေါင်းအုံးစွပ်၎င်း၏အရည်အသွေးကို ထိန်းသိမ်းရန်နှင့် သင့်အသားအရေနှင့် ဆံပင်အတွက် အကောင်းဆုံးအကျိုးကျေးဇူးများကို သေချာစေရန်အတွက် အရေးကြီးပါသည်။ဤသည်မှာ သင့်အား စံပြလျှော်ဖွတ်သည့်အကြိမ်ရေကို ဆုံးဖြတ်ရာတွင် ကူညီရန် ယေဘူယျလမ်းညွှန်ချက်အချို့ဖြစ်သည်။

အပတ်စဉ် ရေချိုးခြင်း။

လတ်ဆတ်ပြီး သန့်ရှင်းသပ်ရပ်သော အိပ်စက်သည့် ပတ်ဝန်းကျင်ကို ထိန်းသိမ်းရန် သင့်အား လက်ဆေးရန် အကြံပြုထားသည်။ပိုးခေါင်းအုံးစွပ်အနည်းဆုံးတစ်ပတ်တစ်ကြိမ်.ပုံမှန်ရေဆေးခြင်းသည် အိပ်နေစဉ်အတွင်း စုပုံနေသော အညစ်အကြေးများ၊ အဆီများနှင့် အလှကုန်ပစ္စည်းများကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။အပတ်စဉ် ဆေးကြောခြင်းဖြင့် ဘက်တီးရီးယားများ စုပုံခြင်းကို တားဆီးနိုင်ပြီး သင့်အသားအရေနှင့် ဆံပင်အတွက် သန့်ရှင်းသော မျက်နှာပြင်ကို ထိန်းသိမ်းပေးနိုင်ပါသည်။

ကြိမ်နှုန်းကို ထိခိုက်စေသည့်အချက်များ

အမျိုးမျိုးသော အကြောင်းအရင်းများသည် မည်မျှကြာကြာဆေးသင့်သည်ကို လွှမ်းမိုးနိုင်သည်။ပိုးခေါင်းအုံးစွပ်.ပတ်ဝန်းကျင်အခြေအနေ၊ တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးအလေ့အထနှင့် ထုတ်ကုန်အသုံးပြုမှုစသည့်အချက်များကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။စိုစွတ်သောရာသီဥတုတွင် နေထိုင်ပါက သို့မဟုတ် သင့်ခေါင်းအုံးစွပ်ပေါ်သို့ လွှဲပြောင်းနိုင်သော အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု ထုတ်ကုန်များကို အသုံးပြုပါက၊ မကြာခဏ ဆေးကြောရန် လိုအပ်ပါသည်။ဤအချက်များကို အကဲဖြတ်ခြင်းသည် သင့်အား ထိန်းသိမ်းရန် အသင့်တော်ဆုံးသော လျှော်ဖွပ်ကြိမ်နှုန်းကို ဆုံးဖြတ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ပိုးခေါင်းအုံးစွပ်လတ်ဆတ်ပြီးအကျိုးရှိသော။

သင့်ခေါင်းအုံးစွပ် လျှော်ရန်လိုအပ်ကြောင်း လက္ခဏာများ

ဘယ်အချိန်မှာ ဆေးကြောရမလဲ သိခြင်း။ပိုးခေါင်းအုံးစွပ်၎င်း၏ သန့်ရှင်းမှုနှင့် ထိရောက်မှုကို ထိန်းသိမ်းရန် အရေးကြီးပါသည်။သင့်ခေါင်းအုံးစွပ်ကို သေချာဆေးကြောဖို့ အချိန်ရောက်ပြီလို့ ညွှန်ပြတဲ့ ဒီလက္ခဏာတွေကို သတိပြုပါ။

အညစ်အကြေးများနှင့် အစွန်းအထင်းများကို မြင်နိုင်သည်။

သင့်တွင် အညစ်အကြေးများ သို့မဟုတ် အစွန်းအထင်းများကို သတိပြုမိပါက၊ပိုးခေါင်းအုံးစွပ်ချက်ချင်းဆေးကြောရန် လိုအပ်ကြောင်း ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ဖော်ပြသည်။အသားအရေထိန်းပစ္စည်းများ၊ ဆံပင်ဆီ သို့မဟုတ် ချွေးများမှ အစွန်းအထင်းများသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ အထည်၏အသွင်အပြင်နှင့် တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုကို ထိခိုက်စေပါသည်။ခေါင်းအုံးစွပ်ကို ဆောလျင်စွာ ဆေးကြောခြင်းသည် ၎င်း၏ ရင့်ရော်သော အခြေအနေကို ပြန်လည်ရရှိရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

အနံ့နှင့်ဓာတ်မတည့်မှု

မနှစ်မြို့ဖွယ် အနံ့ဆိုးများ သို့မဟုတ် ဓာတ်မတည့်မှု လက္ခဏာများ သုံးစွဲသင့်သည်။ပိုးခေါင်းအုံးစွပ်သန့်ရှင်းရေးလိုအပ်ကြောင်း အကြံပြုအပ်ပါသည်။အနံ့ဆိုးများသည် ချွေးများ၊ ခန္ဓာကိုယ်မှ အဆီများ သို့မဟုတ် အထည်ပေါ်တွင် တည်ဆောက်ထားသော အလှကုန်ပစ္စည်းများမှ အကြွင်းအကျန်များ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ခေါင်းအုံးစွပ်ကို ပုံမှန်ဆေးကြောခြင်းသည် အနံ့ဆိုးများနှင့် ဓာတ်မတည့်မှုများကို ဖယ်ရှားနိုင်ပြီး လန်းဆန်းပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိသော အိပ်စက်ခြင်းကို အာမခံပါသည်။

ပိုးခေါင်းအုံးစွပ်ကို စနစ်တကျဆေးကြောနည်း

ရေချိုးခြင်းအကြိုပြင်ဆင်မှုများ

စစ်ဆေးနေပါတယ်။စောင့်ရှောက်မှုတံဆိပ်များမဆေးကြောမီပိုးခေါင်းအုံးစွပ်ထုတ်လုပ်သူ၏ လမ်းညွှန်ချက်များကို သင်လိုက်နာကြောင်း သေချာစေရန်အတွက် အရေးကြီးပါသည်။အမျိုးမျိုးသောပိုးအမျိုးအစားများသည် ရေအပူချိန်ကန့်သတ်ချက်များ သို့မဟုတ် ဆပ်ပြာအကြံပြုချက်များကဲ့သို့သော တိကျသောစောင့်ရှောက်မှုညွှန်ကြားချက်များ လိုအပ်နိုင်သည်။စောင့်ရှောက်မှုတံဆိပ်များကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် သင်၏အရည်အသွေးနှင့် အသက်ရှည်မှုကို ထိန်းသိမ်းနိုင်သည်။ပိုးခေါင်းအုံးစွပ်ထိထိရောက်ရောက်။

ကိုရွေးချယ်ခြင်း။လက်ျာဆပ်ပြာသင်၏ဆေးကြောရန်ပိုးခေါင်းအုံးစွပ်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအထည်ကိုပျက်စီးခြင်းမှကာကွယ်ရန်အရေးကြီးပါသည်။ပိုးသား သို့မဟုတ် အခြားနူးညံ့သောအထည်များအတွက် အထူးထုတ်လုပ်ထားသည့် အပျော့စားဆပ်ပြာကို ရွေးချယ်ပါ။အင်ဇိုင်းများ သို့မဟုတ် တောက်ပသောဆေးများ ပါဝင်သော ကြမ်းတမ်းသော ဆပ်ပြာများသည် အမျှင်များကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ပိုးခေါင်းအုံးစွပ်အရွယ်မတိုင်ခင် ဟောင်းနွမ်းပျက်စီးမှုကို ဖြစ်စေပါတယ်။နူးညံ့သိမ်မွေ့သော ဆပ်ပြာကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် သင့်၏ နူးညံ့မှုနှင့် တောက်ပြောင်မှုကို ထိန်းထားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ပိုးခေါင်းအုံးစွပ်အကြိမ်ပေါင်းများစွာ ဆေးကြောခြင်း။

ဆေးကြောခြင်းနည်းလမ်းများ

လက်ဆေးပါ။ပိုးခေါင်းအုံးစွပ်နူးညံ့သိမ်မွေ့သော သန့်ရှင်းရေးနှင့် ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုသေချာစေရန် ဦးစားပေးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ဇလုံတစ်လုံးကို အေးမြသောရေဖြင့် ဖြည့်ပြီး ဆပ်ပြာအပျော့စား အနည်းငယ်ထည့်ကာ ဆပ်ပြာမှုန့်များဖန်တီးရန် ရေကို ညင်သာစွာ နှိုးဆော်ပေးပါ။ရေမြုပ်လိုက်ပါ။ပိုးခေါင်းအုံးစွပ်ဆပ်ပြာရည်ထဲမှာ စွန်းထင်းနေတဲ့နေရာတွေကို အာရုံစိုက်ပြီး လှည့်ပတ်လှည့်ပေးပါ။ပျက်စီးစေနိုင်သောကြောင့် အထည်များကို ပွတ်တိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် ကွဲထွက်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။

စက်ဖြင့် ဆေးကြောသင့်ပါသည်။ပိုးခေါင်းအုံးစွပ်ပိုအဆင်ပြေတဲ့ ချဉ်းကပ်မှုမျိုးကို လိုချင်ရင် ရွေးချယ်စရာတစ်ခုလည်း ဖြစ်ပါတယ်။စက်လျှော်နေစဉ်အတွင်း နူးညံ့သောအထည်များကို ကာကွယ်ရန် ကွက်ကွက်အ၀တ်လျှော်အိတ်ကို အသုံးပြုပါ။ရေအေးဖြင့် ညင်သာသော စက်ဝိုင်းကို ရွေးချယ်ပြီး သင့်လျော်သော ဆပ်ပြာအပျော့စား ပမာဏကို ထည့်ပါ။သင့်အပေါ်ရှိ အရေးအကြောင်းများ သို့မဟုတ် အတွန့်များဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည့် အလွန်အကျွံပွတ်တိုက်မှုကို တားဆီးရန် စက်ကို လူပြည့်နေခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။ပိုးခေါင်းအုံးစွပ်.

အခြောက်ခံခြင်းနှင့် သိမ်းဆည်းခြင်း။

အခြောက်ခံတဲ့အခါ လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် ဆေးကြောပါ။ပိုးခေါင်းအုံးစွပ်၎င်း၏အရည်အသွေးကို ထိန်းသိမ်းရန် လေအခြောက်ခံခြင်းနည်းပညာကို ရွေးချယ်ပါ။သန့်ရှင်းသော ခေါင်းအုံးစွပ်ကို မျက်နှာသုတ်ပုဝါပေါ်တွင် အပြားလိုက်ချထားပြီး ပိုလျှံနေသောရေများကို စုပ်ယူနိုင်စေရန် အထည်ကို မပြဲစေဘဲ ညင်သာစွာ လူးပေးပါ။ပိုနေတဲ့ အစိုဓာတ်ကို ဖယ်ရှားပြီးရင်တော့ ချိတ်ဆွဲလိုက်ပါ။ပိုးခေါင်းအုံးစွပ်နေရောင်ခြည်တိုက်ရိုက် သို့မဟုတ် အပူရှိန်မှ ဝေးကွာသော လေ၀င်လေထွက်ကောင်းသော နေရာတွင် ကပ်ထားသော ကြိုးကွင်းတစ်ခုပေါ်တွင်။

သင့်လျော်သော သိုလှောင်မှုဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များသည် သင့်သက်တမ်းကို ရှည်စေနိုင်သည်။ပိုးခေါင်းအုံးစွပ်အသုံးများအကြား။မှိုကြီးထွားမှု သို့မဟုတ် အရောင်ပြောင်းခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် ၎င်းတို့ကို နေရောင်တိုက်ရိုက် သို့မဟုတ် စိုထိုင်းဆနှင့် ဝေးသော အေးပြီးခြောက်သွေ့သောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းပါ။သိမ်းဆည်းခြင်း ရှောင်ပါ။ပိုးခေါင်းအုံးစွပ်ပလပ်စတစ်အိတ်များ သို့မဟုတ် ကွန်တိန်နာများတွင် အစိုဓာတ်ကို ထိန်းထားနိုင်ပြီး မှိုများဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ဤသိုလှောင်မှုအလေ့အကျင့်များကို လိုက်နာခြင်းဖြင့်၊ သင်သည် သင်၏ဂရုစိုက်မှုတွင် ဇိမ်ခံသောညများကို ခံစားနိုင်သည်။ပိုးခေါင်းအုံးစွပ်.

ပိုးခေါင်းအုံးစွပ် စောင့်ရှောက်မှုအကြောင်း အမေးအဖြေများ

အထည်အလိပ်ပျော့ဆေးသုံးနိုင်ပါသလား။

၏အသုံးပြုမှုကိုစဉ်းစားသောအခါအထည်အပျော့ဆေးသင့်အပေါ်ပိုးခေါင်းအုံးစွပ်သတိနဲ့ ရှေ့ဆက်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။အထည်အလိပ်ပျော့ဆေးနူးညံ့သိမ်မွေ့သော ပိုးထည်ထည်များအတွက် မသင့်လျော်သော ဓာတုပစ္စည်းများ ပါဝင်ပါသည်။ရိုးရာအစားအထည်အပျော့ဆေးများ၊ ကဲ့သို့သော နူးညံ့သိမ်မွေ့သော အခြားရွေးချယ်စရာများကို ရွေးချယ်ပါ။ရှလကာရည်သို့မဟုတ် အထူးဖော်စပ်ထားသော ပိုးသတ်ဆေးများ။ဤရွေးချယ်မှုများသည် သင်၏ပျော့ပျောင်းမှုနှင့် သမာဓိကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။ပိုးခေါင်းအုံးစွပ်၎င်း၏ဇိမ်ခံခံစားမှုကို ပျက်စီးစေခြင်း သို့မဟုတ် အလျှော့မပေးဘဲ။

ကြမ်းတမ်းသော အစွန်းအထင်းများကို မည်သို့ဖယ်ရှားရမည်နည်း။

သင့်အပေါ်ရှိ အစွန်းအထင်းများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပါ။ပိုးခေါင်းအုံးစွပ်နူးညံ့သိမ်မွေ့သော်လည်း ထိရောက်သောချဉ်းကပ်မှု လိုအပ်သည်။စွန်းထင်းနေသောနေရာကို တတ်နိုင်သမျှ အမြန်ဆုံး ကုသခြင်းဖြင့် စတင်ပါ။ ဆပ်ပြာအပျော့စားနှင့် ရေအေးကို အသုံးပြု၍ အစွန်းအထင်းကို သန့်စင်သော အဝတ်စဖြင့် ညင်သာစွာ ပွတ်တိုက်ပေးပါ။ပိုးသား၏နူးညံ့သော အမျှင်များကို ပျက်စီးစေနိုင်သောကြောင့် ပြင်းပြင်းထန်ထန် ပွတ်တိုက်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။နေရာကို သေချာဆေးကြောပြီး လေနဲ့ အခြောက်ခံပါ။ပိုးခေါင်းအုံးစွပ်အစွန်းအထင်းလုံးဝဖယ်ရှားကြောင်းသေချာစေရန်။

ကျွန်ုပ်၏ ပိုးခေါင်းအုံးစွပ်ကို မည်မျှမကြာခဏ အစားထိုးသင့်သနည်း။

အစားထိုးရမည့်အချိန်ကို သိခြင်း။ပိုးခေါင်းအုံးစွပ်၎င်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် အရည်အသွေးကို အချိန်နှင့်အမျှ ထိန်းသိမ်းရန် အရေးကြီးပါသည်။ပိုးထည်သည် တာရှည်ခံထည်ဖြစ်သော်လည်း၊ ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းနှင့် ရေဆေးခြင်းသည် နောက်ဆုံးတွင် စုတ်ပြဲခြင်းသို့ ဦးတည်သွားစေနိုင်သည်။ယေဘူယျ လမ်းညွှန်ချက်အနေဖြင့် သင့်အား အစားထိုးရန် စဉ်းစားပါ။ပိုးခေါင်းအုံးစွပ်12 မှ 18 လ တစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် ဖွာနေသော ချုပ်ရိုးများ သို့မဟုတ် ပါးလွှာသော အထည်များကဲ့သို့ သိသာထင်ရှားသော ပျက်စီးမှု လက္ခဏာများကို သတိပြုမိသောအခါ။သင့်ကို လန်းဆန်းစေခြင်းဖြင့်၊ပိုးခေါင်းအုံးစွပ်ပုံမှန်အားဖြင့်၊ သင်သည် ၎င်းတို့၏ ဇိမ်ကျကျ ခံစားမှုနှင့် အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု အကျိုးကျေးဇူးများကို ဆက်လက်ခံစားနိုင်သည်။

စနစ်တကျ ပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်း။ပိုးခေါင်းအုံးစွပ်၎င်းတို့၏ အသက်ရှည်မှုနှင့် ဇိမ်ခံအရည်အသွေးများကို ထိန်းသိမ်းရန် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။လက်ဆေးခြင်းအထည်၏ နူးညံ့မှုနှင့် ပိုးသားကို ထိန်းသိမ်းထားရန် အကြံပြုထားပြီး ၎င်းတို့၏ ဇိမ်ခံအရည်အသွေးများကို ထိန်းသိမ်းထားရန် အကြံပြုထားသည်။ရှောင်ပါ။ဆပ်ပြာအလွန်အကျွံပျက်စီးခြင်းမှကာကွယ်ရန် ကြမ်းတမ်းသောရေချိုးခြင်းနည်းလမ်းများပိုးခေါင်းအုံးစွပ်.နူးညံ့သိမ်မွေ့သော ပြုစုစောင့်ရှောက်မှု အလေ့အကျင့်များသည် ဤနူးညံ့သိမ်မွေ့သော အိပ်ယာမရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အရည်အသွေးကို ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ရန်အတွက် အရေးကြီးပါသည်။