ခိုင်ခံ့သော ညအချိန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်၏ စွမ်းအားကို ဆုပ်ကိုင်ထားပါ။ဤအရာကို ပုံဖော်ကြည့်ပါ- ငြိမ်သက်သောကမ္ဘာသို့ ချော်လဲသွားပါသည်။ငိုက်မျဉ်းနေသော ပိုးသားမျက်လုံးများသင်၏အိပ်စက်ခြင်းအတွေ့အကြုံကို မြှင့်တင်ရန် စောင့်မျှော်နေပါသည်။ဇိမ်ခံပစ္စည်းတစ်ခု၏ နူးညံ့သိမ်မွေ့သော အထိအတွေ့တစ်ခုစီနှင့် ရောက်ရှိလာသော ငြိမ်သက်မှုကို စိတ်ကူးကြည့်ပါ။ပိုးသားမျက်လုံးမျက်နှာဖုံးသင့်အရေပြားနှင့်ဆန့်ကျင်ဘက်။အေးချမ်းသောညများရဲ့ နယ်ပယ်ကို စူးစမ်းလေ့လာပြီး ရိုးရှင်းပြီး အသွင်ပြောင်းတဲ့ ဆက်စပ်ပစ္စည်းကို သင့်အိပ်ရာဝင်ချိန် ထုံးတမ်းစဉ်လာအဖြစ် ထည့်သွင်းခြင်းရဲ့ နောက်ကွယ်က မှော်ပညာကို ရှာဖွေကြပါစို့။
ပိုမိုကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေး
ဘုရား၏အနှစ်သာရကို ဆုပ်ကိုင်ထားခြင်းဖြင့် တုနှိုင်းမယှဉ်နိုင်သော ငြိမ်သက်ခြင်းနယ်ပယ်ဆီသို့ တံခါးပေါက်ကို သော့ဖွင့်ပါ။ငိုက်မျဉ်းသောပိုးမျက်လုံးမျက်နှာဖုံး.အမှောင်ထုသည် အမြင့်ဆုံးသောကမ္ဘာတစ်ခုသို့ ခုန်ဆင်းပြီး အချိန်ကို သူ့ဘာသာသူကျော်လွန်သွားသည့် နက်နဲသောငိုက်ခြင်းဆီသို့ လမ်းညွှန်ပေးသည်။
အလင်းကို ပိတ်ဆို့သည်။
သင့်မျက်လုံးများကို ခိုးဝင်လာသော အလင်းရောင်အတုများမှ ကာဆီးထားသောကြောင့် အေးချမ်းသော အမှောင်ထု၏ ပွေ့ဖက်မှုကို ခံစားလိုက်ပါ။နူးညံ့သိမ်မွေ့သောဖိအားပိုးသားမျက်လုံးမျက်နှာဖုံးသင့်အရေပြားနှင့် ဆန့်ကျင်ဘက်သည် မီးရှူးတန်ဆောင်အဖြစ် လုပ်ဆောင်ပြီး သင့်အား ငြိမ်သက်ခြင်းနှင့် ငြိမ်းချမ်းမှုတို့ ချောမွေ့စွာ ရောယှက်နေသည့် အိပ်မက်များပြည်သို့ ပို့ဆောင်ပေးသည်။
ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာအိပ်စက်ခြင်းကိုအားပေးသည်။
သင့်စိတ်သည် ငြိမ်သက်ခြင်းလှိုင်းလုံးများပေါ်တွင် လွင့်စဉ် အရိပ်များနှင့်အတူ ကခုန်ခြင်းတွင် ပါဝင်ပါ။အလေးမမူသော အထိအတွေ့ပိုးသားမျက်လုံးမျက်နှာဖုံးစိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသော စိတ်အပန်းဖြေမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး သင့်စိတ်ဝိညာဉ်ကို ပြန်လည်နုပျိုစေသည့် နက်နဲပြီး အနှောက်အယှက်ကင်းသော အိပ်စက်ခြင်းအတွက် လမ်းခင်းပေးသည်။
အိပ်ရေး-နိုးစက်ဝန်းကို မြှင့်တင်ပေးသည်။
သင့်မျက်ခွံပေါ်ရှိ ပိုးသား၏နူးညံ့သိမ်မွေ့သော ထိတွေ့မှုမှ လမ်းညွှန်ထားသည့် အိပ်စက်ခြင်းနှင့် နိုးကြားခြင်းနယ်ပယ်များတစ်လျှောက် ခရီးတစ်ခုစတင်လိုက်ပါ။စည်းချက်ညီညီ ထွေးပွေ့ထား၏။ပိုးသားမျက်လုံးမျက်နှာဖုံးအနားယူခြင်းနှင့် လှုပ်ရှားမှုကြားတွင် ချောမွေ့သော ကူးပြောင်းမှုကို သေချာစေခြင်းဖြင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ သဘာဝသံသရာများနှင့် ညီညွတ်သည်။
ပြင်ပအနှောင့်အယှက်များကို လျှော့ချပေးသည်။
ပြင်ပအနှောက်အယှက်များ မှေးမှိန်ပျောက်ကွယ်သွားကာ ငြိမ်သက်အေးချမ်းမှုကိုသာ ကျန်ရစ်စေမည့် ငြိမ်သက်အေးဆေးသော အိုအေစစ်တွင် မိမိကိုယ်ကို နှစ်မြှုပ်လိုက်ပါ။ပိုးအိမ်ကဲ့သို့ နှစ်သိမ့်မှုပေးပါသည်။ပိုးသားမျက်လုံးမျက်နှာဖုံးဆူညံသံများနှင့် အလင်းရောင်ကင်းစင်သော သန့်ရှင်းရာဌာနတစ်ခုကို ဖန်တီးပြီး အနှောက်အယှက်ကင်းသော ငြိမ်သက်အေးချမ်းစွာ အိပ်စက်နိုင်စေပါသည်။
ငြိမ်းချမ်းသောပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးပါ။
နေမ၀င်ခင် မြူမှုန်များကဲ့သို့ ပရမ်းပတာ ပျောက်ကွယ်သွားသည့် ကမ္ဘာတစ်ခုသို့ တိုးဝင်ကာ နွေးထွေးသော ရင်ခွင်ထဲတွင် သင့်အား လွှမ်းခြုံထားသည့် တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်သော ရောင်ဝါဖြင့် အစားထိုးလိုက်ပါ။သင့်အရေပြားကို ပိုးသား၏ ချောမွေ့သော အထိအတွေ့သည် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ကို ငြိမ်သက်အေးချမ်းသော ဆိတ်သငယ်အဖြစ် ပြောင်းလဲစေပြီး အနားယူအိပ်စက်ရန် သင့်လျော်သော ပတ်ဝန်းကျင်ကို မွေးမြူပေးသည်။
Noise နှင့် Light ကို လျှော့ချပေးသည်။
တိတ်ဆိတ်နေသော တိမ်တိုက်များပေါ်တွင် လွင့်မျောနေသည်။ပိုးသားမျက်လုံးမျက်နှာဖုံး ကြမ်းတမ်းသော အလင်းတန်းများမှ သင့်ကို အကာအကွယ်ပေးသည်။နှင့် ခေတ်သစ်ဘဝ၏ ကာရိုဖုန်း။သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်မှုကို ထွေးပွေ့ထားကာ ၎င်း၏နူးညံ့သောလက်နှစ်ဖက်ဖြင့် သင့်ကို ပွေ့ပိုက်ကာ ငြိမ်းချမ်းသောအနားယူသည့်အခြေအနေသို့ ဆွဲဆောင်လိုက်ပါ။
အရေပြားအကျိုးကျေးဇူးများ
သင့်အသားအရေအတွက် ခေတ်သစ်၏အရုဏ်ဦးကို ရင်ခွင်ထဲထည့်ဝင်လိုက်ပါ။ငိုက်ပိုးသားမျက်လုံးမျက်နှာဖုံးများ.တောက်ပသော၊ ရေဓာတ်ပြည့်ဝသော အသားအရေနှင့် အချိန်မကုန်နိုင်သော အလှကိုရှာဖွေရာတွင် သင်၏တည်ကြည်သောအဖော်ဖြစ်လာသောကြောင့် ဤဇိမ်ခံဆက်စပ်ပစ္စည်းများ၏ အသွင်ပြောင်းစွမ်းအားကို သက်သေခံလိုက်ပါ။
အရေပြားရေဓာတ်ကို ထိန်းသိမ်းပေးသည်။
နူးညံ့သိမ်မွေ့သော အသားအရေဖြင့် အာဟာရဖြည့်တင်းပါ။ပိုးသားမျက်လုံးမျက်နှာဖုံးများမိုးနည်းသောလေတိုက်ခတ်မှုကို အကာအကွယ်ပေးသော စိုစွတ်သောနေရာ၊သင့်အသားအရေ၏ ရေငတ်ခြင်းကို ပြေပျောက်စေပြီး ခြောက်သွေ့မှုကို ကင်းစင်စေသော ရေဓာတ်၏ သရုပ်ဖော်မှုကို ခံစားလိုက်ပါ။
ခြောက်သွေ့ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးသည်။
သင့်အသားအရေကို ရေဓာတ်ခန်းခြောက်မှုဒဏ်မှ ကာကွယ်ပေးသည်။ပိုးသားမျက်လုံးမျက်နှာဖုံးများမင်းကို အကာအကွယ် ဖုံးအုပ်ထားလိုက်ပါ။ခြောက်သွေ့နေသော အကွက်များကို နှုတ်ဆက်ပြီး ပိုးသား၏ ထိတွေ့မှုအောက်တွင် ပွင့်လန်းနေသော စိုစွတ်သော အိုအေစစ်ကို ကြိုဆိုကာ သင့်အသားအရေကို တက်ကြွလန်းဆန်းစေကြောင်း သေချာစေပါသည်။
အနုအရင့်များကို လျှော့ချပေးသည်။
ဦးတည်ရာခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။အသက်မပြည့်သောအလှညတိုင်း အနားယူခြင်းသည် ဘဝ၏ ထွင်းထုမှုများကို ချောမွေ့စေသော စုတ်တံတစ်ခုဖြစ်သည်။သိမ်မွေ့စွာ ပွေ့ဖက်ထားပါစေ။ပိုးသားမျက်လုံးမျက်နှာဖုံးများအိပ်မက်ပြည့်ပြီး ငိုက်မျဉ်းမှုတိုင်းတွင် သင်၏ လျှို့ဝှက်လက်နက်ဖြစ်ပါစေ၊
Sensitive Skin ကိုကာကွယ်ပေးတယ်။
သင့်ကိုယ်သင် ယုယစွာ ပြုစုစောင့်ရှောက်ပါ။ပိုးသားမျက်လုံးမျက်နှာဖုံးများကြမ်းတမ်းသောဒြပ်စင်များကိုအကာအကွယ်ပေးသောနူးညံ့သိမ်မွေ့သောအသားအရေ၏အုပ်ထိန်းသူများ။ပိုးသား၏နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအထိအတွေ့တွင် အာရုံခံစားနိုင်စွမ်းသည် နှစ်သိမ့်မှုရှာတွေ့နိုင်ပြီး သင့်အသားအရေ၏သမာဓိကိုထိန်းသိမ်းကာ အချိန်၏မဆုတ်မနစ်ချီတက်မှုကို အကာအကွယ်ပေးသည့်ကမ္ဘာတစ်ခုကို ထွေးပိုက်လိုက်ပါ။
Friction Damage ကို လျှော့ချပေးသည်။
ပွတ်တိုက်မှု၏ ရက်စက်ကြမ်းကြုတ်သောလက်ဖြင့် ထိမ်းမနိုင်သိမ်းမရ ညများကို ဖြတ်သန်းပါ။ပိုးသားမျက်လုံးမျက်နှာဖုံးများသင့်အရေပြား၏ တည်ငြိမ်မှုအပေါ် ကင်းစောင့်တပ်ထားပါ။လျှပ်စီးကြောင်းတိုင်းသည် ငယ်ရွယ်နုပျိုမှုကို ထိန်းသိမ်းထားပြီး လှပမှုကို သက်သေပြသည့် ပိုးသားနှင့် အရေပြားကြားရှိ ပွတ်တိုက်မှုကင်းသော ကခုန်မှုကို နှစ်သက်သည်။
Anti-Aging အကျိုးကျေးဇူးများ
လူငယ်များ၏ လှစ်ဟနေသော တိပ်ခွေများကို သက်သေခံသကဲ့သို့၊ပိုးသားမျက်လုံးမျက်နှာဖုံးများအသက်အရွယ်ကြီးရင့်သော ကင်းဗတ်စ်ပေါ်တွင် ၎င်းတို့၏ မှော်ပညာကို ထုလုပ်သည်။ပိုးတီးတိုးရေရွတ်ခြင်းဖြင့် ပြန်လည်နုပျိုမှုကို ခံယူရင်း ပျော့ပျောင်းမှု ပြန်လည်ရရှိလာပြီး ခိုင်ခံ့မှုအသစ်ကို ပြန်လည်ရရှိစေကာ အသက်အရွယ်သာရှိသေးသော်လည်း အချိန်မကုန်နိုင်သော တောက်ပနေသော အရိပ်အယောင်ကို ပန်းချီရေးဆွဲကာ
စိတ်ဓာတ်မြှင့်တင်ခြင်း။
စိတ်အပန်းဖြေမှုကို အားပေးသည်။
ငြိမ်းချမ်းသောစိတ်ဖြင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အေးချမ်းမှုကို ဆုပ်ကိုင်ထားပါ။စိုးရိမ်စိတ်တွေ ညဘက်အရိပ်တွေလို ပျောက်ကွယ်သွားတဲ့ ငြိမ်သက်အေးချမ်းတဲ့ နယ်ပယ်ထဲကို သင်ကိုယ်တိုင် ပျံဝဲနေတာကို ပုံဖော်ပါ။ပိုးသား၏နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအထိအတွေ့သည် သင့်အား ဖိစီးမှုမှဝေးကွာသောမှတ်ဉာဏ်တစ်ခုဖြစ်သည့် ငြိမ်သက်အေးချမ်းမှုဆီသို့ လမ်းညွှန်ပေးသည်။
"ည၏ တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်မှု၌ အပန်းဖြေခြင်း၏ ရင်ခွင်၌ နှစ်သိမ့်မှုကို ရှာဖွေပါ။"- အမည်မသိ
သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ ငြိမ်သက်မှုကို လက်မြှောက်လိုက်ခြင်းဖြင့် အသက်ပြင်းပြင်းရှူခြင်း၏ သက်သာစေသော စွမ်းအားကို ခံစားလိုက်ပါ။ရှူသွင်းလိုက်တိုင်း ငြိမ်သက်ခြင်းကို ယူဆောင်လာပါစေ၊ အသက်ရှူသွင်းလိုက်တိုင်း တင်းမာမှုကို လွတ်မြောက်စေပြီး သင့်စိတ်ဝိညာဉ်အတွင်း သဟဇာတဖြစ်သော သံစဉ်တစ်ခုကို ဖန်တီးပါ။
- ပါဝင်ပါ။သတိထားအသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်းသင့်အတွေးများကို ဗဟိုပြုရန်။
- လေ့ကျင့်သည်တိုးတက်သောကြွက်သားများပြေလျော့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တင်းမာမှုတွေ လွတ်မြောက်ဖို့။
- အိပ်ရာဝင်ချိန် ထုံးတမ်းစဉ်လာတစ်ခု ဖန်တီးပါ။
Stress ကို လျှော့ချပေးတယ်။
ကျေးဇူးတော်နှင့် ခံနိုင်ရည်ရှိ၍ ဘဝ၏စိန်ခေါ်မှုများကို ဖြတ်သန်းပါ။သင့်အား နေ့ရက်တိုင်းတွင် မယိမ်းယိုင်သောခွန်အားဖြင့် ရင်ဆိုင်နိုင်စေမည့် စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို ရှောင်လွှဲနိုင်သော မမြင်နိုင်သောအကာတစ်ခု တပ်ဆင်ထားကြောင်း သင့်ကိုယ်သင် စိတ်ကူးကြည့်ပါ။
“မငြိမ်မသက်မှုတွေကြားထဲမှာ ငြိမ်းချမ်းမှုကို ရှာဖွေပါ။”- အမည်မသိ
- မင်းရဲ့ခံစားချက်တွေကို အဆုံးအဖြတ်မပေးဘဲ အသိအမှတ်ပြုလိုက်ပါ။
- သင့်အား ပျော်ရွှင်မှုနှင့် အပန်းဖြေမှုပေးသည့် လှုပ်ရှားမှုများတွင် ပါဝင်ပါ။
- ကျေးဇူးသိတတ်ခြင်းနှင့် မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ခြင်းတို့ကို အာရုံစိုက်ခြင်းဖြင့် အပြုသဘောဆောင်သော စိတ်သဘောထားကို မွေးမြူပါ။
ငြိမ်သက်ခြင်းကို အားပေးသည်။
သင့်အတွင်း၌ တည်ရှိနေသော ငြိမ်သက်ခြင်းကို ဆုပ်ကိုင်ပါ။အရုဏ်တက်ချိန်တွင် ငြိမ်သက်နေသော ရေကန်တစ်ခုကို မြင်ယောင်ကြည့်လိုက်ပါရုန်းရင်းဆန်ခတ်တွေကနေ လွတ်မြောက်ပြီး အတွင်းငြိမ်းချမ်းရေးကို ဆုပ်ကိုင်လိုက်ပါ။
- သင်နှင့် ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ရန် အထီးကျန်အခိုက်အတန့်များကို ရှာဖွေပါ။
- ပစ္စုပ္ပန်တည်ကြည်ရန် သတိပဋ္ဌာန်ကို ကျင့်ပါ။
- အကောင်းမြင်စိတ်နှင့် တက်ကြွသောစွမ်းအင်များဖြင့် သင့်ကိုယ်သင် ဝန်းရံပါ။
စိတ်ဓာတ်ကို မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။
မင်းရဲ့ စိတ်ဓာတ်ကို မြှင့်တင်ပြီး ရွှင်လန်းမှု အဖြာဖြာနဲ့ ရင်ခုန်လိုက်ပါ။နေထွက်တိုင်း မျှော်လင့်ချက်အသစ်နှင့် နေဝင်ချိန်တိုင်းတွင် အဆုံးမဲ့ဖြစ်နိုင်ချေများဆိုင်ရာ ကတိတော်များ—ပျော်ရွှင်မှုချည်မျှင်များဖြင့် ချည်မျှင်ချည်မျှင်ဖြင့် ချည်မျှင်ချည်မျှင်ဖြင့် နေထွက်တိုင်း နေထွက်တိုင်း မျှော်လင့်ချက်သစ်များ ယူဆောင်လာမည့် ကမ္ဘာကို စိတ်ကူးကြည့်ပါ။
“စိတ်နှလုံး ပေါ့ပါးပါစေ၊ ရွှင်လန်းခြင်းသည် အသက်ရှုသံသာ ဖြစ်သောကြောင့်”- အမည်မသိ
- သင့်ဘဝထဲသို့ ရယ်မောခြင်းနှင့် ပေါ့ပါးမှုကို ယူဆောင်လာသည့် လှုပ်ရှားမှုများတွင် ပါဝင်ပါ။
- သင့်စိတ်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး သင့်နှလုံးသားကို နွေးထွေးမှုအပြည့်ပေးသော ချစ်ရသူများနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ။
- နေရောင် ကောင်းကင်မှ ပန်းပွင့်များအထိ နေ့စဉ်ဘဝ၏ အလှတရားများကို ရှာဖွေပါ။
စိတ်ချမ်းသာမှုကို မြှင့်တင်ပေးသည်။
ကိုယ်ချင်းစာစိတ်၊ စိတ်ဝိဥာဉ်တို့ကို ဂရုတစိုက် ဂရုဏာဖြင့် ပြုစုပျိုးထောင်ပါ။သင့်ကိုယ်သင် ဥယျာဉ်တစ်ခုအဖြစ် ပုံဖော်ပါ—မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်မှုတစ်ခုစီသည် သင့်စိတ်ဝိညာဉ်ကို အာဟာရဖြစ်စေသော ရေတစ်စက်၊ အနားယူချိန်တိုင်း သင့်ကြီးထွားမှုကို လှုံ့ဆော်ပေးသည့် နေရောင်ခြည်၏ရောင်ခြည်တစ်ခု။
- ကျန်းမာရေးအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအဖြစ် အိပ်စက်ခြင်းကို ဦးစားပေးပါ။
- အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုသော အာဟာရဖြစ်စေသော အစားအစာများဖြင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို အားဖြည့်ပါ။
- စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရှင်းလင်းမှုနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဟန်ချက်ညီမှုကို မြှင့်တင်ပေးသည့် လှုပ်ရှားမှုများတွင် ပါဝင်ပါ။
ပျော်ရွှင်မှုကို တိုးစေသည်။
အတွင်းမှ ရွှင်လန်းမှုကို ဖြာထွက်ပြီး မင်းရဲ့တည်ရှိမှုရဲ့ ထောင့်တိုင်းကို လင်းလက်ပါစေ။ပျော်ရွှင်မှုကို ပြည့်စုံမှုဆီသို့ လမ်းညွှန်ပေးသည့် မီးရှူးတန်ဆောင်တစ်ခု—မင်း၏အနက်ရှိုင်းဆုံးအတွင်း ရှာဖွေတွေ့ရှိရန် စောင့်မျှော်နေသော ရတနာတစ်ခုဖြစ်သည်။
"ပျော်ရွှင်မှုဆိုတာ ဦးတည်ရာမဟုတ်ပေမယ့် ဖြစ်တည်မှုတစ်ခုပါပဲ။"- အမည်မသိ
- သင့်ဘဝတွင်ရှိသော ကောင်းချီးများအတွက် ကျေးဇူးတင်ကြောင်း မွေးမြူပါ။
- ကိုယ့်ကိုယ်ကိုရော တခြားသူတွေကိုပါ ကြင်နာတတ်တဲ့ အကျင့်ကို ကျင့်ပါ။
- သူတို့ ပေါ်လာတဲ့ ပျော်ရွှင်စရာ အခိုက်အတန့်တွေကို ထွေးပွေ့ပြီး သူတို့ရဲ့ ချိုမြိန်မှုကို စိတ်ဝိညာဉ်အတွက် ပန်းဝတ်ရည်လို အရသာခံလိုက်ပါ။
သင့်ညအိပ်ယာဝင်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် Silk Eye Mask ကို ပေါင်းထည့်ခြင်းသည် ကိစ္စမဟုတ်ပါ။အိပ်စက်ခြင်းကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း— ၎င်းသည် အဆင့်များစွာတွင် သင့်ကျန်းမာရေးကို ပြုစုပျိုးထောင်ပေးခြင်းနှင့် ပတ်သက်သည်- အပန်းဖြေခြင်းအား မြှင့်တင်ခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချခြင်း၊ စိတ်ခံစားချက်ကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း၊ ကျန်းမာချမ်းသာခြင်း နှင့် ပျော်ရွှင်မှုတိုးလာခြင်း—အားလုံးသည် ကျန်းမာရေးအတွက် လမ်းကြောင်းပေါ်ရှိ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အစိတ်အပိုင်းများဖြစ်သည်။
ခရီးသွားရန် ပြီးပြည့်စုံသော
ပိုမိုကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်းကို အထောက်အကူပြုသည်။
ခရီးသွားလာမှု ရှုပ်ပွနေသည့်ကြားတွင်ပင် ငြိမ်းချမ်းစွာ ငိုက်မျဉ်းခြင်း၏ လျှို့ဝှက်ချက်ကို ရှာဖွေပါ။ပိုးသားမျက်လုံး Mask ၏ နှစ်သိမ့်သော ပွေ့ဖက်မှုကို ထွေးပွေ့ထားကာ မင်းခရီးဘယ်သွားသွား အေးချမ်းသာယာသော နယ်ပယ်သို့ ပို့ဆောင်ပေးသည်။
ခရီးဝေးခရီးသွားခြင်း။
မင်းမျက်လုံးတွေကို ပိုးသားရဲ့နူးညံ့တဲ့ အထိအတွေ့နဲ့ ညကောင်းကင်ကိုဖြတ်ပြီး ခရီးထွက်လိုက်ပါ။ခရီးဝေးခရီးမှာ လိုက်ပါလာတဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကို လွှတ်ချလိုက်ပါ။
ခရီးသွားနေစဉ် နှစ်သိမ့်မှု
မင်းရဲ့ဖဲမျက်လုံးမျက်နှာဖုံးအောက်မှာ အပန်းဖြေအနားယူနေတဲ့ကမ္ဘာက စောင့်ကြိုနေတယ်ဆိုတာ သိလျက်နဲ့ မရင်းနှီးသေးတဲ့ ရှုခင်းတွေကို အလွယ်တကူ ဖြတ်သန်းလိုက်ပါ။ခရီးသွားခြင်းရဲ့ အခိုက်အတန့်တိုင်းကို အနားယူပြီး ပြန်လည်နုပျိုဖို့ အခွင့်အရေးတစ်ခုအနေနဲ့ ဆုပ်ကိုင်ထားရင်း နှစ်သိမ့်မှုနဲ့ ငြိမ်သက်ခြင်းရဲ့ ကတိတွေကို တိုးတိုးလေးပြောတဲ့ အိပ်မက်တွေကို အကောင်အထည်ဖော်လိုက်ပါ။
သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး အိတ်ဆောင်
ပိုးသားမျက်လုံး Mask ၏ ပေါ့ပါးသော ဇိမ်ခံပစ္စည်းများဖြင့် သင်၏ ခရီးသွားခြင်း မရှိမဖြစ် လိုအပ်ချက်များကို ရိုးရှင်းအောင် ပြုလုပ်ပါ။ငြိမ်သက်ခြင်းကမ္ဘာသည် သင်သွားလေရာရာတိုင်းတွင် အလှမ်းမဝေးနိုင်သည်ကို သိ၍ ၎င်းကို သင်၏သယ်ယူလာသူ သို့မဟုတ် ခရီးဆောင်အိတ်ထဲသို့ လွယ်လွယ်ကူကူ ချော်လဲလိုက်ပါ။
သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူသည်။
သင့်ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံတွင် ချောမွေ့စွာလိုက်ဖက်သော ပိုးသားမျက်လုံး Mask ဖြင့် လွတ်လွတ်လပ်လပ် ခရီးသွားခြင်းကို ခံယူလိုက်ပါ။ကြီးမားသောအသုံးအဆောင်ပစ္စည်းများကို စွန့်လွှတ်ပြီး မင်းရဲ့စွန့်စားခန်းတွေသွားလေရာတိုင်း စိတ်အေးချမ်းသာတဲ့ညတွေကို ကတိပေးမယ့် ကျစ်ကျစ်လျစ်လျစ်အဖော်ရဲ့ ရိုးရှင်းမှုကို လက်ခံလိုက်ပါ။
ပေါ့ပါးပြီး ကျစ်ကျစ်လစ်လစ်
ကျက်သရေရှိပြီး လက်တွေ့ဆန်သော ပိုးသားမျက်လုံးမျက်နှာဖုံးဖြင့် အဆင်ပြေမှု၏နိမိတ်လက္ခဏာကို ခံစားလိုက်ပါ။စစ်မှန်သော ဇိမ်ခံမှုသည် လွန်လွန်ကဲကဲမဟုတ်သော်လည်း ရိုးရှင်းပြီး ပြီးပြည့်စုံကြောင်း သိလျက် သင့်အရေပြားကို ၎င်း၏ အမွေးနုရောင် ထိတွေ့မှုကို နှစ်သက်ပါ။
ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ
ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို ထိန်းညှိပေးသည်။
ရာသီဥတုအားလုံးအတွက်သင့်လျော်သည်။
မည်သည့်ပတ်ဝန်းကျင်နှင့်မဆို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသော ပိုးသားမျက်လုံးမျက်နှာဖုံးများ၏ စွယ်စုံရသဘာဝကို လိုက်နာပါ။စည်ကားသောမြို့အလယ်တွင် သို့မဟုတ် သဘာဝတရား၏ ငြိမ်သက်အေးချမ်းမှုအလယ်တွင် သင့်ကိုယ်သင် ပုံဖော်ကြည့်ပါ—သင်သွားလေရာရာ၌ သင်၏ပိုးသားမျက်လုံးမျက်နှာဖုံးသည် နှစ်သိမ့်မှုနှင့် ဟန်ချက်ညီမှုကို ခိုင်မြဲသောအုပ်ထိန်းသူအဖြစ် ရှိနေပါသည်။
- သင့်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို ထိန်းညှိပေးသောကြောင့် ပိုးသား၏နူးညံ့သိမ်မွေ့သောပွေ့ဖက်မှုကို ခံစားရပြီး အနားယူအိပ်စက်ရန်အတွက် အကောင်းဆုံးအခြေအနေများကို အာမခံပါသည်။
- ပိုး၏သဘာဝဂုဏ်သတ္တိများက သင့်အား နွေရာသီတွင်ဖြစ်စေ ဆောင်းတွင်းတွင်ဖြစ်စေ အပူချိန်လွန်ကဲခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသော ပိုးအိမ်တစ်ခု ဖန်တီးပေးပါသည်။
- နွေးထွေးသောညများတွင် သင့်အား အေးမြသော အထိအတွေ့ဖြင့် ပိုးပုခက်များဖြင့် ချည်နှောင်ကာ အေးမြသော ညနေခင်းများတွင် သင့်ကို နွေးထွေးစွာ လွှမ်းခြုံပေးသည့် ညတိုင်း ညတိုင်း အပန်းဖြေမှု၏ တေးသွားတစ်ခု ဖြစ်ပါစေ။
နှစ်သိမ့်မှုကို အားပေးသည်။
သင့်အသားအရေကို ပိုးသား၏ ဇိမ်ကျကျ ထိတွေ့မှုကြောင့် နှစ်သိမ့်မှု အမြင့်မြတ်ဆုံး အုပ်ချုပ်သည့် ကမ္ဘာတစ်ခုတွင် မွေ့လျော်လိုက်ပါ။ညတိုင်းသည် ငြိမ်သက်ခြင်းနှင့် နူးညံ့မှုရှိသော ချည်မျှင်များဖြင့် ချည်နှောင်ထားသည့် ချည်မျှင်ကဲ့သို့ ဖြန့်ကျက်သည်—စိတ်ဖိစီးမှု ပြေပျောက်ပြီး ငြိမ်သက်မှု အမြစ်တွယ်နေသည့် သန့်ရှင်းရာဌာန။
- ပိုးသား၏ နူးညံ့သိမ်မွေ့သော ပွေ့ဖက်မှုတွင် သင့်ကိုယ်သင် နှစ်မြှုပ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်ဝိညာဉ်ကို နှစ်သိမ့်စေသည့် ၎င်း၏ ကတ္တီပါသော အသွင်အပြင်ကို ကြည်နူးစေသည်။
- သင့်မျက်ခွံပေါ်ရှိ ပိုးသား၏ အလေးချိန်ကင်းသော ပေါ့ပါးမှုကို ခံစားပါ၊ စိုးရိမ်မှုများ ပျောက်ကွယ်ကာ ငြိမ်းချမ်းမှုရှိသော ဘုံသို့ ဖိတ်ခေါ်ပါသည်။
- ပိုးသားသည် သင့်အား ၎င်း၏နူးညံ့သောလက်မောင်းများတွင် ဖုံးအုပ်ထားသကဲ့သို့ တင်းမာမှုများကို လွှတ်ချလိုက်ကာ ငြိမ်သက်အေးချမ်းသော အိုအေစစ်တစ်ခုကို ဖန်တီးကာ ငြိမ်သက်စွာ အိပ်ငိုက်ရန် သင့်အား လက်မြှောက်အရှုံးပေးစေသည်။
လျော့နည်းစေသည်။မျက်လုံးခြောက်ခြင်း လက္ခဏာများ
အလင်းကို ပိတ်ဆို့သည်။
အလင်းရောင် မှိန်ဖျော့သွားသည့် ပိုးသားဖြင့် ဆုပ်ကိုင်ထားသော အမှောင်ထဲသို့ လျှောက်လှမ်းပြီး သင့်မျက်လုံးများသည် ကြမ်းတမ်းသော အလင်းရောင်မှ သက်သာရာရကြောင်း တွေ့သည်။Silk Eye Mask ၏ နူးညံ့သော ဖိအားသည် သင့်အရေပြားကို သက်ရောက်စေပြီး သင့်မျက်လုံးများကို မလိုလားအပ်သော တောက်ပမှုမှ ကာကွယ်ပေးသည့် အတားအဆီးတစ်ခု ဖန်တီးပေးပါသည်။
- အလင်းရောင်ကို ပိုးသား၏ အကာအကွယ်ဖြင့် ဖုံးကွယ်ထားသောကြောင့် သင့်အား လွှမ်းခြုံထားသည့် အေးချမ်းသော အမှောင်ကို ထွေးပွေ့လိုက်ပါ။
- ညစဉ်ညတိုင်း အရိပ်များ ကခုန်နေသော အိပ်မက်များ၏ အစွန်းတွင် တိမ်မြုပ်နေသော ခရီးတစ်ခု ဖြစ်ပါစေ။
- ငြိမ်းချမ်းမှုကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော အလင်းတန်းများမှ ကင်းစင်ပြီး ငြိမ်းချမ်းသော အနားယူသည့် အခြေအနေသို့ ဆွဲဆောင်ထားသောကြောင့် အမှောင်၏ အသွင်ပြောင်းစွမ်းအားကို ခံစားလိုက်ပါ။
လေလည်ပတ်မှုကို ဟန့်တားသည်။
ပိုးသားသည် သင့်မျက်လုံးတစ်ဝိုက်တွင် လေလည်ပတ်မှုမှ အကာအကွယ်ကို ပိုးသားဖြင့် ပြုလုပ်ထားသောကြောင့် ခြောက်သွေ့မှုမရှိဘဲ ညများကို ဖြတ်သန်းပါ။မျက်လုံး Mask ၏ သပ်ရပ်သော အံဝင်ခွင်ကျသည် အစိုဓာတ်ကို ထိန်းညှိပေးသည့် microclimate ကို ဖန်တီးပေးကာ မျက်လုံးခြောက်ခြင်း လက္ခဏာများကို တားဆီးပေးပြီး သင့်မျက်လုံးကို လန်းဆန်းစေပြီး လန်းဆန်းနေစေပါသည်။
- သင့်မျက်လုံးတစ်ဝိုက်ရှိ လေ၀င်လေထွက်ကို လျော့နည်းစေပြီး ရေဓာတ်ကို ထိန်းသိမ်းပေးပြီး သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေသောကြောင့် ပိုးမှဖန်တီးထားသော ပိုးအိမ်ကဲ့သို့ ပတ်ဝန်းကျင်ကို တွယ်ဖက်လိုက်ပါ။
- ညစဉ်ညတိုင်း ခြောက်သွေ့မှု ကင်းစင်သော နှင်းမှုန်များ ပျောက်ကွယ်သွားသည့် အရုဏ်မတက်မီ မြူမှုန်များ ပျောက်ကွယ်သွားသော အိုအေစစ်တစ်ခု ဖြစ်ပါစေ။
- ပိုးသားသည် သင်၏နူးညံ့သောမျက်လုံးဧရိယာကို ပြုစုပျိုးထောင်ပေးသောကြောင့် ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာ ဖိစီးမှုများမှ ကာကွယ်ပေးပြီး တက်ကြွမှုကို မြှင့်တင်ပေးသောကြောင့် အသက်ရှုတိုင်း နုပျိုမှုကို ခံစားလိုက်ပါ။
ပိုးသားမျက်လုံး Mask ကို ညအိပ်ရာဝင်ချိန်ပုံမှန်တွင် ပေါင်းစပ်ထည့်သွင်းခြင်းသည် အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို ကောင်းမွန်စေရုံသာမက ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို ထိန်းညှိပေးခြင်းဖြင့်လည်း သင့်ကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေပါသည်။မျက်လုံးခြောက်ခြင်း လက္ခဏာများကို လျှော့ချပေးသည်။၊ ညလုံးပေါက် မယှဉ်နိုင်သော သက်တောင့်သက်သာဖြင့် သင့်ကို ထုပ်ပိုးထားသည်။
- သင်၏ညအချိန်ပုံမှန်အတိုင်းတိုးတက်စေရန်အတွက် Silk Eye Mask ၏အသွင်ပြောင်းစွမ်းအားကို စွဲကိုင်လိုက်ပါ။
- အတွေ့အကြုံအိပ်ချိန်အရည်အသွေးနှင့် ကြာချိန်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ပိုးသား၏ နူးညံ့သော အထိအတွေ့ဖြင့် သင့်အရေပြားကို လိမ်းပေးပါ။
- သင့်အရေပြားကျန်းမာရေးကို ပြုစုပျိုးထောင်ပေးလိုက်ပါ။ဝက်ခြံ၊ ဝက်ခြံ၊ အရေးအကြောင်းများကို လျှော့ချပေးသည်။ပိုးသားမျက်လုံးမျက်နှာဖုံး၏ ပွတ်တိုက်မှုကင်းသော ပွေ့ဖက်မှုမှတဆင့်။
- ပိုးထည်၏ အေးမြသော အထိအတွေ့ဖြင့် လမ်းညွှန်ပေးသော ငြိမ်သက်ခြင်းကမ္ဘာသို့ ပျံဝဲလာစဉ် ငြိမ်သက်ခြင်းနှင့် အပန်းဖြေခြင်းကို ထွေးပိုက်လိုက်ပါ။
- သင်၏ ညစဉ် ထုံးတမ်းစဉ်လာတွင် ပိုးသားမျက်လုံး Mask ထည့်ခြင်းဖြင့် သင့်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်လိုက်ပါ။
တင်ချိန်- ဇွန်လ ၁၃-၂၀၂၄