အရည်အသွေးပြည့် 0 င်မှုသည်အလုံးစုံသုခချမ်းသာအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။အော်ဂဲနစ်ဝါဂွမ်းပိုးမျက်စိမျက်နှာဖုံးအိပ်ပိုမိုကောင်းမွန်သောအိပ်စက်ခြင်းကိုရရှိရန်သဘာဝနှင့်ရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲသောချဉ်းကပ်မှုများကိုပေးသည်။ မလိုလားအပ်သောအလင်းကိုပိတ်ဆို့ခြင်းနှင့်ထုတ်လုပ်မှုကိုမြှင့်တင်ခြင်းအားဖြင့်မေလတမ်ဒီမျက်နှာဖုံးများကသင့်ကိုထိန်းညှိပေးသည်circadian rhythmငြိမ်းချမ်းစွာအိပ်စက်ခြင်းကိုသေချာစေပါ။ ဤ blog သည်ဤဇိမ်ခံပစ္စည်းများ၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုသိရှိရန်ရည်ရွယ်သည်အော်ဂဲနစ်ဝါဂွမ်းပိုးမျက်စိမျက်နှာဖုံးအိပ်စက်ခြင်းသင်၏ပျော်ရွှင်မှုအတွေ့အကြုံအတွက်စံပြတစ်ခုရွေးချယ်ရန်သင့်အားလမ်းညွှန်ပါ။

အော်ဂဲနစ်ဝါဂွမ်းပိုးမျက်စိမျက်နှာဖုံးများ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

ကကြွလာသောအခါနှစ်သိမ့်မှုနှင့်နူးညံ့သိမ်မွေ့ခြင်းအော်ဂဲနစ်ချည်ပိုးမျက်လုံးမျက်နှာဖုံးများသည်သူတို့၏ထူးခြားသောအရည်အသွေးအတွက်ထင်ရှားသည်။ ၏အသုံးပြုမှုသဘာဝပစ္စည်းများဤမျက်နှာဖုံးများတွင်အရေပြားဆန့်ကျင်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောထိတွေ့မှုကိုသေချာစေသည်။ အပေြာင်းhypoallergenic ဂုဏ်သတ္တိများအော်ဂဲနစ်ဝါနီပိုးထည်သည်အထိခိုက်မခံနိုင်သောအသားအရေရှိသည့်လူတစ် ဦး ချင်းစီအတွက်အကောင်းဆုံးသောအရာများအတွက်အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကိုတိုးမြှင့်ရေးအတွက်လုံခြုံစိတ်ချရသော option ကိုကမ်းလှမ်းသည်။

ဖြစ်ခြင်း၏စည်းကမ်းချက်များ၌Eco-friendly နှင့်ရေရှည်တည်တံ့Organic Cotton Silk မျက်လုံးမျက်နှာဖုံးများသည်ပတ် 0 န်းကျင်နှင့်ကျင့်ဝတ်ဆိုင်ရာထုတ်လုပ်မှုအလေ့အကျင့်များအပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်မှုရှိသည်။ အပေြာင်းသဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာသက်ရောက်မှုအော်ဂဲနစ်ပစ္စည်းများရွေးချယ်ခြင်းသည်စွန့်ပစ်ပစ္စည်းများကိုလျှော့ချရန်နှင့်အထည်အလိပ်လုပ်ငန်းတွင်ရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲမှုကိုမြှင့်တင်ရန်အထောက်အကူပြုသည်။ ဒါ့အပြင်ကျင့်ဝတ်ဆိုင်ရာထုတ်လုပ်မှုဤမျက်နှာဖုံးများကိုရေးဆွဲရာတွင်ပါ 0 င်သောနည်းလမ်းများသည်မျှတသောအလုပ်သမားများအလေ့အကျင့်များကို ဦး စားပေးပြီးတာဝန်ယူမှုဖြစ်စဉ်များကိုအထောက်အကူပြုသည်။

အပေြာင်းကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများအော်ဂဲနစ်ချည်ပိုးမျက်စိမျက်နှာဖုံးများကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးတိုးတက်လာခြင်းထက် ကျော်လွန်. ကျယ်ပြန့်သည်။ ဤမျက်နှာဖုံးများကို 0 တ်ဆင်ထားခြင်းအားဖြင့်တစ် ဦး ချင်းစီသည်သူတို့၏အလုံးစုံသုခချမ်းသာတွင်သိသိသာသာတိုးမြှင့်မှုကိုကြုံတွေ့ရနိုင်သည်။ မျက်နှာဖုံးများကိုမြှင့်တင်ရန်ပိုမိုကောင်းမွန်သောအိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးအပန်းဖြေခြင်းနှင့်အနားယူရန်အတွက်အထောက်အကူပြုသည့်ပတ်ဝန်းကျင်ကိုဖန်တီးပေးခြင်းအားဖြင့်။ ထို့အပြင်အရေပြားအကျိုးခံစားခွင့်အော်ဂဲနစ်ချည်ပိုး၏အရေပြားကိုယားယံခြင်းနှင့်ကျန်းမာသောအသားအရေကိုမြှင့်တင်ရန်ကူညီခြင်းနှင့်ကျန်းမာသောအသားအရေကိုမြှင့်တင်ရန်,

Organic Chocgon ပိုးမျက်စိမျက်နှာဖုံးများသည်သက်တောင့်သက်သာရှိမှု, ဤမျက်နှာဖုံးများအသုံးပြုခြင်းကိုလက်ခံခြင်းသည်သင်၏အိပ်ပျော်နေသောအတွေ့အကြုံကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်သာမကသာယာဝပြောသောလူနေမှုပုံစံကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။

ထိပ်တန်းအော်ဂဲနစ်ဝါဂွမ်းပိုးမျက်စိမျက်နှာဖုံးများ

အော်ဂဲနစ်ဝါဂွမ်းပိုးမျက်စိမျက်နှာဖုံးအိပ်စက်ခြင်း

နှင့်အတူသင်၏အိပ်စက်ခြင်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တိုးမြှင့်အော်ဂဲနစ်ဝါဂွမ်းပိုးမျက်စိမျက်နှာဖုံးအိပ်စက်ခြင်းသင်၏အပန်းဖြေမှုအတွေ့အကြုံကိုမြင့်မားသောအမြင့်သို့မြှင့်တင်နိုင်သည်။ သင့်အသားအရေကိုဆန့်ကျင်သောသဘာဝအကြောင်းအရာများသည်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောထိတွေ့မှုသည်သက်သာစေသောစိတ်ခံစားမှုကိုမြှင့်တင်ပေးပြီးငြိမ်းချမ်းသောညဥ့်အနားယူခြင်းကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။ ရွေးချယ်ခြင်းအားဖြင့်အမှတ်တံဆိပ် or အမှတ်တံဆိပ်ခသင်သည်သင်၏ကောင်းကျိုးကို ဦး စားပေးသောအရည်အသွေးနှင့်နှစ်သိမ့်မှုတွင်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံနေသည်။

ပိုးစာပိုးမျက်လုံးမျက်နှာဖုံးများ

၏ဇိမ်ခံခံစားမှုအတွက်လုပ်ကြပိုးစာပိုးမျက်စိမျက်နှာဖုံးများတစ် ဦး အမှန်တကယ်ဆယ်စုနှစ်ငိုက်သည်။အမှတ်တံဆိပ်ဂနှင့်အမှတ်တံဆိပ် Dအိပ်ချိန်နေချိန်မှာသင့်အရေပြားကို pamquisite options ကိုပေးပါ။ ပိုးစာပိုး၏ပျော့ပျောင်းသောချောမွေ့ချောမွေ့သော teachure သည်အရေပြားအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည်။

မျှတသောကုန်သွယ်ရေးအော်ဂဲနစ်ဝါဂွမ်းမျက်နှာဖုံးများ

ရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲသောနှင့်ကျင့်ဝတ်ဆိုင်ရာရွေးချယ်မှုရှာဖွေသူများအတွက်,မျှတသောကုန်သွယ်ရေးအော်ဂဲနစ်ဝါဂွမ်းမျက်နှာဖုံးများပြီးပြည့်စုံသောဖြေရှင်းချက်ဖြစ်ကြသည်။ မှချိန်ညှိအင်္ဂါရပ်များနှင့်အတူအမှတ်တံဆိပ်နှင့်အမှတ်တံဆိပ် fသင်၏မထိုက်မတန်ကိုတစ်ညလုံးနှစ်သိမ့်မှုအမြင့်ဆုံးနှစ်သိမ့်မှုအတွက်စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ဤမျက်နှာဖုံးများကိုသူတို့၏အရည်အသွေးအတွက်သာမကမျှတသောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများနှင့်တာ 0 န်ယူမှုဆိုင်ရာထုတ်လုပ်မှုနည်းလမ်းများအပေါ်တွင်ကတိက 0 တ်များအတွက်ပါလက်ခံပါ။

0 ါးအိပ်စက်ခြင်းမျက်နှာဖုံးများ

ကုန်အမှတ်တံဆိပ်

နှင့်အတူဇိမ်ခံ၏ပြapteromeတွေ့ကြုံခံစားပါကုန်အမှတ်တံဆိပ်သင်၏ညစဉ်ညတိုင်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုမြှင့်တင်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသော 0 ါးအိပ်စက်ခြင်းမျက်နှာဖုံးများ။ Premium Bamboo ပစ္စည်းသည်သင်၏အသားအရေကိုညင်သာစွာ calces ကိုညင်သာစွာနူးညံ့စေသည့်တောက်ပသောပျော့ပျောင်းသော texture ကိုပေးသည်။ 0 ါး၏သဘာဝဂုဏ်သတ္တိများသည်သက်တောင့်သက်သာရှိပြီးကျန်းမာသောအတွေ့အကြုံများကိုသေချာစွာအိပ်စက်အနားယူရန်ခွင့်ပြုရန်ခွင့်ပြုသည်။

နှင့်အတူစတိုင်အတွက် unwindကုန်အမှတ်တံဆိပ်နှစ်သိမ့်မှုနှင့်ရေရှည်တည်တံ့မှုနှစ်ခုလုံးကို ဦး စားပေးသည့်တီထွင်ဆန်းသစ်သော 0 ါးအိပ်စက်ခြင်းမျက်နှာဖုံးများ။ 0 ါး၏သဘာ 0 ပတ် 0 န်းကျင်သည် 0 ါး၏သဘာ 0 ပတ် 0 န်းကျင်သည်၎င်းတို့၏စောင့်ရှောက်မှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုပိုမိုသိရှိနိုင်ရန်ကြိုးပမ်းနေသူများအတွက်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။ အပန်းဖြေခြင်းနှင့်ပြန်လည်နုပျိုသောအချိန်လေးများကိုသင်လုပ်လိုသည့်အတွက်သင့်အရေပြားကိုနူးညံ့သိမ်မွေ့သော 0 ါးတို့နှင့်ဖက်ပါ။

အမှတ်တံဆိပ်ကို

နှင့်အတူအေးဆေးတည်ငြိမ်သောကမ္ဘာသို့ခြေလှမ်းအမှတ်တံဆိပ်ကိုမတူနိုင်သောနူးညံ့သောနူးညံ့သိမ်မွေ့မှုနှင့်သင်၏အိပ်စက်ခြင်းအတွေ့အကြုံကိုမြှင့်တင်ရန်အတွက် 0 ါးအိပ်စက်ခြင်းမျက်နှာဖုံးများ, သင်၏အသားအရေကိုဆန့်ကျင်သော 0 ါးခံစားမှုသည်နက်ရှိုင်းစွာနှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရန်အတွက်အထောက်အကူပြုသည့်ကျောက်တမြိုင်ဝန်းကျင်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ သင်အေးဆေးတည်ငြိမ်သောပွေ့ဖက်ခြင်းကိုလက်ခံသည့်အခါတိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်သောညများသို့နှုတ်ဆက်ပါအမှတ်တံဆိပ်ကို'' suquisite bamboo အိပ်စက်ခြင်းမျက်နှာဖုံးများ။

သင့်ရဲ့ Self- စောင့်ရှောက်မှုရိုးရာဓလေ့မြှင့်တင်ပါအမှတ်တံဆိပ်ကိုနှစ်သိမ့်မှုတိုင်းသည်ကြော့ရှင်းမှုနှင့် ပတ်သက်. ကြော့ရှင်းမှုနှင့်ကိုက်ညီသည်။ 0 ါး၏ hypoallergenic ဂုဏ်သတ္တိများသည်အထိခိုက်မခံသောအသားအရေကိုနူးညံ့သိမ်မွေ့စွာထိစပ်နေပြီး၎င်းအားငြိမ်းချမ်းသောညအိပ်စက်ခြင်းကိုရှာဖွေနေသည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုကြည်လင်သောနှစ်သိမ့်မှုတွင်နှစ်မြှုပ်ပါအမှတ်တံဆိပ်ကို0 င်ကွက်လပ်အိပ်စက်ခြင်းမျက်နှာဖုံးများနှင့်နံနက်တိုင်းနံနက်တိုင်းလန်းဆန်းစေခြင်းနှင့်နိုးထခြင်းနိုးထခြင်း။

လက်ျာမျက်စိမျက်နှာဖုံးကိုဘယ်လိုရွေးချယ်ရမလဲ

ပစ္စည်းထည့်သွင်းစဉ်းစား

ချည်နှင့်ဝါဂွမ်းပိုး

အကြားဆုံးဖြတ်တဲ့အခါပိုးနှင့်ဝါသင်၏မျက်စိမျက်နှာဖုံးအတွက်စဉ်းစားပါတစ်ခုချင်းစီကိုပစ္စည်းကမ်းလှမ်းချက်တစ်ခုချင်းစီကိုထူးခွားတဲ့အကျိုးကျေးဇူးများ. ပိုးသင်၏အသားအရေကိုဆန့်ကျင်သောဇိမ်ခံခံစားမှုတစ်ခုပေးသည်။ သို့သော်ငြားလည်း,ဝါ၎င်း၏နူးညံ့သိမ်မွေ့ခြင်းနှင့်အသက်ရှူနိုင်မှုကြောင့်လူသိများသည်,

hypoAllergenic options များ

OPTINGhypoAlligenicမျက်လုံးမျက်နှာဖုံးများကသေချာစေသည်သက်တောင့်သက်သာရှိခြင်းနှင့်ယားယံခြင်း - အိပ်စက်ခြင်းအတွေ့အကြုံ။ ဤမျက်နှာဖုံးများသည်သင်၏အနားယူခြင်းကိုအနှောင့်အယှက်ပေးနိုင်သည့်အလားအလာရှိသောဓာတ်မတည့်မှုကိုလျှော့ချရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ ကိုလိုက်ရှာနေသည်Organic သည်အိပ်စက်ခြင်းမျက်နှာဖုံးများကိုရောစပ်ထားသည်အထိခိုက်မခံသောအသားအရေလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းစဉ်ထူးခြားသောနှစ်သိမ့်မှုနှင့်ကြာရှည်ခံမှုများကိုပြုလုပ်ရန်အဝါရောင်နှင့်ပိုးကဲ့သို့သောအော်ဂဲနစ်ပစ္စည်းများ၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုပေါင်းစပ်ထားသောအော်ဂဲနစ်ပစ္စည်းများနှင့်ပိုးခြင်းများကိုပေါင်းစပ်ထားခြင်းဖြစ်သည်။

fit နှင့်နှစ်သိမ့်မှု

ချိန်ညှိကြိုး

မျက်လုံးမျက်နှာဖုံးကိုရွေးချယ်ခြင်းချိန်ညှိကြိုးသင့်ရဲ့ preferences အရသိရသည် fit ကိုစိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ရန်ခွင့်ပြုပါတယ်။ သိုင်းကြိုးကိုချိန်ညှိနိုင်စွမ်းသည်တစ်ညလုံးလုံခြုံပြီး snug fit ကိုသေချာစေပြီးသင်အိပ်နေစဉ်အဆင်မပြေခြင်းသို့မဟုတ်ပြောင်းလဲခြင်းကိုတားဆီးနိုင်သည်။ ရွေးချယ်စရာများကိုစဉ်းစားပါECODREAM အားဖြင့်ဝါးအိပ်စက်ခြင်းမျက်နှာဖုံးကိုယ်ပိုင်နှစ်သိမ့်မှုအတွက်ချိန်ညှိကြိုးကိုပါ 0 င်သည်။

elastic- အခမဲ့ဒီဇိုင်းများ

ရွေးချယ်ပါelastic- အခမဲ့ဒီဇိုင်းများအကောင်းဆုံးနှစ်သိမ့်မှုအတွက်မျက်စိမျက်နှာဖုံးကိုရွေးချယ်သည့်အခါ။ elastic-free masks များသည်သင်၏မျက်နှာပေါ်ရှိဖိအားပေးချက်များကိုဖယ်ရှားပေးသည်။0 ါးအိပ်စက်ခြင်းမျက်နှာဖုံးများသူတို့ elastic- အခမဲ့ဆောက်လုပ်ရေးအတွက်ကျော်ကြားခြင်း, အိပ်စက်ခြင်းအတွင်းနူးညံ့သိမ်မွေ့သောနှင့်အချည်းနှီးသောမထိုက်မတန်ကိုဖုံးကွယ်ထားကြသည်။

အပိုဆောင်းအင်္ဂါရပ်များ

အနှောင့်အယှက်ပေးအာမခံချက်

မျက်လုံးမျက်နှာဖုံးများကိုစူးစမ်းပါအနှောင့်အယှက်ပေးအာမခံချက်သင်၏အိပ်စက်ခြင်းအတွေ့အကြုံကိုထပ်မံမြှင့်တင်ရန်။ အချို့သောမျက်နှာဖုံးများသည်အရေပြားပေါ်ရှိသူတို့၏စိတ် 0 င်စားဖွယ်ကောင်းသောဂုဏ်သတ္တိများကိုလူသိများသောရှားစောင်းလက်ပတ်သို့မဟုတ် argan ဆီကဲ့သို့သောနောက်ထပ်ဒြပ်စင်များဖြင့်ပြုလုပ်ထားသည်။ ဤအနှောင့်အယှက်ပေးသည့်အကျိုးခံစားခွင့်များသည်အပန်းဖြေမှုကိုတိုးမြှင့်ပေးပြီးတစ်ညလုံးအပန်းဖြေအနားယူခြင်းကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။

ပြောင်းပြန်ဒီဇိုင်းများ

မျက်လုံးမျက်နှာဖုံးများကိုစဉ်းစားပါပြောင်းပြန်ဒီဇိုင်းများသင့်ရဲ့အိပ်ပျော်ပုံမှန်အတွက်ဆက်ပြီးဘက်စုံသုံးသည်။ သင်၏စိတ်ခံစားမှုသို့မဟုတ် ဦး စားပေးမှုအပေါ် အခြေခံ. ကွဲပြားခြားနားသောမျက်နှာဖုံးများအကြားကွဲပြားခြားနားသောဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံသို့မဟုတ်အရောင်များအကြားပြောင်းရန်ခွင့်ပြုသည်။ သင်ငြိမ်းချမ်းစွာအနားယူနေစဉ်နှစ်သိမ့်မှုနှင့်ဗေဒအယူခံဝင်မှုကိုမြှင့်တင်ရန် Organic Chocic Cotton Silk မျက်လုံးမျက်နှာဖုံးများရှိပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိသောဒီဇိုင်းများကိုလက်ခံနိုင်ပုံကိုလက်ခံနိုင်ပါ။

ပစ္စည်းရွေးချယ်မှုများကိုဂရုတစိုက်စဉ်းစားခြင်း, ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောအိပ်စက်ခြင်းကိုမြှင့်တင်ရုံသာမကသင်၏ရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲသောအိပ်စက်ခြင်းကိုမြှင့်တင်ရုံသာမကအရည်အသွေးမြင့်မားသောဝါဂွမ်းပိုးမျက်စိမျက်နှာဖုံးတွင်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံပါ။

စောင့်ရှောက်မှုနှင့်ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုအကြံပြုချက်များ

အဝတ်လျှော်ညွှန်ကြားချက်များ

လက်ဆေးခြင်းနှင့်စက်ဆေးကြောခြင်း

သင်၏အော်ဂဲနစ်ဝါဂွမ်းမျက်လုံးမျက်နှာဖုံးကိုသန့်ရှင်းရေးလုပ်သည့်အခါရွေးချယ်မှုအကြားရွေးချယ်မှုလက်ဆေးလက်ဆေးနှင့်စက်ဆေးကြောသင်၏ ဦး စားပေးမှုပေါ်တွင်မူတည်သည်။ လက်ဆေးခြင်းအတွက်ရွေးချယ်ခြင်းသည်မျက်နှာဖုံးကိုစောင့်ရှောက်မှုဖြင့်ညင်ညင်သာသာသန့်ရှင်းစေရန်, အခြားတစ်ဖက်တွင်, စက်ဆေးကြောသန့်စင်ခြင်းအားထိန်းသိမ်းရန်အဆင်ပြေခြင်းနှင့်ထိရောက်မှုပေးသည်။ သင်၏မျက်လုံးမျက်နှာဖုံး၏အရည်အသွေးကိုထိန်းသိမ်းရန်အဝတ်လျှော်နည်းလမ်းကိုဆုံးဖြတ်သည့်အခါအော်ဂဲနစ်ပစ္စည်းများ၏နူးညံ့သိမ်မွေ့သောသဘောသဘာဝကိုစဉ်းစားပါ။

ခြောက်သွေ့သောအကြံပေးချက်များ

သင်၏အော်ဂဲနစ်ချည်မျက်လုံးမျက်နှာဖုံးကိုဆေးကြောပြီးနောက်၎င်း၏ဇိမ်ခံခံစားမှုနှင့်ထိရောက်မှုကိုထိန်းသိမ်းရန်သင့်လျော်သောခြောက်သွေ့သောနည်းစနစ်များသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ Air Drying သည်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောမျက်နှာဖုံး၏အမျှင်များကိုပျက်စီးစေသည့်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ မည်သည့်ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောသို့မဟုတ် texture တွင်အလားအလာရှိသည့်သို့မဟုတ်ပြောင်းလဲခြင်းကိုတားဆီးရန်ခြောက်သွေ့သည့်အခါအပူသို့မဟုတ်တိုက်ရိုက်နေရောင်ခြည်ကိုရှောင်ကြဉ်ပါ။ သင်၏မျက်လုံးမျက်နှာဖုံး၏သမာဓိကိုထိန်းသိမ်းရန်သင်၏မျက်လုံးမျက်နှာဖုံး၏သမာဓိကိုထိန်းသိမ်းရန်သင်၏မျက်လုံးမျက်နှာဖုံး၏သမာဓိကိုထိန်းသိမ်းထားသောသဘာဝနည်းလမ်းတစ်ခုအနေဖြင့်လေယာဉ်ခြောက်သွေ့စေသည်။

သိုလှောင်မှုအကြံပြုချက်များ

ခရီးသွားအမှုများကို

သင်၏အော်ဂဲနစ်ဝါဂွမ်းပိုးမျက်လုံးမျက်နှာဖုံးနှင့်အတူခရီးသွားလာသောအခါ,ခရီးသွားအမှု၎င်းကိုပြင်ပဒြပ်စင်များမှကာကွယ်ရန်နှင့်သင်၏ခရီးတစ်လျှောက်လုံးသန့်ရှင်းမှုများကိုကာကွယ်ရန်အတွက်အကျိုးရှိသည်။ ခရီးသွားအမှုသည်သင်၏မျက်နှာဖုံးအတွက်လုံခြုံစိတ်ချရသောနေရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်၏ခရီးဆောင်အိတ်များသို့မဟုတ်သယ်ဆောင်ခြင်းအိတ်ထဲတွင် snugly နှင့်သယ်ဆောင်သည့်အိတ်ထဲတွင်ရိုက်ယူပြီးသင်သွားသည့်နေရာတိုင်းတွင်မပြတ်မတောက်အနားယူရန်ခွင့်ပြုသည့်ကျစ်လစ်သိပ်သည်းသောအခြေအနေကိုရွေးချယ်ပါ။

အိမ်သိုလှောင်မှု

သင်၏အော်ဂဲနစ်ချည်မျက်လုံးမျက်နှာဖုံးကိုနေ့စဉ်သိုလှောင်ရန်အတွက်အရည်အသွေးနှင့်လက်လှမ်းမီမှုကိုထိန်းသိမ်းထားသောသတ်မှတ်ထားသောနေရာများကိုစဉ်းစားပါ။ သင်၏မျက်နှာဖုံးကိုစင်ကြယ်သောခြောက်သွေ့သောနေရာ၌သိုလှောင်ထားသည့်ခြောက်သွေ့သောနေရာ၌သိုမဟုတ်, သင့်မျက်လုံးမျက်နှာဖုံးကိုစီစဉ်ထားပြီးလိုအပ်သောအခါတိုင်းအသုံးပြုရန်အဆင်သင့်ဖြစ်စေရန်အိပ်စက်ခြင်းဆက်စပ်ပစ္စည်းများအနေဖြင့်အိပ်စက်ခြင်းဆက်စပ်ပစ္စည်းများအသုံးပြုရန်အထူးသီးသန့်ပစ္စည်းများကိုအသုံးချပါ။ သင့်မျက်လုံးမျက်နှာဖုံး၏သက်တမ်းကိုကြာရှည်စေရန်သင့်တော်သောသိုလှောင်မှုအလေ့အကျင့်များကို ဦး စားပေးပြီးပြန်လည်နိုးထခြင်းအိပ်စက်ခြင်း၏ငြိမ်းချမ်းသောညများကိုဆက်လက်ခံစားပါ။

ထိရောက်သောလက်ခံခြင်းစောင့်ရှောက်မှုနှင့်ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်သင်၏အော်ဂဲနစ်ချည်မျက်လုံးမျက်နှာဖုံးအတွက်သင်၏အိပ်စက်ခြင်းအတွေ့အကြုံကိုမြှင့်တင်ရန်၎င်း၏အသက်ရှည်ခြင်းနှင့်အကောင်းဆုံးစွမ်းဆောင်ရည်ကိုသေချာစေသည်။ အကြံပြုထားသောဆေးကြောခြင်းညွှန်ကြားချက်များကိုအောက်ပါညွှန်ကြားချက်များဖြင့်သင့်တော်သောခြောက်သွေ့သောနည်းလမ်းများကိုရွေးချယ်ခြင်းနှင့်လက်တွေ့ကျကျသိုလှောင်မှုဖြေရှင်းနည်းများကိုအကောင်အထည်ဖော်ခြင်းဖြင့်သင်၏မျက်လုံးမျက်နှာဖုံးအရည်အသွေးကိုညတိုင်းဇိမ်ခံသက်တောင့်သက်သာရှိနေစဉ်သင့်မျက်လုံးမျက်နှာဖုံးအရည်အသွေးကိုထိန်းသိမ်းနိုင်သည်။ သာယာဝပြောသောကောင်းမှုနှင့်ရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲမှုနှစ်ခုလုံးကို ဦး စားပေးသည့်အနေဖြင့်ဂရုစိုက်မှုနှင့်ရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲမှုနှစ်ခုလုံးကို ဦး စားပေးသည့်ဂရုစိုက်မှုပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုအလေ့အထများအားဖြင့်မိမိကိုယ်ကိုဂရုစိုက်ပါ။

၏ဇိမ်ခံအကျိုးကျေးဇူးများကိုလက်ခံအော်ဂဲနစ်အိပ်စက်ခြင်းမျက်နှာဖုံးတစ် ဦး ပြန်လည်နုပျိုစိတ်ဆုတ်အိပ်ပျော်သည်။ ပိုး, ဝါဂွမ်းသို့မဟုတ်ဝါးကဲ့သို့သောရေရှည်တည်တံ့သောပစ္စည်းများရွေးချယ်ခြင်းအားဖြင့်အရည်အသွေးမြင့်အိပ်စက်ခြင်းဖြင့်အိပ်စက်ခြင်းဖြင့်အိပ်ပါ။ သင့်ရဲ့ Self- စောင့်ရှောက်မှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုနူးညံ့သိမ်မွေ့စွာသန့်ရှင်းရေးနည်းစနစ်များနှင့်သင့်တော်သောသိုလှောင်နည်းနည်းများဖြင့်မြှင့်တင်ပါ။ သတိရပါ, ကောင်းမွန်စွာအနားယူသည့်စိတ်သည်ရှေ့တွင်တက်ကြွသောနေ့သို့ ဦး တည်သည်ကိုသတိရပါ။ ပညာရှိစွာရွေးချယ်ပါ, လုံ့လဝီရိယရှိရှိစောင့်ရှောက်။ စောင့်ရှောက်ပါ။ သင်၏သုခချမ်းသာကိုညတိုင်းအနားယူပါ။ ၎င်းသည်အောင်မြင်သောဘဝအတွက်အခြေခံအုတ်မြစ်ဖြစ်သည်။