ခေါင်းကို တစ်ခုခုပေါ်မှာ မှီထားရတဲ့ ဇိမ်ခံမှုကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါပန်းပွင့်ပိုးခေါင်းအုံးစွပ်ညတိုင်း သက်တောင့်သက်သာရှိစေရန်သာမက သင့်အသားအရေနှင့် ဆံပင်အတွက်ပါ ချောမွေ့စေပါသည်။ပိုးခေါင်းအုံးစွပ်များဒါဟာ ကျေနပ်စရာတစ်ခုထက်ပိုပါတယ်။ တောက်ပတဲ့အသားအရေနဲ့ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကင်းတဲ့ နိုးထလာခြင်းရဲ့ လျှို့ဝှက်ချက်တစ်ခုပါ။ ဒီနေ့မှာတော့ ကိုယ်ပိုင်ဆံပင်ပုံစံကို ဖန်တီးခြင်းရဲ့ ပျော်ရွှင်စရာခရီးကို သင့်အား ခေါ်ဆောင်သွားပါမယ်။ပန်းပင်ပိုးခေါင်းအုံးစွပ်သင့်နှစ်သက်မှုများနှင့် လိုအပ်ချက်များနှင့်အညီ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားပါသည်။

ပစ္စည်းများကိုစုဆောင်းပါ

မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောပစ္စည်းများ

ပိုးထည်

ရုက္ခဗေဒဆိုင်ရာ ဆိုးဆေးများ

အပ်ချုပ်ကိရိယာများ

ရွေးချယ်နိုင်သော ထပ်ထည့်မှုများ

စိတ်ကြိုက်ပုံနှိပ်များ

ပန်းထိုးခြင်း

ကိုယ်ပိုင်ဖန်တီးမှုပန်းပွင့်ပိုးခေါင်းအုံးစွပ်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောပစ္စည်းများစုဆောင်းခြင်းမှစတင်သော နှစ်သက်ဖွယ်ကောင်းသောခရီးတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်စာရင်းရှိပထမဆုံးအရာမှာ ဇိမ်ခံပစ္စည်းဖြစ်သည်။ပိုးထည်ချောမွေ့သော အသားအရည်နှင့် သင့်အသားအရေနှင့် ဆံပင်အပေါ် ညင်သာစွာထိတွေ့မှုအတွက် လူသိများသည်။ နောက်တစ်ခုအနေနဲ့ တက်ကြွတဲ့ရုက္ခဗေဒဆိုင်ရာ ဆိုးဆေးများသင့်ဖန်တီးမှုကို ကိုယ်ပိုင်စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်မှုတစ်ခုထည့်ရန်။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့ လိုအပ်တဲ့အချက်တွေကို သေချာအောင်လုပ်ပါအပ်ချုပ်ကိရိယာများသင့်ရဲ့ရူပါရုံကို အသက်ဝင်စေဖို့။

ဒီဇိုင်းကို ပိုမိုမြှင့်တင်လိုသူများအတွက် ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်များစိတ်ကြိုက်ပုံနှိပ်ခြင်းသင့်ခေါင်းအုံးစွပ်ပေါ်တွင်။ ၎င်းသည် အကြိုက်ဆုံးကိုးကားချက်တစ်ခုဖြစ်စေ၊ အဓိပ္ပာယ်ရှိသောသင်္ကေတတစ်ခုဖြစ်စေ၊ ထူးခြားသောပုံစံတစ်ခုဖြစ်စေ၊ စိတ်ကြိုက်ပုံနှိပ်ခြင်းသည် သင်၏တီထွင်ဖန်တီးနိုင်စွမ်းကို လက်တွေ့ကျသောနည်းလမ်းဖြင့် ဖော်ပြနိုင်စေပါသည်။ ထို့အပြင်၊ နူးညံ့သိမ်မွေ့သောပုံစံများကို ထည့်သွင်းခြင်းပန်းထိုးခြင်းသင့်ရဲ့ ပန်းပွင့်ပိုးထည် အနုပညာလက်ရာကို ကြော့ရှင်းပြီး ရှုပ်ထွေးတဲ့ အသေးစိတ်အချက်အလက်တွေ ယူဆောင်လာပေးနိုင်ပါတယ်။

ဤပစ္စည်းများကို စုဆောင်းသည်နှင့်အမျှ ဤဖန်တီးမှုဆိုင်ရာ ကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုကို စတင်လုပ်ဆောင်နေစဉ် သင့်အား စောင့်ကြိုနေသော အလှအပနှင့် သက်တောင့်သက်သာရှိမှုကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။

ပိုးထည်ကို ပြင်ဆင်ပါ

အထည်ဖြတ်တောက်ခြင်း

အကြောင်းပြန်ပြောရရင်ပိုးခေါင်းအုံးစွပ်လက်မှုပညာ၊ တိကျမှုက အဓိကပါ။ စတင်လိုက်ပါ။တိုင်းတာမှုအတိုင်းအတာများသင့်ရဲ့ ပိုးထည်ကို ဂရုတစိုက် ပြုလုပ်ပါ။ တိကျမှုက သင့်ခေါင်းအုံးနဲ့ ပြီးပြည့်စုံတဲ့ အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေပြီး ချောမွေ့တဲ့ အပြီးသတ်ထုတ်ကုန်ကို ရရှိစေပါတယ်။ ဒီအဆင့်ကို စတင်လုပ်ဆောင်တဲ့အခါ သင့်အသားအရေနဲ့ လိုက်ဖက်တဲ့ ပိုးထည်ရဲ့ ဇိမ်ခံခံစားမှုကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ၊ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုနဲ့ ကြော့ရှင်းတဲ့ ညတွေကို မျှော်လင့်ချက်ပေးပါတယ်။

နောက်တစ်ခုကတော့ အမျိုးမျိုးသော ရှုထောင့်တွေကို လေ့လာကြည့်ပါဖြတ်တောက်ခြင်းနည်းပညာများသင့်အမြင်ကို အသက်ဝင်စေဖို့။ ဖြောင့်စင်းတဲ့မျဉ်းကြောင်းတွေပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ရှုပ်ထွေးတဲ့ပုံစံတွေကို ရွေးချယ်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဖြတ်တောက်မှုတစ်ခုချင်းစီက သင့်အထည်ကို အနုပညာလက်ရာတစ်ခုအဖြစ် ပြောင်းလဲပေးနိုင်တဲ့ အလားအလာရှိပါတယ်။ သင့်ရဲ့ အနုပညာလက်ရာ ပြီးစီးသွားတဲ့အခါ စောင့်ကြိုနေတဲ့ အလှတရားကို မြင်ယောင်ရင်း ဖန်တီးမှုလုပ်ငန်းစဉ်ကို လက်ခံလိုက်ပါ။

ကြိုတင်ဆေးကြောခြင်းပိုးထည်

ဆေးဆိုးခြင်းနှင့် အပ်ချုပ်ခြင်းအကြောင်း မဆွေးနွေးမီ အချိန်အနည်းငယ်ယူ၍ ၎င်း၏ အရေးပါမှုကို နားလည်ပါ။ကြိုတင်ဆေးကြောခြင်းသင့်ရဲ့ ပိုးထည်။ ဒီအရေးကြီးတဲ့အဆင့်က အထည်ကို သန့်စင်ပေးရုံသာမက ရုက္ခဗေဒဆိုးဆေးတွေကို အကောင်းဆုံးစုပ်ယူနိုင်အောင်လည်း ပြင်ဆင်ပေးပါတယ်။ ရေရဲ့ ညင်သာစွာစီးဆင်းမှုက မသန့်စင်မှုတွေကို သန့်စင်ပေးပြီး အသွင်ပြောင်းဖို့ အသင့်ဖြစ်နေတဲ့ ပိုးစစ်စစ်ကို ချန်ထားခဲ့တာ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။

အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို လေ့လာကြည့်ပါကြိုတင်ဆေးကြောနည်းအသေးစိတ်အချက်အလက်များကို ဂရုတစိုက်နှင့် အာရုံစိုက်ပါ။ နူးညံ့သိမ်မွေ့သော အထည်အလိပ်များအတွက် သင့်လျော်သော အပျော့စား ဆပ်ပြာရည်ကို ရွေးချယ်ပါ၊ ၎င်းသည် သင့်အဖိုးတန် ပိုးထည်အတွက် ညင်သာစွာ ဂရုစိုက်မှုကို သေချာစေသည်။ ဤသန့်စင်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကို အထည်ကို လမ်းညွှန်ပေးသည်နှင့်အမျှ သင့်ပရောဂျက်အတွက် လတ်ဆတ်သောအစကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ - တောက်ပသောအရောင်များနှင့် ရှုပ်ထွေးသောဒီဇိုင်းများကို စောင့်မျှော်နေသော ဗလာကင်းဗတ်စ်တစ်ခု။

ရုက္ခဗေဒဆိုင်ရာ ဆိုးဆေးများ ဖန်တီးပါ

အပင်များနှင့် ပန်းများ ရွေးချယ်ခြင်း

ကိုယ်ပိုင်ထူးခြားတဲ့ အရာတွေကို ဖန်တီးတဲ့အခါပိုးခေါင်းအုံးစွပ်ပထမခြေလှမ်းကတော့ သင့်ရဲ့ ရုက္ခဗေဒဆိုင်ရာ ဆိုးဆေးတွေအတွက် ပြီးပြည့်စုံတဲ့ အပင်တွေနဲ့ ပန်းတွေကို ရွေးချယ်ခြင်းပါပဲ။ သင့်ရဲ့ ဖန်တီးမှုကို တက်ကြွတဲ့ အရောင်တွေနဲ့ သဘာဝအလှတွေနဲ့ ပြည့်နှက်စေမယ့် ဒေသထွက် ရွေးချယ်စရာ အမျိုးမျိုးအတွက် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ကို စူးစမ်းလေ့လာပါ။ နှင်းဆီပန်းရဲ့ နူးညံ့သိမ်မွေ့တဲ့ ပွင့်ဖတ်တွေကနေ လာဗင်ဒါရဲ့ ကြွယ်ဝတဲ့ အရောင်တွေအထိ၊ အပင်တစ်ပင်ချင်းစီမှာ သင့်ရဲ့ ပိုးထည်ပတ္တူကို အလှဆင်ဖို့ စောင့်မျှော်နေတဲ့ အရောင်အမျိုးမျိုးကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။

ဒေသတွင်း ရွေးချယ်စရာများ

ဒေသထွက်အပင်များနှင့် ပန်းများကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်၏ အနှစ်သာရကို သင့်ပရောဂျက်တွင် ထည့်သွင်းပါ။ နှင်းဆီပန်း၏ ရဲရင့်သော အနီရောင် သို့မဟုတ် မေ့မရနိုင်သော ပန်း၏ ငြိမ်သက်သော အပြာရောင်များကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ၊ ၎င်းသည် ဆိုးဆေးတိုင်းတွင် သဘာဝ၏ အလှကို ထင်ဟပ်စေသည်။ နေရောင်ဖြင့် နမ်းရှိုက်ထားသော marigold ပန်းများမှသည် အေးမြသော chamomile ပန်းများအထိ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ သစ်ပင်ပန်းမန်များ၏ ကွဲပြားမှုကို လက်ခံပါ၊ တစ်ခုချင်းစီသည် သင်၏ အနုပညာကြိုးပမ်းမှုအတွက် ထူးခြားသော အထိအတွေ့ကို ပေးဆောင်ပါသည်။

အရောင်ကွဲပြားမှုများ

သင့်ရဲ့ ရုက္ခဗေဒဆိုင်ရာ ဆိုးဆေးတွေအတွက် မတူညီတဲ့ အပင်တွေနဲ့ ပန်းတွေကို စမ်းသပ်ရင်း အရောင်အမျိုးမျိုးရဲ့ ကမ္ဘာထဲကို နစ်မြုပ်လိုက်ပါ။ ခရမ်းရောင်ပန်းတွေရဲ့ နက်ရှိုင်းတဲ့ ခရမ်းရောင်နဲ့ ဒက်ဖိုဒယ်ပန်းတွေရဲ့ တောက်ပတဲ့ အဝါရောင်တွေ ဘယ်လို ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်နေလဲဆိုတာကို မျက်မြင်တွေ့ပြီး သင့်ရဲ့ ပိုးထည်ပေါ်မှာ သဟဇာတဖြစ်တဲ့ ရောစပ်မှုကို ဖန်တီးပေးပါလိမ့်မယ်။ အရောင်တွေကို ရောနှောပေါင်းစပ်ရင်း သင့်ရဲ့ စိတ်ကူးဉာဏ်ကို ပွင့်လင်းစေလိုက်ပါ။ သင့်ကို လှပစေမယ့် ပေါင်းစပ်မှုရဲ့ အဆုံးမဲ့ ဖြစ်နိုင်ခြေတွေကို ရှာဖွေတွေ့ရှိလိုက်ပါ။ပိုးခေါင်းအုံးစွပ်တကယ်ကို တစ်မျိုးတည်းသော။

ဆိုးဆေးထုတ်ယူခြင်း

ရုက္ခဗေဒဆိုင်ရာ ရတနာအမျိုးမျိုးကို စုဆောင်းပြီးသည်နှင့် သင့်အတွက် ၎င်းတို့၏ တောက်ပသော ဆိုးဆေးများကို ထုတ်ယူရန် အချိန်ရောက်ပါပြီ။ပိုးခေါင်းအုံးစွပ်လက်ရာမြောက်သော လက်ရာ။ အဓိကနည်းလမ်းနှစ်ခု—ပြုတ်ခြင်းနှင့်အအေးထုတ်ယူခြင်း—သင့်ပိုးထည်ထဲသို့ အရောင်ထည့်သွင်းရန် ထူးခြားသောချဉ်းကပ်မှုများကို ပေးဆောင်သည်။ နည်းစနစ်တစ်ခုစီတွင် ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ဆွဲဆောင်မှုနှင့် ရလဒ်များကို ယူဆောင်လာသောကြောင့် သင်၏ဖန်တီးမှုအမြင်နှင့် ကိုက်ညီစေရန် ဆေးဆိုးခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်စေပါသည်။

ပြုတ်နည်း

အပူက အပင်တွေနဲ့ ပန်းပင်တွေမှာရှိတဲ့ ရောင်ခြယ်ပစ္စည်းတွေကို ဖွင့်ပေးတဲ့ ရေနွေးဆူဆူနည်းလမ်းနဲ့ ဆိုးဆေးထုတ်ယူမှုအနုပညာမှာ သင့်ကိုယ်သင် နှစ်မြှုပ်လိုက်ပါ။ ပွက်ပွက်ဆူနေတဲ့အိုးတွေထဲမှာ အရောင်တွေ ပိုမိုပြင်းထန်လာပြီး မှော်ဆေးရည်တစ်ခုလို ရေထဲကို သူတို့ရဲ့ အနှစ်သာရကို ထုတ်လွှတ်နေတာကို ကြည့်ရှုလိုက်ပါ။ အပူက ရိုးရှင်းတဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေကို သင့်ရဲ့ ပိုးသားပတ္တူကို အလှဆင်ဖို့ အသင့်ဖြစ်နေတဲ့ အရောင်အသွေးစုံလင်တဲ့ ကာလီဒိုစကုပ်အဖြစ် ပြောင်းလဲပေးတဲ့အခါ အပူရဲ့ အသွင်ပြောင်းစွမ်းအားကို လက်ခံလိုက်ပါ။

အအေးခံထုတ်ယူခြင်း

ဆိုးဆေးထုတ်ယူရာတွင် ပိုမိုသိမ်မွေ့သောချဉ်းကပ်မှုအတွက် အရောင်၏သိမ်မွေ့သောကွဲပြားချက်များကို ထိန်းသိမ်းပေးသည့် အအေးထုတ်ယူမှုနည်းလမ်းကို အသုံးချရန် စဉ်းစားပါ။ အပင်ပစ္စည်းများသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ၎င်းတို့၏ရောင်ခြယ်ပစ္စည်းများကို အေးမြသောအရည်များထဲသို့ ညင်သာစွာထည့်သွင်းသည့်အခါ စိတ်ရှည်သည်းခံမှုကို သင့်အား လမ်းညွှန်ပေးပါ။ သဘာဝ၏ ရောင်စုံသည် သင့်ရှေ့တွင် ပေါ်လာသည်နှင့်အမျှ အရိပ်များ၏ တဖြည်းဖြည်းပြောင်းလဲမှုများကို မျက်မြင်တွေ့ရှိနိုင်ပြီး သင့်ပိုးထည်လက်ရာပေါ်တွင် အမှန်တကယ် ကြည်လင်ပြတ်သားသော အထိအတွေ့အတွက် နူးညံ့သောအရောင်များနှင့် ရှုပ်ထွေးသော gradient များကို ပေးဆောင်ပါသည်။

ပိုးထည်ကို ဆေးဆိုးပါ

ဆိုးဆေးရေချိုးကန်ပြင်ဆင်ခြင်း

သင့်ရဲ့ ဆေးဆိုးခြင်းရဲ့ စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းတဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်ကို စတင်ဖို့အတွက်ပိုးခေါင်းအုံးစွပ်အရောင်များသည် တက်ကြွသော ပန်းချီကားတစ်ချပ်ကဲ့သို့ အသက်ဝင်လာသည့် ဆိုးဆေးကန်ကို ဦးစွာပြင်ဆင်ရမည်။ အရောင်များနှင့် အရိပ်များ၏ ဓာတ်ခွဲခန်းတစ်ခုကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ၊ သင်၏ ပိုးထည်ပတ္တူကို လက်ရာမြောက်သော အနုပညာလက်ရာအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲရန် စောင့်ဆိုင်းနေကြသည်။

ရောစပ်အချိုးအစားများ

ဒီ alchemical စွန့်စားခန်းမှာ၊ တိကျတဲ့ရောစပ်အချိုးအစားများသင့်ရဲ့ လမ်းပြကြယ်တွေပါ။ သင့်ပိုးထည်အတွက် ပြီးပြည့်စုံတဲ့ ဆေးရည်ကို ဖန်တီးဖို့ ရုက္ခဗေဒဆိုင်ရာ ဆိုးဆေးတွေကို ဂရုတစိုက် ရောစပ်ပြီး အရောင်မှော်ဆရာတစ်ယောက်အဖြစ် သင့်ကိုယ်သင် မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ အစက်တစ်ခုစီနဲ့ တိုင်းတာမှုတိုင်းဟာ သင့်အထည်ပေါ်မှာ လိုက်ဖက်ညီစွာ ကခုန်နေမယ့် အရောင်အမျိုးမျိုးကို ဖွင့်လှစ်ဖို့ အဓိကသော့ချက်ပါပဲ။

အပူချိန်ထိန်းချုပ်မှု

ဆိုးဆေးပြင်ဆင်မှုအနုပညာကို ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ လေ့လာသည်နှင့်အမျှ ၎င်း၏အရေးပါမှုကို လက်ခံလိုက်ပါအပူချိန်ထိန်းချုပ်မှုကြည်လင်ပြတ်သားပြီး ကြာရှည်ခံသော အရောင်များရရှိရန်အတွက် သင့်ကိုယ်သင် အရောင်ပို့ဆောင်သူတစ်ဦးအဖြစ် မြင်ယောင်ကြည့်ပါ၊ သင့်ရုက္ခဗေဒဆိုင်ရာ ဆေးရည်များမှ အကြွယ်ဝဆုံးသော အရောင်များကို ထွက်ပေါ်လာစေရန် အပူအဆင့်များကို ကျွမ်းကျင်စွာ ညှိနှိုင်းပါ။ ညင်သာစွာ တည်ထားခြင်းဖြစ်စေ၊ ပြင်းထန်စွာ ပွက်ပွက်ဆူနေသည်ဖြစ်စေ နွေးထွေးမှုအဆင့်တိုင်းသည် သင့်ပိုးထည်အရောင်ထဲသို့ အသက်ဝင်စေရာတွင် အရေးပါသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်သည်။

ဆေးဆိုးနည်းစနစ်များ

ဆိုးဆေးရေချိုးကန် အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီး မျှော်လင့်ချက်တွေ အပြည့်နဲ့၊ အမျိုးမျိုးသော စူးစမ်းလေ့လာရမယ့် အချိန်ရောက်ပါပြီဆေးဆိုးနည်းစနစ်များအဲဒါက မင်းရဲ့ ကံကြမ္မာကို ပုံဖော်ပေးလိမ့်မယ်ပိုးခေါင်းအုံးစွပ်။ သဘာဝတရားရဲ့အရောင်တွေကို ကျွမ်းကျင်မှုနဲ့ တီထွင်ဖန်တီးနိုင်စွမ်းတွေနဲ့ ကိုင်ဆောင်ထားတဲ့ အနုပညာရှင်တစ်ယောက်အဖြစ် သင့်ကိုယ်သင် မြင်ယောင်ကြည့်ပါ၊ နည်းလမ်းတစ်ခုချင်းစီက ဖော်ပြဖို့ ထူးခြားတဲ့ ဖြစ်နိုင်ခြေတွေကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။

နှစ်မြှုပ်ဆိုးဆေး

စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းသော ကမ္ဘာထဲသို့ ခြေလှမ်းလှမ်းလိုက်ပါရေထဲနှစ်မြှုပ်ဆိုးခြင်းရတနာရှာဖွေနေတဲ့ ရဲရင့်တဲ့ စွန့်စားသူတစ်ယောက်လို သင့်ရဲ့ပိုးထည်ဟာ တောက်ပတဲ့အရောင်တွေနဲ့ ရေကန်တွေထဲကို နစ်မြုပ်သွားတဲ့နေရာပါ။ အထည်ကို လုံးဝနစ်မြုပ်စေပြီး အရောင်တစ်စက်ချင်းစီကို စုပ်ယူကာ အလှတရားရဲ့ ကာလီဒိုစကုပ်အဖြစ် ပြောင်းလဲသွားတဲ့အထိ သင်ကိုယ်တိုင် မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ နှစ်လိုက်တိုင်း အရောင်တွေ ဘယ်လိုပေါင်းစပ်ပြီး ရောနှောသွားလဲဆိုတာကို ပိုးထည်တွေပဲ တီးတိုးပြောနိုင်တဲ့ စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းတဲ့ ပုံစံတွေကို ဖန်တီးနေတာကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။

ချည်ဆိုးဆေးပုံစံများ

ဒီဇိုင်းမှာ စိတ်ကူးယဉ်ဆန်ပြီး ပျော်စရာကောင်းတဲ့ အသွင်အပြင်ကို ရှာဖွေနေသူတွေအတွက်၊ အနုပညာကို လက်ခံလိုက်ပါ။ချည်ထိုးဆေးပုံစံများအရောင်နှင့်ပုံသဏ္ဌာန်ကို ပျော်ရွှင်စွာ စူးစမ်းလေ့လာခြင်းအဖြစ်။ သင့်ကိုယ်သင် ပိုးထည်ပတ္တူပေါ်တွင် ကြိုးချည်ပြီး လိမ်ကောက်ကာ ဖြည်လိုက်တိုင်း အံ့အားသင့်စရာများကို ကတိပေးသည့် ရှုပ်ထွေးသောဒီဇိုင်းများကို ဖန်တီးနေသည်ဟု မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ချည်နှောင်ထားသော အပိုင်းတစ်ခုစီသည် ၎င်း၏ရောင်စုံကံကြမ္မာကို စောင့်မျှော်နေချိန်တွင်၊ သင်သည် ရောင်စုံဆေးများကို ပျော်ရွှင်စွာ လိမ်းခြယ်ပြီး တောက်ပသော မှော်ဆန်မှုများ ထွက်ပေါ်လာသည်ကို ကြည့်ရှုနေစဉ်တွင် အလိုအလျောက်ဖြစ်တည်မှုကို သင့်လမ်းညွှန်အဖြစ် သတ်မှတ်လိုက်ပါ။

ခေါင်းအုံးစွပ်ကို ချုပ်ပါ

အခြေခံအပ်ချုပ်အဆင့်များ

အနားများကို ချုပ်ခြင်း

သင့်ရဲ့ဖန်တီးမှုကိုစတင်ဖို့ပန်းပွင့်ပိုးခေါင်းအုံးစွပ်, အာရုံစိုက်ခြင်းဖြင့်စတင်ပါအနားများကို ချုပ်ခြင်းအထည်အလိပ်။ ပိုးထည်အတွင်း အပ်ကို တိကျစွာနှင့် ဂရုတစိုက် လမ်းညွှန်ပေးနေသော ကျွမ်းကျင်သော လက်မှုပညာရှင်တစ်ဦးအဖြစ် သင့်ကိုယ်သင် မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ချုပ်ရိုးတိုင်းသည် သင့်ဖန်တီးမှုကို လုံခြုံစေမည့် ကတိကဝတ်များ ရှိနေပြီး ချုပ်ရိုးတိုင်းသည် သင့်လက်မှုပညာကို သက်သေပြနေကြောင်း သေချာစေသည်။

ချုပ်နေစဉ်မှာ လက်ချောင်းထိပ်တွေအောက်က ပိုးသားရဲ့ နူးညံ့မှုကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ၊ အဲဒါက စောင့်ကြိုနေတဲ့ ဇိမ်ခံသက်တောင့်သက်သာရှိမှုကို ညင်သာစွာသတိပေးနေပါတယ်။ ချုပ်ရိုးတစ်ခုချင်းစီကို သင့်ရဲ့ အနုပညာလက်ရာပြီးမြောက်ဖို့ ခြေလှမ်းတစ်လှမ်းနီးကပ်လာသလို သဘောထားပြီး လှုပ်ရှားမှုတိုင်းက သင့်ကို ပြီးပြည့်စုံမှုတစ်ခုနဲ့ ပိုမိုနီးကပ်စေပါတယ်။

စာအိတ်/ဇစ်ထည့်ခြင်း

အနားသတ်တွေ ခိုင်ခိုင်မာမာ ဖြစ်သွားပြီဆိုရင် ထည့်ရမယ့် အချိန်ရောက်ပါပြီစာအိတ်/ဇစ်သင့်အတွက် အင်္ဂါရပ်ပိုးခေါင်းအုံးစွပ်။ ဒီလုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းရှိတဲ့ အစိတ်အပိုင်းကို သင့်ရဲ့ဖန်တီးမှုထဲမှာ ဂရုတစိုက်ပေါင်းစပ်ထားတဲ့ ဒီဇိုင်နာတစ်ယောက်အဖြစ် သင့်ကိုယ်သင် မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ အလွယ်တကူရယူနိုင်ဖို့အတွက် စာအိတ်ပိတ်ပုံစံကို ရွေးချယ်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ လုံခြုံမှုပိုရှိစေဖို့အတွက် ဇစ်ပုံစံကို ရွေးချယ်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဒီနောက်ဆုံးထိတွေ့မှုက ပုံသဏ္ဍာန်နဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်နှစ်ခုလုံးကို ဘယ်လိုမြှင့်တင်ပေးမလဲဆိုတာ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။

ဒီအဆင့်ကို လုပ်ဆောင်နေချိန်မှာ သင့်ရဲ့ မြင်ကွင်းက အသက်ဝင်လာတာကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဇစ်ရဲ့ ချောမွေ့တဲ့ လျှောကျမှု ဒါမှမဟုတ် စာအိတ်ပိတ်တဲ့ လွယ်ကူတဲ့ လှုပ်ရှားမှုက သင့်ရဲ့ ဖက်ရှင်ကို ပိုပြီး ကြော့ရှင်းလှပစေပါတယ်။ပန်းပွင့်ပိုးခေါင်းအုံးစွပ်၎င်းကို ရိုးရိုးအထည်အလိပ်မှ လက်တွေ့အသုံးဝင်သော အနုပညာလက်ရာအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲခြင်း။

အပြီးသတ်ပြင်ဆင်မှုများ

ပိုးထည်ကို ချုပ်ခြင်း

မင်းရဲ့ပြီးစီးမှုကို မဖော်ထုတ်ခင်မှာပိုးခေါင်းအုံးစွပ်ခေါက်ရာတွေ၊ အပြစ်အနာအဆာတွေကို ဖြည်ဖို့ အချိန်ခဏယူပါ။ ပိုးထည်မျက်နှာပြင်ပေါ်မှာ သံကို ပွတ်တိုက်ပြီး အရေးအကြောင်းတွေကို ချောမွေ့အောင်လုပ်ပြီး အပြစ်အနာအဆာကင်းတဲ့ အပြီးသတ်ကို သေချာစေတာကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ သံကို တစ်ချက်ချင်းစီ ပွတ်တိုက်တိုင်း ပိုးထည်ရဲ့ တောက်ပြောင်မှုကို ပေါ်လွင်စေပြီး ကြော့ရှင်းလှပမှုကို မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။

အဝတ်တိုက်နေချိန်မှာ အထည်ကို ဘယ်လိုပုံစံပြောင်းလဲစေလဲဆိုတာကို တစ်ချက်ချင်းစီ ကြည့်ပြီး အသေးစိတ်အချက်အလက်တွေကို အာရုံစိုက်ထားသလို တောက်ပြောင်တဲ့ပုံစံနဲ့ ပုံဖော်ကြည့်ပါ။ သင့်ရဲ့ ပြီးပြည့်စုံတဲ့ အဝတ်တိုက်ပုံကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ပန်းပွင့်ပိုးခေါင်းအုံးစွပ်သင့်ရဲ့ အိပ်စက်ရာနေရာကို ကျက်သရေနဲ့ စတိုင်ကျကျ အလှဆင်ဖို့ ဂုဏ်ယူဝင့်ကြွားစွာ အသင့်ရှိနေပါတယ်။

စိတ်ကြိုက်ပုံနှိပ်များထည့်ခြင်း

သင့်အတွက် အမှန်တကယ်ဖြစ်စေဖို့ပိုးခေါင်းအုံးစွပ်ထူးခြားတယ်၊ ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါစိတ်ကြိုက်ပုံနှိပ်ခြင်းသင့်ရဲ့ စရိုက်လက္ခဏာနဲ့ အရသာကို ထင်ဟပ်စေပါတယ်။ သင့်ကိုယ်သင် အနုပညာရှင်တစ်ယောက်အဖြစ် မြင်ယောင်ကြည့်ပြီး ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအဆင့်မှာ သင်နဲ့ လိုက်ဖက်တဲ့ ဒီဇိုင်းတွေကို ရွေးချယ်လိုက်ပါ။ ရှုပ်ထွေးတဲ့ ပုံစံတွေ ဒါမှမဟုတ် အဓိပ္ပာယ်ရှိတဲ့ ပုံစံတွေကို ရွေးချယ်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ စိတ်ကြိုက်ပုံနှိပ်တွေက သင့်ရဲ့ဖန်တီးမှုကို ကိုယ်ပိုင်ဟန်နဲ့ ပေါင်းစပ်နိုင်စေပါတယ်။

ပုံနှိပ်တစ်ခုစီက ဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ်ကို ဘယ်လိုပြောပြလဲဆိုတာ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ - ပိုးထည်ပေါ်မှာ မှတ်တမ်းတင်ထားတဲ့ သင့်ရဲ့ နှစ်သက်မှုတွေနဲ့ စိတ်အားထက်သန်မှုတွေကို တစ်ချက်ကြည့်လိုက်ပါ။ ဒီစိတ်ကြိုက်ဒီဇိုင်းတွေကို ရွေးချယ်ပြီး အသုံးချတဲ့အခါ သင့်ရဲ့ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ခွင့်ကြောင့် ခွန်အားရှိလာမှာပါ။ပန်းပွင့်ပိုးခေါင်းအုံးစွပ်၎င်းသည် ဆက်စပ်ပစ္စည်းတစ်ခုသာမက သင်ဘယ်သူလဲဆိုတာကို ဖော်ပြသည့်အရာတစ်ခု ဖြစ်စေသည်။

သင့်ရဲ့ ဖန်တီးမှုခရီးကို စတင်လိုက်ပါလက်မှုပညာမင်းရဲ့ကိုယ်ပိုင်ပန်းပွင့်ပိုးခေါင်းအုံးစွပ်။ ပစ္စည်းများစုဆောင်းခြင်း၊ ပိုးထည်ပတ္တူပြင်ဆင်ခြင်း၊ ရုက္ခဗေဒဆိုင်ရာဆိုးဆေးများဖန်တီးခြင်း၊ ပိုးထည်ကို တောက်ပသောအရောင်များဖြင့် ဆေးဆိုးခြင်းနှင့် ကျွမ်းကျင်စွာချုပ်လုပ်ခြင်းတို့၏ ဂရုတစိုက်အဆင့်များကို ပြန်အမှတ်ရပါ။ ဇိမ်ခံအကျိုးကျေးဇူးများကို ခံစားလိုက်ပါ။ပိုးခေါင်းအုံးစွပ်သင့်အသားအရေနှင့် ဆံပင်အတွက် ညင်သာစွာထိတွေ့မှုကို ပေးဆောင်ပါသည်။ သင့်ထူးခြားသောစတိုင်ကို ထင်ဟပ်စေမည့် ကိုယ်ပိုင်လက်ရာမြောက်သော အနုပညာလက်ရာတစ်ခုကို ဒီဇိုင်းဆွဲရန် သင့်အတွင်းစိတ်အနုပညာရှင်ကို လွှတ်ချလိုက်ပါ။ လက်မှုပညာကို နက်နက်နဲနဲ လေ့လာရင်း အရောင်များနှင့် ပုံစံများဖြင့် အိပ်မက်မက်ရဲပါ။ပန်းပွင့်ပိုးခေါင်းအုံးစွပ်.